モチ子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

モチ子さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

05月24日 わー

  
ちょうど一週間だ。
生理があったのでイライラとか食欲が抑えられなかったので日記を書いても自虐的、悲観的になるだけだと思って書かなかった。
この選択は正解だったかな。生理が過ぎたら（まだ終わってないけど）体重はちゃんと落ちた。

んでも最近にきびが増えてきたから生活態度と食べ物（脂っこいものとかお菓子）に気をつけよう。
続きを読む

05月16日 no title

  
続きを読む

05月15日 チョコの誘惑

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
トマトソースのパスタ
...
続きを読む

05月14日 スロトレ2回目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば
...
続きを読む

05月13日 やっと2ｋｇ

  
【朝ごはん】
食パン2枚、もずくスープ

【昼ごはん】
チキンフェイレオ、ポテト、アイスティー ...
続きを読む

05月12日 絵描き

  
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
食パン、ご飯、ウインナー、蛸わさ ...
続きを読む

05月11日 スロトレ1回目

  
やってみました、スロトレ。
お腹周りの筋トレは前から少しやってたからよかったけどそれ以外はキッツイ！
でも思っていたより時間もかからないしなにより数日に1回ってのが楽。

今日は忘れちゃったけど今度から体脂肪のグラフもつけることにしよう。
続きを読む

05月10日 スロトレ

  
【朝ごはん】
食パン、卵焼き、キュウリ

【昼ごはん】
モズク酢、パン ...
続きを読む

05月09日 no title

  
続きを読む

05月07日 姫

  
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
冷やし中華 ...
続きを読む

05月06日 課題･･･？

  
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
食パン、ジャム、卵焼き、ベーコンサラダ ...
続きを読む

05月05日 お買い物☆

  
友達と駅へお買い物に。
地元っ子と遊ぶときは車での行動がメインなんだけど今日はいっぱいあるいたなぁ。
お買い物、楽しかった♪

洋服のお店の店員さんはおしゃれで明るくてかわいい！
続きを読む

05月04日 広い視野を

  
昨日久しぶりに会った友達は
女の子として内面的にダメな子たちだったのか、と思った。

最近遊ぶ子たちは明るくて、気遣いができて、観ていて関心しちゃうくらいなんだけど
昨日会った友達はヒドく冷たく感じて、空気も読めないみたいだし･･･それに今更気がついて、なんだか悲しくなった。
続きを読む

05月03日 エ

  
約2ヶ月ぶりに東京へ。
東京の友達とお台場にある未来館でエイリアン展を見てきたー。

映画のエイリアンの実物大？とプレデターの頭、かっこよかった！
シリコンみたいなもので作られたオーソドックスな宇宙人。
続きを読む

05月02日 今日は家で。

  
【朝ごはん】
はるさめスープ

【昼ごはん】
焼きそば、りんご酢 ...
続きを読む

05月01日 地元っ子とごはん♪

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ

【昼ごはん】
チャーハン ...
続きを読む

04月30日 no title

  
続きを読む

04月29日 今日も買い物

  
【朝ごはん】
カレー

【昼ごはん】
チキンサラダのクレープ、ポテト ...
続きを読む

04月28日 ワンピース

  
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
ご飯、はるさめのスープ、コロッケ ...
続きを読む

04月27日 暇人・・・

  
【朝ごはん】
ナシ

【昼ごはん】
キャベツとえのき入りのスパゲティー ...
続きを読む

04月26日 食べ過ぎた！

  
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
ご飯、スクランブルエッグ、ウインナー、きゅうり、味噌汁 ...
続きを読む

04月25日 no title

  
続きを読む

04月24日 ガストォ。

  
【朝ごはん】
朝昼兼用の為、無し

【昼ごはん】
煮込みラーメン ...
続きを読む

04月23日 流されるまま

  
【朝ごはん】
ご飯、すいとん

【昼ごはん】
焼きそば、ほうれん草のお浸し ...
続きを読む

04月22日 今日はよく動いた！

  
【朝ごはん】
ご飯、肉じゃが、にんじんとキュウリのサラダ

【昼ごはん】
朝のサラダ、大きい肉まん ...
続きを読む

04月21日 初。

  
【朝ごはん】
起きたのがお昼だったから無し

【昼ごはん】
ご飯1杯、はるさめスープ、ウインナー少し、ひじきサラダ ...
続きを読む

04月20日 no title

  
続きを読む
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
寝坊 　もやっとfat
141 　mkkzms
前向き 　ゆうちゃん062
132日目。 　chigusa*
～１５９日目～ 　マユミン
失態。。(^_^;... 　さのっち
56日目 　hirosugi
9/7 　カピパラ
ねこまかせ？ 　のほ。
帰ったぞ～。 　アオチャン
9月7日 　Arvin
*(´0｀*)　ボ... 　0205のジョー
ちょっと嫌な気分 　めぱんだ
夜勤 　バタコ
バナナダイエット 　ちぃまま
カロリー記録帳(0... 　にこのうみよ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
脳トレで人気があるのは
みんなに教えてあげよう！　...
新機能！　カロリー比較がで...
お知らせ一覧
ヘルプ