saturnさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月23日 土日

  
土日で飲んで食べていっぱいしちゃったよ。
だから今日はちゃんと筋トレしました。

今日の運動
腹筋５０回 ...
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01月18日 衝撃映像

  
今、衝撃映像のテレビを見て
ゲラゲラ笑いながら筋トレ。

筋トレきついけどテレビがおもろい。
...
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01月17日 久しぶり

  
久しぶりっていうか木曜ぶりに運動しました。
ちょっとサボってました。
ちゃんとやらないとね。

今日の運動 ...
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01月12日 永作博美

  
昨日テレビを見てたら気づいた。
私の今の感じ永作博美に似てる。
昨日のドラマ「ダーティ・ママ！」に主演してる
永作博美さんはパーマをかけたフサフサヘアーになってた。
私はパーマをかけてもう２ヶ月くらい経つから大分落ち着いたし、 ...
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01月11日 前より

  
筋トレをはじめて
１０日ほど経った。
毎日してるわけじゃないけど、
どうにか続けている。
でもなんだかだんだんきつくなってきた。 ...
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01月10日 －３

  
明日から大寒波がやってくるらしい。
天気予報は明後日マイナス３度って書いてある。
髪の毛のばしてて良かった。
少しは寒さをしのげる。
冬の間はのばそう。前髪がかなりうざいけどしょうがない。 ...
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01月09日 ステップファザーステップ

  
今日は三連日最終日。
一日寝てました。
夕方、起きて部屋の掃除。

今は今日から始まったドラマ見てます。 ...
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01月08日 買ってきた

  
今日買ってきました。
ヨガマット。
３年前に買った前のヨガマット、１年間巻いたまま放置してたら
やわらかいはずのマットが硬化。
割れて粉がボロボロ。 ...
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01月05日 今日から

  
今日からお仕事始めです。
それなのに昨日から雪が降り続いてた。
今日の朝、積雪３０センチくらい。
まあ、これくらいなら勢いつけて車をバックさせれば道まで脱出できそう。
除雪なんてしてたら遅刻です。 ...
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01月04日 あけましておめでとうございます...

  
みなさんお元気ですか？
久しぶりにノートを書いてます。
癌が見つかり最初の手術からだいたい１年が経ちました。
一昨年の暮れから去年にかけて３回の手術してまた新年を迎えることができました。
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12月30日 地獄からの生還かな？

  
皆さんお久しぶりです。

どうにか半分生還しました。
１ヶ月半の入院。
退院後３週間家での療養。 ...
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10月30日 ベットで

  
お久しぶりです。
只今、病院のベットからこれかいてます。
先週から入院しました。
癌との戦いです。
手術も終わり少し落ち着きましたが、まだ副作用が出て苦しい時も。 ...
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09月10日 no title

  
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09月07日 no title

  
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08月28日 no title

  
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08月26日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月16日 no title

  
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08月13日 no title

  
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08月12日 台風だから

  
今日も走りたい。
でも外は一日中雨、飴、編め。

しょうがないからスポーツクラブで走る。
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08月11日 炎天下ＲＵＮ

  
今日も暑いから早朝ＲＵＮしようと思ったのに起きれず。

結局スタートは９時。
かなりキツイ炎天下ＲＵＮ。
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08月09日 夏季休暇中

  
土曜日まで仕事
昨日から次の日曜日までの８日間の夏季休暇に入りました。
昨日は洗車をして今日は映画を観にいきます。

でもその前に暑い晴天の中１時間のジョギング。 ...
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08月06日 no title

  
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08月05日 no title

  
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08月04日 no title

  
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08月03日 no title

  
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07月28日 no title

  
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07月27日 no title

  
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