もえこさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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09月19日 めがー

  
目頭が痛いです。
目薬どこー
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09月16日 さつまいも！

  
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09月15日 今日はがんばる！！

  
明日の進捗にそなえて！！
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09月14日 うーん

  
ちょっと体重が～・・・・増加　笑
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09月13日 実家から

  
食材いろいろが届きました。

一人用ホットプレートもともに。たこ焼き用のプレートもついてます。
これで一人焼肉、お好み焼きなんでもござれ。
たこ焼きは是非今度してみよう。関西にせっかくいるのだから　笑
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09月12日 りんご生活

  
りんごを１０個買いました。好きだから勢いづいて。
一人暮らしで無事くさらぜるに食べきることができるか？！

・・・のこり７個
きっと余裕ですともー。
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09月10日 やばいかも！！

  

いろいろと間に合わないかもしれません。。。
でも、がんばります↓↓
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09月09日 お腹すいた。

  
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09月08日 げつようびー！

  
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09月07日 今日はやる日です。

  
今日は、研究の日です。

というこよで７：００に起床。
８時から研究を始める予定。
で、９０分おきに１５分休憩をいれる予定。 ...
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09月06日 体脂肪率が・・

  
相変わらずすごいことに・・・

２５％をコンスタントにオーバーしはじめました。
ぎゃっはー
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09月01日 ５０キロ台にもどったー！！

  
昨日のよるに、かぼちゃの皮をたべたのがたたったか・・・

体脂肪率が鬼のように増加。

...
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08月31日 ４０キロ台にもどったー

  
今回初めて２４時間テレビを見ましたが、なかなか面白い・・・かも！
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08月30日 お腹がいたい・・・

  
お腹がはっていたいです。
これは久しぶりの感覚だ！！


旅行のときになったらどうしよう、ということで事前に薬をのんで ...
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08月29日 日付つけるのやーめた！

  
やっと体重が、50キロきれそうなくらいになりました。。。


よかった。
でも、体のしまりがよりなくなった気がします。 ...
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08月28日 ６１日目

  
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08月25日 ６０日目

  
しれっと再開～


実家に１０日以上帰ってて１キロちょい増だから、まぁまぁの結果かな？？
ということで、またがんばります。
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08月07日 ５９日目

  
ちょっと、過食ってくらい食べてしまったー

時間が時間だっただけに、ががーんと体重に反映される。。。
おほほほー
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08月06日 ５８日目

  
今日から本読み・・・１０時から５時までとかどうにかしてください↓↓
拘束しすぎでしょー。。。
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08月05日 ５７日目

  
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08月04日 ５６日目

  
週末プチ断食なるものをしてみました。

以外ときつくなかったかな～。夕方にやめようかと悩んだけど　笑
結果はぴったりマイナス１キロ
今日は回復日なので、少なめに食事をとっていこー！
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08月03日 ５５日目

  
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08月02日 ５４日目

  
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08月01日 ５３日目

  
１０日までに１．５キロやせよう！！

と、企てることをいま思いつきました。

...
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07月31日 ５２日目

  
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07月30日 ５１日目

  
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07月29日 ５０日目

  
そろそろ女子の日が近いです。
か、しらないけどむくみがひどい＞＜
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07月28日 ４９日目

  
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07月27日 ４８日目

  
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07月25日 ４６日目

  
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