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最新の記録ノート

03月20日 めまいがだいぶおさまったと思っ...

 
1ヶ月ぐらい前から続いている、起き上がる時や寝る時など頭やクビを動かしたのややゆるめ、よわめのグルグルめまいと持続している頭痛やふわふわしためまい 今朝はだいぶ 収まってきたと思ったら、急にうっと吐き気がしてしまいました。
実際に吐かなくて良かった。

今日はお彼岸 小豆 炊いて あんこから
作手りおはぎ、できるかな。 ...
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03月10日 父とお墓参り

 
父と整骨院に予約していました。

早めに施設に迎えに行き、父が、母はどこにいるのか聞くので、
そうだ、お墓参りにと、ついでにお墓参りに行きました。
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03月03日 父ときょうだいの病院に面会

 
昨日、土曜日、父を整骨院に連れて行く前に、きょうだいの病院に面会に行きました。

きょうだいは頭はしっかりしていますが、体がほとんど動かせません。

父は転ばないよう、念の為、手をしっかり取りれば、階段も昇り降りできます。 ...
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02月27日 何を食べても美味しく感じられな...

 
何を食べても美味しく感じられない日が続いていました。

亜鉛が足りないのか、元気ややる気が足りないのかわかりませんが。

日曜に、旦那さんが昨年末急に心不全で亡くなった知人を訪ねたくさんお話を聞きました。ちゃんとご飯食べてるのかと、お昼洋に海鮮ちらし弁当を持っていったら、喜んでくださり、お昼に作りおきのお味噌汁と食べようと、喜んでくださいました。 ...
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02月18日 天丼

 
天丼のお弁当を食べたら、重かった。

胃が、若干老化してるのを痛感しました。
もう、揚げ物は買わない、つもりです。
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02月11日 平熱になりました

 
体調不良でしたが、

やっと回復しました
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02月07日 喉が痛いです

 
昨日の午後から,なんだかいがいがします。
まずはうがいと,のど飴。
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02月05日 久しぶりに

 
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またあとでゆっくり書きます。

この数年,いろいろありました。 ...
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08月13日 お盆

 
お墓参り行ってきます。
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08月07日 ダラダラ

 
引き締めなければ。
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07月23日 熱っぽい

 
昨日午後、熱っぽいと思い計ると、37.8℃

後でスマートウォッチ見たら、41℃超えてました。

今は37℃です。 ...
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07月07日 七夕

 
今日は暑くなりそう。


水分補給気をつけます。
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07月01日 ご無沙汰しています

 
クタクタ、ヘトヘトの毎日。

最近悪玉コレステロール増えてます。

煮干しのお味噌汁やサバを毎日食べてみたりしています。
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05月07日 寝てばかりのGW

 
スマートウォッチに睡眠時間の証拠が。

疲れが溜まってました。
昨日はくらいに、久しぶりにリセットできました。
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04月23日 金曜夜から、寝てばかり

 
トイレに起きて、また寝てしまう。
ご飯食べたらまた寝て、しばらくしたらトイレに起きて、また寝てと繰り返し。

たくさん寝てるから、もしかしたら身長伸びたかもしれません。
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03月07日 no title

 
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03月06日 暴力

 
父が、グループホームで暴れて、スタッフさんに怪我させたらしいです。

骨にヒビ。

父は突き指したみたいに指が腫れていました。 ...
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03月02日 おうちカレー

 
昨日友達の家でお家カレーご馳走になりました。

ちょっぴり辛いお家カレー美味しかったです。
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02月23日 韓国ドラマ

 
シークレットガーデン、みています。

吹き替えのセリフは完コピできるくらい、繰り返しみてます。
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02月22日 昨日食べ過ぎました

 
今日の体重には出ないけど数字スゴドカンと増えるのかな。
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02月21日 7日便秘の父

 
先日、今日で便秘5日目です。


次の診察で、〇〇ていうお薬処方してもらえるよう、相談してみてください、と連絡がありました。
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02月15日 no title

 
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02月11日 勘違い

 
今日は、いくら電話しても、整骨院が出ません。

第3土曜は休みだけど、今日はよっぽど患者さん多くて、電話にも出られないのかな。

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02月04日 レンジで煎り大豆風

 
昨日は、大豆を買うところで、力尽きました。(笑)

煎り豆、高いから、大豆を買いました。

去年、大豆を洗って、熱湯にしばらくつけて、レンジで加熱して、簡単に美味しい煎り豆できるようになったのに、やり方、すっかり、忘れました。 ...
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02月02日 アロママッサージに行きました

 
最近膝が痛くて、くび、肩、背中、腰、その他の痛みに気づかなくなって痛みたいです。

昨夜は寝る前に、ふくらはぎが突っ張りませんでした。

また、アロママッサージ行かなくちゃ。 ...
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01月28日 父を整骨院にリハビリに連れてい...

 
昨日初めて、私が時々お世話になる整骨院に、父を連れていきました。

低周波かな、電気を流して、マッサージしてもらい、腰にはり、ふくらはぎにお灸して、ウォーターベッド出マッサージでおしまい。

早く連れてくればよかったと思いました。
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01月02日 弟が

 
昨日、お雑煮食べに来て、封筒に入った諭吉さんくれました。
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01月01日 謹賀新年

 
今年もよろしくお願いします。

金時豆煮ました。
くるみとカシューナッツの田作りを作りました。
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12月31日 今年も今日まで

 
明日からといわず、今日からダイエットします。

ダンベル運動と、ストレッチやヨガ、有酸素運動と食事に気をつけてまずは、3キロ絞ります。
毎月1キロ頑張りたいです。
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12月18日 出ない

 
グループホームに入った父は、4日出ていないと連絡がありました。

更に2日後まだ出ないと。水分不足かな〜

朝食後に、ヨーグルト、プルーン、オールブラン毎日少し食べさせてもらったら、出るはずとお願いしたら、断られました。 ...
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