【健康管理カラダカラノート】莉海さんの最新記録ノート

最新の記録ノート

07月21日ごろごろ
【今日のできごと】　　今日は一日中ごろごろしっぱなし。　　起きたのも遅いしうたた寝ばかりしてた。　　　　明日から1泊2日で娘はお泊り保育。
続きを読む

07月20日ひとり
【今日のできごと】　　今日は旦那はジムへ娘はバレエの合同レッスンへ。　　久々に１人の時間ができました。　　なのにやってることは家の掃除とバレエの衣装縫い。　　やっぱり主婦業をしてしまう私なのであります。
続きを読む

07月19日飯田橋へ
【今日のできごと】　　飯田橋へマリッジリングを見に行ってきました。　　奈良で見たのとの同じお店なので再確認。　　やっぱここの指輪がいいかなぁ。
続きを読む

07月18日あづぃ
【今日のできごと】　　夕立がきそうだったので昼休みに家へ～　　洗濯物取り込んでおいて良かった♪ 【朝ごはん】 ...
続きを読む

07月17日眠い
【朝ごはん】　　・ご飯　　【昼ごはん】　　・お弁当（ご飯・卵焼き・照りやきバーグ・金平・プチトマト） ...
続きを読む

07月16日成人
【今日のできごと】　　今日は弟クンが成人いたしました。　　おめでとう！　　大人になっても可愛い弟でいてください。 ...
続きを読む

07月15日疲れた
【朝ごはん】　　・ジャムパン【昼ごはん】　　・お弁当（ご飯・卵焼き・コロッケ・プチトマト・サニーレタス） ...
続きを読む

07月14日ランチ
【今日のできごと】　　行ったことないお店のランチに行って来た～。【今日の感想】　　暑いし、ご飯作る気しねぇぇ。 ...
続きを読む

07月13日吉祥寺
【朝ごはん】　　・スーパーカップ【昼ごはん】 ...
続きを読む

05月22日 16日目
【朝ごはん】　　　・朝オレンジ【昼ごはん】　　　・サンドイッチ　　　・ウィンナー、卵焼き、ほうれん草、いちご【間食】　　　・コーヒー【晩ごはん】　　　・そば　　　・ご飯　　　・豆腐【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月21日 15日目
【朝ごはん】　　　・プチソーセージマヨ　2個　　　・朝オレンジ【昼ごはん】　　　・カレーライス【間食】【晩ごはん】　　　・ハンバーグドリア　　　・サラダ　　　・ポタージュ【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月20日 14日目

【朝ごはん】
　　　・ご飯
　　　・お味噌汁（玉ねぎ・じゃがいも・長ネギ）
　　　
【昼ごはん】
　　　・お弁当（ご飯・卵焼き・しめじ炒め・プチトマト・ナポリタン・梅干・紅生姜）
　　　・ワッフル
　　　・いちごヨーグルト　150g
　　　・麦茶

【間食】
　　　・チロルチョコ　1個
　　　・プチソーセージマヨ　2個
　　　・カロリーメイト　1本

【晩ごはん】
　　　・ご飯
　　　・...

05月19日 13日目
【朝ごはん】　　　・食パン　　　・苺ジャム【昼ごはん】　　　・海鮮ちらし寿司　　　・お味噌汁　　　・たこの酢の物【間食】　　　・c1000 vitamin 　　　・いちご　　　・ヨーグルト　　　・飲むヨーグルト【晩ごはん】　　　・ご飯　　　・春巻き【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月18日 12日目
【朝ごはん】　　　・食パン　　　・バナナ【昼ごはん】　　　・おにぎり【間食】　　　・豆乳　　　・LLvitaminC 　　　・サンドイッチ【晩ごはん】　　　・ご飯　　　・まだらのバター焼　　　【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月17日 11日目

【朝ごはん】
　　　・牛乳

【昼ごはん】
　　　・お弁当（おにぎり・卵焼き・マカロニサラダ・プチトマト・ハンバーグ
　　　
【間食】
　　　・ポテトチップス
　　　・チョコ1粒
　　　・飴3粒
　　　・LLvitaminC

【晩ごはん】
　　　・焼肉（風々亭）
　　　・グレープフルーツジュース
　　　・メロンソーダ

【夜食】

【今日の感想】
　　　親子遠足ですた。チャリ疲れた...

05月16日 10日目
【朝ごはん】　　　・ご飯　　　・ふりかけ　　　・焼鮭　　　・のり【昼ごはん】　　　・手作り弁当　　　・卵たっぷりふわふわロール【間食】　　　・食パン　　　・バナナ【晩ごはん】　　　・そーめん　　　【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月15日 9日目
【朝ごはん】　　・飲むヨーグルト【昼ごはん】　　・オホーツクサーモンと帆立の御飯　　・中華春雨サラダ【間食】　　・ようかん【晩ごはん】　　・ご飯　　・お味噌汁　　・焼鮭　　・味付け海苔　　・水菜とちくわ煮【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月14日 8日目
【朝ごはん】　　・菓子パン（ちぎりパン3/7）【昼ごはん】 ...
続きを読む

05月13日 7日目
【朝ごはん】　　・牛乳【昼ごはん】　　・ランチパック【間食】　　・サンドイッチ　　・ブルガリアヨーグルト【晩ごはん】　　・オムライス　　・たらこパスタ【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月12日 6日目
【朝ごはん】　　・サンドイッチ【昼ごはん】　　・ラーメン　　・杏仁豆腐　　・紅茶【間食】　　・食パン　　・オレンジジュース【晩ごはん】　　・ご飯　　・鮭のムニエル　　・ビーフシチュー　　・サラダ【夜食】【今日の感想】
続きを読む

05月11日 5日目

【朝ごはん】
　　　・なし

【昼ごはん】
　　　・ご飯
　　　・焼そば

【間食】
　　　・吉備団子
　　　・サンドイッチ
　　　・牛乳
　　　・オレンジジュース

【晩ごはん】
　　　・ご飯
　　　・豚の生姜焼き
　　　・味噌汁
　　　・サラダ
　　　・茹でスナップえんどう
　　　・カボチャの甘煮
　　　・いちご

【夜食】

【今日の感想】

05月10日 4日目
【朝ごはん】　　・カレー【昼ごはん】　　・トースト【間食】　　・吉備団子　　・いちごハート【晩ごはん】　　・水炊き　　・ごはん　　・サラダ【夜食】　　・なし
続きを読む

05月09日 3日目
【朝ごはん】　　・ミニクロワッサン1個　　・水【昼ごはん】　　・ミニ冷やし中華　　・お茶【間食】　　・チョコケーキ　　・いちご5粒【晩ごはん】　　・カレーライス　　・サラダ　　・水【夜食】　　・なし
続きを読む

05月08日 2日目
【朝ごはん】　　・チョコレート菓子　　・ご飯　　　・お味噌汁　　・お茶　【昼ごはん】　　・弁当（ご飯・卵焼き・ほうれん草おひたし・高野豆腐）　　・お茶【間食】　　・なし【晩ごはん】　　・ご飯　　・ブリの照り焼き　　・お茶【夜食】　　・なし
続きを読む

05月07日 no title

続きを読む

莉海さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】