いわんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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10月02日 9km、スクワット強化の成果か...

 
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10月01日 11km

 
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09月30日 雨で休み、今度の台風は九州へ来...

 
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09月29日 11km

 
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09月28日 11km

 
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09月27日 11km、足復調

 
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09月26日 11km、王監督ありがとう、ご...

 
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09月25日 9km

 
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09月24日 ジョギング5km、ウォーキング...

 
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09月23日 休み、テレビでカメルーンマラソ...

 
標高差4000m余り、気温差28℃、氷点下のカメルーン山山頂往復、42km。
過酷過ぎて想像力が及ばない。
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09月22日 ジョギング8km、ウォーキング...

 
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09月21日 休み

 
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09月20日 11km、台風が来ないのはいい...

 
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09月19日 11km、二日続けて汗をかけば...

 
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09月18日 12km、イチロー選手の偉大な...

 
私などが改めて言うことでもありませんが、
1.日ごろのトレーニングや体の手入れで故障や怪我を未然に防ぐ。
2.アグレッシブなプレーにもかかわらず、危険を頭脳的に回避する。
  スライディング、フェンスへの衝突、よじ登ったフェンスの高所からの
  飛び降りなどなど危険はごろごろしているのに、思わず「危ない!」と
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09月17日 休み

 
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09月16日 8km

 
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09月15日 休み

 
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09月14日 11km、大分産の大粒の栗をふ...

 
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09月13日 8km、大量に回収した焼酎を飲...

 
健康に害を及ぼさない程度なら安く買い取りたいくらいだが、せめてバイオ燃料化するとか、無駄にせず役立てて欲しい。
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09月12日 11km、久しぶりの1時間走き...

 
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09月11日 2km、寸暇を惜しんで焼酎を買...

 
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09月10日 ジョギング6km自転車4km、...

 
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09月09日 休み、明日はみやこ町出張、今か...

 
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09月08日 ウォーキング2km、ジョギング...

 
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09月07日 今日も休み、夢の中で足も手も使...

 
この走法ならば2倍のピッチが得られると、夢の中ではすごい大発見をした気分。下り坂ではなぜかアイススケートに変わって、他を引き離そうと懸命に滑っていた。
ちなみにスケートはのこぎり(金づち)で滑れません。
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09月06日 1km、ウォーキング

 
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09月05日 2km、ウォーキング

 
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09月04日 8km

 
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09月03日 3km、ウォーキング

 
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7ヶ月と11日目  びっぷっぎぃ
きょうは  テッちゃん
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164日目  アデラー
朝から...  momo.ポリン
2008/12/0...  貴
朝の体重  futo
2日目  sorahota
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風邪気味  kaoru
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