いわんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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いわんさん


1958年生(男性) / 福岡県

09月18日 12km、イチロー選手の偉大な...

私などが改めて言うことでもありませんが、
１．日ごろのトレーニングや体の手入れで故障や怪我を未然に防ぐ。
２．アグレッシブなプレーにもかかわらず、危険を頭脳的に回避する。
　　スライディング、フェンスへの衝突、よじ登ったフェンスの高所からの
　　飛び降りなどなど危険はごろごろしているのに、思わず「危ない！」と

09月17日休み

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09月16日 8km

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09月15日休み

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09月14日 11km、大分産の大粒の栗をふ...

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09月13日 8km、大量に回収した焼酎を飲...
健康に害を及ぼさない程度なら安く買い取りたいくらいだが、せめてバイオ燃料化するとか、無駄にせず役立てて欲しい。
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09月12日 11ｋｍ、久しぶりの１時間走き...

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09月11日 2km、寸暇を惜しんで焼酎を買...

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09月10日ジョギング6km自転車4km、...

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09月09日休み、明日はみやこ町出張、今か...

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09月08日ウォーキング2km、ジョギング...

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09月07日今日も休み、夢の中で足も手も使...
この走法ならば２倍のピッチが得られると、夢の中ではすごい大発見をした気分。下り坂ではなぜかアイススケートに変わって、他を引き離そうと懸命に滑っていた。ちなみにスケートはのこぎり（金づち）で滑れません。
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09月06日 1km、ウォーキング

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09月05日 2km、ウォーキング

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09月04日 8km

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09月03日 3km、ウォーキング

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ルンルン♪ 　hohoho
７ヶ月と１１日目　びっぷっぎぃ
食事カロリーがめち... 　ぽにょ♪
きょうは　テッちゃん
ありがとうございま... 　きのっち
あ～～～～っ！！　幡随院（００）鰻兵...
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朝の体重　futo
2日目　sorahota
昨日の晩ごはん　菜々子
びちょびちょ！　saqusaqu
雨　XLH
金曜／千歳郊外の畑... 　ryoukou
今日は大荒れの天気... 　PONPY
らん's体温　rag-chi
風邪気味　kaoru
12/5 　ペッツィ
☆σ(￣。￣)ママ... 　きこたん
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