hissaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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12月04日 081204　やっちまいました

  
ヤバイ！

今日はガッツリ寝坊してしまった。
うちの会社は9：00始業です。
9：30に心配した後輩から電話があり、やっと目が覚めました。 ...
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12月03日 081203　今日は飲んじゃい...

  
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12月02日 081202　初めての運動

  
今日は初めての運動をしました。

先週の土曜日に買い物に行った時に見たことのないフィットネスマシンらしきものを見つけた。
チョット前に流行ったブルブルみたいなマシンで、足元が振るえその振動が体に伝わるものだった。
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12月01日 081201

  
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11月30日 081130

  
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11月29日 081129　やっちまいました

  
やっちまいました。

今日は休みだったので、寝ました。
久しぶりに寝ました。
...
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11月28日 081128

  
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11月27日 081127　今日も少しだけ･...

  
今日は仕事で午前中会議だった。
昨日までバタバタしていてぜんぜん準備が出来ていなかった(言い訳ダー)
なんとか会議が終わった。

午後は気が抜けて仕事にならなかった。
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11月26日 081126　やっと出た

  
しばらくトイレに行っていなかったけど、
今日やっと行きました。

少ししか出なかったけど、それでもおなかの張りは少し和らいだかな・・・。
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11月25日 081125　会社の車で

  
今日は会社の車で帰ってきました。
（もちろん勝手に乗ってきたのではありません。
　仕事で使って、そのまま直帰したんです）

そのため、いつもは帰り道で歩数が進むのに、
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11月24日 081124　今日は携帯で

  
今日は携帯で写真をとりました。
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11月23日 081123　横から撮りました

  
こう撮るとおなかが出ているのが良くわかってしまいます。
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11月22日 081122

  
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11月21日 081121　疲れた

  
今日は仕事で物流センターに行きました。

一日中センターの中をウロウロしていて結構疲れた。
でも、帰ってきたから万歩計を見たら、結構歩数が進んでいて
「こりゃ、疲れるわけだ」と納得しました。
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11月20日 081120　始めました

  
他の人の日記を見ていて、これはいいなと思ったものがあります。

それは写真です。
鏡に映る自分の裸の写真を撮っていました。
...
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11月19日 081119

  
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11月18日 081118

  
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11月17日 081117

  
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11月15日 081115

  
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11月14日 081114

  
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11月13日 081113

  
今日は仕事の帰りに来年の手帳を買いました。

私はシステム手帳を使っているので、中身だけを買ったのですが、
チョット奮発して、月間と週間とを買ってしまいました。
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11月12日 081112

  
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11月11日 081111

  
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11月10日 081110

  
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11月09日 081109

  
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11月08日 081108

  
昨日会社の車で帰宅したため、今日は会社の車で出勤です。

そのため・・・

...
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11月07日 081107

  
今日は仕事が速く終わった。

つい帰ってきてから食事まで寝てしまった。
通勤経路を変えてから朝が早くてツライ･･･。
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11月06日 081106

  
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11月05日 081105

  
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11月04日 081104

  
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