okudayさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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07月09日 飲んで食べて・・・

  
【朝ごはん】 バナナ酢豆乳

【昼ごはん】 お弁当（Ｓ）

【間食】 クッキー１個　ホットサンドビーフ２．５切れ ...
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07月07日 暑い・・・

  
【朝ごはん】 バナナ酢豆乳

【昼ごはん】 小豆　クッキー２個　プチチーズケーキリバ

【間食】 ...
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07月06日 氷水day・・・

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 バナナ酢豆乳　食パンバターハチミツ　ひじきの煮物　納豆　キムチ　あずき

【間食】 カフェオレ２ ...
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07月05日 だらけて食べすぎだぁ・・・

  
【今日の感想】 【朝ごはん】 バナナ酢豆乳　食パン　ハチミツ少し＆メープルシロップ　カンパーニュ１／４　レモンパン半分　チーズパン半分

【昼ごはん】 カフェラテ２　メープルミルク２　カフェラテ豆乳１　ひじきの煮物

【間食】 瓦ピーナッツせんべい６枚　小魚チップス　
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07月03日 no title

  
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07月01日 no title

  
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5-5ｄ 　のほほ
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