kouhimeさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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12月04日 プチ夜ラン

  
20分　145Kcal　おやつのチョコを消費
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12月03日 イタリアン

  
ここのクアトロフォルマッジオ・ピッツァはおいしい♪
カロリー？？？
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12月02日 CKB

  
＆ランニング
重いワリには調子いい♪
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12月01日 no title

  
きのうは楽しい飽食、きょうは抑えにまわる?
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11月30日 お好み焼きパーティー

  
あんなに動いたのに、増えてる～
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11月29日 CKB

  
会社 → ジム → 酉の市
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11月28日 no title

  
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11月27日 no title

  
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11月26日 no title

  
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11月25日 CKB

  
フットサルの疲れが残ってて、きつかった。
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11月24日 フットサル

  
日はあったけど、寒かった。
ウィンドブレーカー買おっと。
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11月22日 no title

  
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11月21日 フットサル

  
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11月19日 no title

  
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11月18日 CKB

  
＆岩盤浴　きょうはリラックス路線
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11月17日 no title

  
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11月16日 年末の準備

  
まずはクリスマスカード。
売り場で迷うこと40分。これも楽しい♪
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11月15日 no title

  
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11月14日 no title

  
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11月13日 no title

  
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11月12日 骨密度

  
20歳の115%、同年齢の125%　・・・　満足♪
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11月11日 CKB

  
＆ランニング
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11月10日 パンとバターの日

  
初めて買ったアルプスバターがおいしくって。
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11月09日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月07日 マライカバブ

  
＠BOMBAY TALKIE
ヨーグルト・マリネ効果で軟らかい。
早速レシピチェックしました。明日試す？
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11月06日 no title

  
ランチはイタリアンのビュッフェ発見♪
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11月05日 酉の市

  
屋台でお腹いっぱい = 粉ものバンザイ
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11月04日 CKB

  
＆ランニング
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11月03日 no title

  
料理気分じゃなくてお菓子ばかり。
風邪はあともう一踏ん張り、かな。
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