【健康管理カラダカラノート】ねじばなさんの最新記録ノート

最新の記録ノート

12月04日 no title
３日連続で元気な便ちゃんに会えてる～～お腹すっきり！　今までと違う事といえば、風呂上りの牛乳かな・・・　散歩とか？　 ...
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12月03日万歩計
万歩計を買った。結局、腰に付ける歩数・距離・カロリーが出るやつ。１２８０円。で、早速散歩に行ってみたら７１２２歩で２．８キロで２４４カロリー。？？？？？　距離は実際５キロ歩いてるよ。。。それで歩幅を４０センチから７０センチに変更。おっと体重も・・・。
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12月02日暖かい日は外
仙丈岳　～　天気がよくきれいに見えました山茶花　～　１輪ひっそりと咲いていた。寒くて庭もゆっくり見ていなかったな・・・わんこと歩いていたら急にびっこを引きへたりこむ・・・どうした？　足の裏をひっくり返したら肉球の間にでっかい泥棒草の種が刺さっていた！
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12月01日万歩計
万歩計を買おうとさがす腕時計で防水でっていうと、とてもいいものになっっちゃう・・・どうしよっかな～～～　　　　こういう悩みはたのしいな♪ランラン♪
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11月30日今日のおやつ
おやつは胡椒ビリじゃがりこ風だよ！
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11月29日良い天気
車のオイル交換に時間がかかり、帰ってきたら５時なのに外は真っ暗散歩の変わりにナニカ運動すべ～たまってた洗濯ものがすっきり片付いた〰〰(^_^)
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11月28日このままでは胃がでかくなる
食った食った・・・苦しい。。。　む・む・むなしい～～～。｢おいしかった！う～ん幸せ｣って言う食べ方をしなきゃだめだと心から思う反省して明日は歩こう
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11月27日なんでそんなことするの！！
やってられん！　　　でも、自分も不注意だった・・・思わずやけ食い。
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11月26日ブラインド１枚ぬかした～
風呂の窓のブラインド。ほこりと湿気とカビで気持ち悪い。やっと掃除した～～白いブラインドに戻る　スッキリ！
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11月25日薬
過敏性腸症候群。病名をすぐに忘れる。長男のお腹なのに～～人のことだもん。。。それにきく新薬をもらいに行く。結構きいてるみたいでホッとしている。それにしてもインフルエンザの予防接種を受ける学生と親でめちゃ込み。
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11月24日おやつ
折込パン用に作ったチョコシートが残っている。もったいないのでチョコパンを焼いた～本日のおやつにぴったんこ ...
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11月23日反省
いくらなんでも夕飯にケーキ３個はまずいよな～～朝いっぱい食べよ！！
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11月22日お土産
お土産の泡盛。お土産のお菓子～～♪ カタログで頼んだ修学旅行のお土産が届く。全部わたしが頼んだんだよ～ん♪ 連休明けからダイエットだから３日で食べなきゃ！まーーしあわせ～～。
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11月21日満足しない食欲
食欲って不思議。きちんと栄養バランスを考えて食べると量が抑えられる。おかしや好きなものだけを食べるといくら食べても、ものたりなくてまだ食べてる。ここのところの体重増加・・・食べてるせい。食欲に負けてるんだな・・・
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11月20日息子もいろいろ♪
タイヤ交換をしたいが、やったことがない。次男に手伝いを頼む。なんたって車が大好き。小学校の時に大きくなったらト✩タで車を造ると決めている。１本目はちょっと手間取ったが後はすいすいと終了！！わたしの方がお手伝いだった。これからもよろしく～
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11月19日寝なかった
うううう～～～～～～～～～～～～～～～～～～ねむい。にんじんケーキを眠気覚ましに焼いている。シナモンのなんともいえない香りが胃袋を刺激する。。。。。どっちにしろ耐えなきゃじゃん！！！
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11月18日寝ないで
修学旅行～沖縄～に朝４時集合の長男を送らなくては。このまま起きているのが安全。寝たら起きれないと思うから。。。雪フル・雪フルとしきりに天気予報がおどす。外を見たけど今んところ何もふっていない。ほっ！いいな～。行ったことがないよ、沖縄。暖かいんだろーなー♪
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11月17日インフルエンザ
インフルエンザ予防接種を受ける。体温が35.2度。冷え症だ・・・。そういえばメタボ健診の結果が送られてこないな。
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11月16日用事のない日曜
何週間ぶりに朝寝できた。。。小雨が降っていてなんとも布団が気持ちいい。おやきを作る。。。缶詰のあずきと自分で煮た小豆を混ぜてほどよい甘さで大成功！夕方、雨があがってわんこと散歩にでる。からすの大群が電線にびっしり止まっている。不気味ーーー。
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11月15日のりのいい日
来年度のPTA会長の候補選びがあった。うちの地区は今年７人しかいない。あみだくじで決めるだろうと夕べからドキドキ・・・おかげさまでハズレ。ラッキ～！！このままのりのりで三浦春馬くんにうっとりして～白髪染めをするzooooo!!!
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11月14日採りたて
[no title] 中学の職業体験で昨日から２日間、きのこの生産工場に行ってきた次男がいただいてきた『やまびこしめじ』。さっそく、鍋に入れてうどんと肉と野菜とでたくさんいただいた。長男の時は薬局だったのでお土産はなかった。ただ棚を拭いていたらしい。。。
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11月13日ゆとり地獄

電気メーターの取替。
１０年ごとに交換するらしい。
家を建てて１０年たつのか～～～例の、今は無き住宅金融公庫のゆとりローンを使っているので来年利子が４％に上がる。
先日ピンポンで福沢アナが「甘い言葉で釣られてローンを組まされた方たちは地獄・・・・」と言っていた。
きゃ～～どうしよう！！！　　　地獄だってーーーどんな地獄かちょっと見てみよっかな

11月12日一歩前進

[no title]
で～きた！　できた！！！

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マラソンの得意な次男から指摘～～腕振りが胸の前だからＮＧ！後ろで振るように

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鉢を家の中に取り込む～～土の中に虫がいそうなんだけど・・・花がだめになることを思えば虫の１匹や２匹恐れるもの...

11月11日メカ
車のバルブ交換をやってみるネットで検索。『たまにはずすのに時間のかかるメーカーがありますが・・・・』って家ン車の事かい。。。１つしか終わらなかった。またあした～～今度は５分でやったるぞ！このままだったら、ガチャ目のまんまだ・・・はははへんなの！！
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11月10日お願い事
裏の林に雪が降ったら道に倒れてきそうな木があるので何とかして欲しいと区長さまがやってきた～～～大木で横に張った枝が高すぎて　いくら猿っぽいったってチト難問じゃ！与作が木～を切るーーーーーーーヘイヘイホーヘイヘイホー
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11月09日買い物
修学旅行用のサーフパンツ～どこにも売ってねー。ネットも売り切ればかり。　　今頃、あるわけがないじゃん！新いもんに飛びつく～マックのシナモンメルツ。甘くて死にそう！駅弁祭りのいかめし。いつもの味でほっとする。。。
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11月08日散歩
夕方わんこの散歩に行く。次男が自転車で付いてくる。。。ryoukouさん、母は幸せ～♪
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11月07日朝寝した～い
今日は中学の音楽界で弁当３個。２位だったって、よかったね。明日は模試で弁当。高校って模試ばかり受けさせるんだな。明後日は試合で弁当。やる気のないレギュラーですが・・・弁当にも休みをくれ～～～～メニューはいつも同じだけど・・・
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11月06日出せ！
[no title] 次男がカバンの底から放り投げた遥か昔のお便りの数々よ(ー_ー)!!
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11月05日 no title

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