【健康管理カラダカラノート】ちょび助さんの最新記録ノート

最新の記録ノート

12月05日検診日
今日は午前中、子宮がんと乳がんの検診に行く。婦人科の検診はとても気持ちが重いが最低年一回は必ず受けたい。
続きを読む

12月04日う～　さぶい、さぶい
昨日は少し気合を入れて部屋の片づけをした。やっぱり、しないより格別に気持ちよい♪。 ☆やっぱり、ハンバーガーって自分で作るものだと納得！！。
続きを読む

12月03日冬景色
紅葉していた木の葉もすっかり落ちてしまったものや、真っ赤に燃えていた紅葉の葉も最後の力を出しきる様に輝く黄金色に変わってきた。最後まで美しく鮮やかな緑を残していた柳は、寒そうに葉をちじらせている。
続きを読む

12月02日ゆず
寒い地域では、ゆずは庭に育たないって、去年知りました。去年買った小さなゆずの苗、冬の間は家の中で越冬させ、今年１つだけ実をつけました。たった一つのゆずの実、何に使おうかな～～～。
続きを読む

12月01日激寒な朝～～～～～～！
今やっと青空と暖かな陽が射してきたが、朝起きた時はすごい寒さだった。部屋が暖まるまで、お布団の中で待機していたいが、そうもいかない。天気予報は晴れ♪　いい感じ～～♪。
続きを読む

11月30日飛騨高山和太鼓伝～七色の音
今日は、和太鼓の鑑賞♪。日本の心を聴きに行く♪。
続きを読む

11月29日平湯温泉に行こう
今日は久しぶりに、平湯にいって、温泉にのんびりと入ろうと思う♪。
続きを読む

11月28日ランチはハンバーガー
今日は、前々から行ってみようと思っているハンバーガーショップでランチを食べよう。ホームページを覗くと、本格的なバーガーを出すという様な雰囲気なのだ。 ☆カントリー＆ウエスタンが流れる店内。
続きを読む

11月27日昨日の青空
毎日、寒いという気持ちで始まる。青空　太陽　暖かいイメージで一日のエンジンをかける♪。 ☆昨日のウォーキングで週末体重になってきた♪。
続きを読む

11月26日あ～～～～さぶい。
今日の天気予報は、晴れ！。なのに、何で雨が降ってるの？。昨日から、少し冬眠している。
続きを読む

11月25日背中にハートをしょっている♪
一昨日行ったおちょぼ稲荷の鳥居の近くで寝っころがっていたネコさん。背中に、ハートが～～～～～～～っ！。恋の使いのネコさんなのか？。
続きを読む

11月24日三連休～～～～～～～～っ！　3...
昨日は、少し遠出をしたので、今日はゆっくりと休もう♪。でないと、明日は「連休お疲れ様症候群」になってしまう。昨日行って来た、おちょぼ稲荷、とっても面白い所だった。名物が、どて煮と串カツ、ナマズの蒲焼を添えた、ナマズ定食だった。
続きを読む

11月23日三連休～～～～～～っ！2日目
おちょぼ稲荷に行こうかと思います。前を通った事はあるのですが、寄った事がありません。巣鴨の刺抜き地蔵みたいなのかな～～～～～？。昨日の富山までの道のり、道路や山に雪が残って、とても寒々とした風景でした。
続きを読む

11月22日三連休～～～～！一日目
今日は、富山かな。まるおさんのまねをして、絵を書いてみたのですが、幼稚園児の絵よりヒドイと、家族に褒められました。
続きを読む

11月21日冬の訪れ
人に会うと「寒くなりましたね」で始まるご挨拶。日々、雪も珍しくなくなってゆく。紅葉の横で青々と揺れている柳の葉、この時期になっても元気だな～。それと、寒桜、雪のなかでも可愛らしいピンクの花を咲かせている。自然から元気をもらって、今日も歩こう♪。
続きを読む

11月20日今日も銀色
昨日に続いて、今朝も雪が降っている。あたり一面の銀世界。どうして。青空がのぞいている空に、雪が降っているんだろう。新潟生まれの友達に聞いたら、青空で雪が降るのは珍しくないという。そうなのか？。
続きを読む

11月19日やっぱり雪
朝起きると、予報どおり雪が降っていた。 ☆手袋　マフラー　ホカロン　これからのお出かけの必需品だ。
続きを読む

11月18日雪降るかもって、マジですか～～...
雪はとても苦手。天気予報だと午後から降りだす雨は夜になって雪に変わるという。ガビ～～～～～～～～ンです。 ☆予報に反して？青空が広がりました～♪。(画像３）
続きを読む

11月17日曇り
お天気とは反対に、元気な月曜日にしよう！。
続きを読む

11月16日新湊カニかに海鮮まつりに行こう
イベントありました～～～～～～～～っ！。 ☆蟹祭りで、蟹をお腹いっぱい食べました。　午後は、東宝ファボーレで「ハンサムスーツ」を観た。
続きを読む

11月15日今日も映画かな～

寒くなってから、めっきりイベントがなくなってしまったので、お出かけする場所が見つからない。
富山のファボーレ東宝に「おくりびと」を観に行こう♪。

今日は、ちょび助の誕生日だったのだが、子供の頃とは、待遇が違って、特にこれといった日ではなかった。
子供の頃は、いつも母親がバースデイケーキを注文せずに、菱形の七五三ケーキを買って来た。

11月14日検診日
あ～～～バリウムを飲む。バニラ味かな～～～～。 ☆無事、バリウムを飲み干す事が出来て、検診終了！。　12月の頭は、子宮がんと乳がんの検診だ。
続きを読む

11月13日朝市

宮川と陣屋前で、毎日、市が立つ。
朝獲りの新鮮な野菜や、原色の花がとても綺麗に並べられている。
店ごとに異なった、それぞれ自慢のお漬物や、搗き立てのお餅など、特産品に観光客が次々と集まって買い物をしている。
毎朝、この朝市を目指してウォーキングをしている。
この通りを歩いていると、市を出しているおばさん達の明るい声で、毎日元気をもらえるのだ。

11月12日 keroちやんsatoちゃん
街を歩くと、車で通りすぎてしまう商店街とはちがう景色が見えてくる。メリークリスマス！　気の早いデコレーションも♪。
続きを読む

11月11日寒いから、歩こう
すっきりとしないお天気で、今朝もとても寒い。
続きを読む

11月10日対岸の桜
桜の紅葉が美しい。真っ赤に染まる対岸の桜の並木。山から街に紅葉が移って来た。
続きを読む

11月09日棚田と板倉の里　飛騨種蔵　第３...
今日の蕎麦祭りは本当に今年最後の新蕎麦まつりになりそうだ。お蕎麦の他に、　岩魚の塩焼き　いも田楽　鮎めし　たなだ団子の出店もある♪。お天気は、イマイチだけれど、とっても楽しみだ♪。 ☆板倉と棚田の有る、山のど真ん中で開催された、新蕎麦まつり。
続きを読む

11月08日フニャ～
きょうは、イベントが見つからないので、映画｢レッドクリフ Part I」を観に行こう♪。万歩計　ＰＭ８：３０　３３８４歩　少なすぎ～～～～～。
続きを読む

11月07日万歩計

昨日、ケーズデンキで、ウォーキングのお供の万歩計を買って来た。
今の万歩計は、だいぶ進化していて、３Dセンサー搭載で、かばん、ポケット、ネックストラップ、どの向きでも使用できると書いてある。
オマケに、消費カロリー、距離、脂肪燃焼量、歩行時間、オートメモリー７日間、時計などの機能が付いている。
万歩計を目安に、毎日どれくらい動いているのか試してみたい。

11月06日菊花展とピクニック
気持ちの良いポカポカ天気です♪。桜山八幡宮で開催されている、菊花展に行きました。とても、綺麗。菊は１１月の誕生花ですね～。沢山の参拝のお客さんがいました。
続きを読む

ちょび助さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】