ﾏｰﾘｰさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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12月05日 雨・・・・

  
早朝出勤なのに予報どおり雨。
大分好天が続いたので納得の部分もアリですが・・・
週末荒れ模様とか？
帰宅まで持って欲しい・・・
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12月04日 本日の北摂連山。

  
今日も真っ赤!と見たが山がボンヤリ・・・　
朝日は出ていたが、天気が下り坂のためか太陽の周りがボンヤリ・・・
朝日が反射して真っ赤になるには、天気条件が必要みたいです。
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12月03日 北摂連山が真っ赤！

  
今日も快晴です。
ジョギングに出ると西の北摂連山が朝日で赤く染まっている。
見事でした。
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12月02日 初霜！

  
ジョギング中、田んぼに霜が下りている。
今朝は、冷えていました。
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12月01日 師走スタート！

  
師も走る１２月です。
気分は、そんなではないですが・・
絶好のお掃除日和です。
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11月30日 １１月も終わりです。

  
明日から１２月・・・と思うだけで追われる気分。
毎日を少し余裕を持って過ごしたい。
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11月29日 計量忘れ！

  
朝一の体重計測忘れた。
身支度すると寒いので、もう一度
脱ぐ気分ではないし・・・
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11月28日 朝のＴＶ。

  
朝のＴＶに、バレリーナの森下洋子さんが出ている。
気になる人なのでついつい釘付けに・・・
毎日の練習の積み重ね・・・さすが！
それなのに食事量の少ないこと！
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11月27日 もどったICOKAカード。

  
ICOKAカードをいれ改札を出ようとするとガチャン・・・料金不足！
急いで精算して改札を出る。
次の用事を済ませICOKAカードにチャージするつもりが
カードが無い・・・・
初めの精算した駅に置き忘れたと気づく。
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11月26日 水仙の花。

  
ジョギング途中で水仙が１０本位咲いていた。

我が家でも水仙郷に行った時、球根をかって
植えたが葉っぱが出ただけで咲かず・・
水仙はイジメルと花が咲くとアドバイスを受けたが
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11月25日 連休終わり。

  
お腹引き締め作戦　少し成果あり。
Ｕターンしないように今週も作戦継続します。
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11月24日 3日目。

  
雨の予報がはずれ晴れ！
いつものように朝ジョギング。
朝日がまぶしい！

テニスが終わった昼ごろから予報どうり雨。
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11月23日 2日目。

  
お腹引き締め　2日目。
本日の作戦は・・・
動きを多く、夕食量少なめ。
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11月22日 3連休。

  
１日目　天気よし。寒いです。
　　　　外出予定なし。

娘のジーパンが、なんとか入ったので
今日から一寸きついがはいている。 ...
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11月21日 はやとうり。

  
初食べ？
名前は知っていたが・・・
食感はカリカリしてナカナカいい。
保存に耐える「うり」とか・・・
偶然田んぼに植えてある「はやとうり」も見つけた。
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11月20日 人身事故・・・

  
今朝、早めに家出たのに駅に着くとホームに
人･人･人であふれている。
７時頃の人身事故の影響と放送で知る。
気長に２０分も待ってギューギュー詰でなんとかギリギリセーフ。
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11月19日 寒い！

  
いっきに真冬・・・
コーート着た人が多かった。
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11月18日 追いかける！

  
やらないといけない事が溜まってきました。
仕事は追いかけないと・・・
今は追いかけられていますが・・・
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11月17日 今週は要注意！

  
昨日テニスでつき指してしまった。
右の中指･･･腫れているので曲げると違和感がある。
今週は行動にご用心を・・・
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11月16日 久しぶりのテニス・・・

  
日曜テニス！
なんだか久しぶりの感じがする。
外は雨！　インドアなので安心！
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11月15日 頭スッキリ！

  
今週予定もなんとかすべて終了です。
昨夜は早々１０時前に寝ました。
やはり、睡眠は大事です！
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11月14日 日本国中快晴！

  
青空スッキリ！
気持ちいい朝です。
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11月13日 稲田に緑ふたたび！

  
刈り取られて茶色だった稲田が緑色に
目に心地よい。
稲の生命力を感じます。
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11月12日 絵本。

  
１歳の孫にと思い立って絵本を見に・・・
メロディーの入ったのや飛び出す絵本やらと
思っていたのとエライ違いです。
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11月11日 空きコート取り。

  
１回確保！
０よりマシと自分で納得。
今年の締めくくり月のせいか？寒さを気にせず
テニスしたい元気人が多い？？？
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11月10日 白い息。

  
外へ出ると吐く息が白かった。
大分冷えてきたみたいです。
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11月09日 インドアテニス。

  
曇でも今日はインドアなので気にならない。
メンバーは４人で休憩は無！
ポーチのタイミングが少し分かった・・・
次回のお楽しみ！
...
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11月08日 雨の土曜日。

  
今日は木彫り教室。早退して夜調査の応援に行く。
予報どおり寒くなってきた。
夜には雨もやんで欲しいが・・・

...
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11月07日 雨模様です。

  
今日は立冬。
冬の入りとは思えない朝です。
この雨の後寒くなるらしいが・・
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11月06日 本日多忙！

  
時間の余裕がなく綱渡りの1日になりそうです。
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