shimao795さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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shimao795さん

最新の記録ノート

05月30日 1日で体重1.3キロ減！
朝食と昼めしは、カロリーメイト。朝寝坊したせいで1日バタバタ・・・・。家で体重量ったら1.3キロ減！こんな生活してると余計太りそう。
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05月29日各駅停車は長い～
会社を18：30に出て、家についたのは21：00。各駅停車はちょっとした旅だよ。
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05月27日 no title

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05月26日 no title

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05月24日夏のジョギングは暑い
夏のジョギングは体力が消耗する。走るよりも歩くほうが多かったような・・・
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05月23日今日は給料日
なんとか今月も乗り切った。給料日前になると気前がよくなって無駄遣いしそう。
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05月21日きょうはカロリー控えめ
食べても食べてもはらが減る気がする。
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05月20日蒸す～
朝から大雨。電車の中が蒸し風呂状態。
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05月19日仕事にノレない一日
天気が悪い＋月曜日でなんだか仕事に集中できない一日。
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05月18日焼き餃子を失敗・・・・
【今日のできごと】餃子を焼くのを失敗。水の分量を間違えたのかな？ ...
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05月17日久しぶりのビンディのカレーはう...
【朝ごはん】お茶漬け【昼ごはん】冷やし中華いちご ...
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