TackMさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月17日 ドライアイ

 
ドライアイ?目が疲れる。
いや、ディスプレイ見過ぎの疲れ目かもしれん。
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01月16日 ヤフオク配送

 
ヤフオク配送
昔に比べたら随分簡単になった。
宛名書きしないでいいのかー。衝撃。
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01月15日 ビットコイン、アリペイ、Sui...

 
家族にビットコインやらアリペイの説明をする。
マイニングの説明が難しいなぁ。
アリペイはチャージして店頭で決済する、っていう認識であってる?
中国よーわからん。
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01月14日 DIadoraMTBシューズを...

 
今までシマノのトレッキングシューズを履いていた。
まだまだ使えるが、ちょっと靴底が傷んできたので念のため新しいの購入。
DiadoraのMTBシューズ。
ベリベリ3本締めのを買ったが、面倒なので2本でも良かったかも。
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01月13日 クリート取り付け

 
Diadoraのシューズにクリートを取り付けてもらった
明日、お試しライドする。
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01月12日 CRCから荷物来た

 
到着まで1週間、今までで最短。
イギリスからなのに早い。

DiadoraのMTBシューズ
LifeLinenの激安タイヤx4 ...
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01月11日 ドーピング

 
カヌーのドーピング。
検査は厳しくなる一方、
管理は難しくなるよなぁ。
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01月10日 靴擦れ

 
痛くてかなわんが、前のスニーカー捨ててしもうたorz
かかとに絆創膏貼って応急処置。
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01月09日 スニーカーで靴擦れ

 
クロスバイクでは何回か履いて具合が良かった。
今日は試しにウォーキングしてみたら見事に靴擦れ
かかとすりむけてしまった。
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01月08日 午前中に板橋へ

 
雨が降る前に板橋へ。
先日の鳩森八幡神社ルートが面白かったので、その復習。
MeetFresh鮮芋仙赤羽、パンのフタバ屋本店に寄る。
鮮芋仙はロードバイク駐めるの無理そう。
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01月07日 ヤフオク出品

 
久々にヤフオク出品した。
一年ぶりぐらい?
ヤフープレミアム会員が泣くぜw
昔と機能が変わりすぎていて
戸惑うことばかり。
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01月06日 鳩森八幡神社と西新井大師

 
鳩森八幡神社と西新井大師へ
西新井大師のまめ屋でお土産を購入。
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01月05日 緊急地震速報

 
昼前の緊急地震速報、あれはビビった
東京は全然何でもなかったが
茨城と富山で同時に起こったとのこと。
関連あるよなぁ、やっぱり。
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01月04日 2018始動

 
正月休みを終え、2018が始まった
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01月03日 強風

 
どこか走りに行こうかと思ったが
あまりに強風だったので断念。
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01月02日 箱根駅伝

 
箱根駅伝、往路は東洋大学が1位
青山が2位。
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01月01日 初日の出ライド

 
葛西臨海公園へ初日の出ライド。
朝4:50地元駅集合。
その後、水天宮の神社でお参りし、ジョナサンで朝食。
浅草経由で帰宅。
...
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12月31日 自転車掃除、風呂掃除終了

 
自転車掃除、風呂掃除終了。
これで全部コンプかなぁ~。
ロードバイク、クロスバイク掃除はやるかどうか迷って
車用のフクピカで手抜きした手抜き。
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12月30日 部屋掃除とワックスがけ

 
部屋掃除とワックスがけ終了。
あと残すは明日の風呂掃除のみ。
不思議と腰痛もそんなに出ていない
良い年を迎えられそうだ。
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12月29日 年の瀬の上野・浅草へ

 
クロスバイクで年の瀬の上野・浅草へ
上野はすごい混んでいた。
外国人の店多くなったなー、ケバブ屋とか。
浅草も人だらけ、でも何故年の瀬に浅草?謎だ。
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12月28日 障子貼替え

 
障子の貼替えをする。
プラスチック製の障子、両面テープで付けるもの。
湿気で剥がれるのか心配。
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12月27日 障子紙剥がし

 
障子紙がベロンベロンだったので剥がす。
張り替えなくちゃいけないのだけれど、予備がない。
明日買いに行く。
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12月26日 ガソリン132円/L

 
ガソリン132円/L
空気圧を見てもらおうと思ったが
店員さんあまりにも忙しそうなのでパス。
年末はみんな掃除に借り出されるw
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12月25日 耳にニキビ?脂肪?

 
1週間ほど鬱陶しかったが
風呂で触っていたら潰れたw
しばらく血が止まらなかったぞ。
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12月24日 自転車保険の検討

 
埼玉では4月から自転車保険義務化になる。
もうすでにエースの保険に入っているんだが、
市で保険が出来るそうなので乗り換えを検討。
個人だと保険料が安くなるっぽい。
乗り換えると1ヶ月の空白期間が出来てしまうので
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12月23日 髪を切る

 
散髪。
どう見てももみあげの長さが違うので、自分で剃った。
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12月22日 チェーングリップ

 
ミノウラのチェーングリップ購入
はめるのちょっと面倒で
自転車ひっくり返さないとハメられる気がしない。
外すときは気をつけないと
ディレイラーのバネに負けて吹っ飛んでいくwww
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12月21日 Amazonプライム

 
プライムでないと買えないものが多くなってきて
遺憾ながら加入した。
他の販売サイトを巡れば見つかることも多く、Amazonで買うのは情弱思う。
でも悩まずサクッと済ませたいもん。
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12月20日 ストレッチ

 
ストレッチすると腰痛和らぐ。
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12月19日 腰痛再発

 
9月半ば過ぎにぎっくり腰やって完治までに一ヶ月。
それから腰に負担がかからないようにやってきたが
どうも土曜日のカーテン付けがよくなかったらしい。
日常生活に支障があるレベルの痛みだ。
2012年にIKEAで机運びした時とそっくりの痛み。
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