【健康管理カラダカラノート】Totan1027さんの最新記録ノート

08月21日ﾘｽｸﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ

ﾋﾞｯｸﾞｻｲﾄでやっていたので覗きに行ったが、ｿﾘｭｰｼｮﾝ中心だったので
（少々）期待はずれ。
もう少し具体的なﾘｽｸ内容とか、ﾍｯｼﾞ方法、事例とかが知りたかったが．．．。
でも確かに社内ｼｽﾃﾑ不具合が十数分あったりしただけで仕事が何も出来ない
現実。好むと好まざるとに係らず、ｼｽﾃﾑに依存している何かのﾘｶﾊﾞﾘｰは真剣

08月20日秋の気配
毎日、暑い暑いとオウムのように言っているが、ここ数日、駅からの帰り道のウォーキングでは、せみの鳴き声よりもコオロギか何かの虫の音の方が遥かに目立つ（耳立つ）。知らぬ間に、でも着実に、遅々としていても季節は移りつつあるようだ。もう少しの暑さのガマン
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08月19日ぶり返した暑さ
今日もとても暑かった。先日、日曜に涼しい思いをしただけに余計暑さを感じる。早く秋になってほしいもの。仮想、土佐の国はようやく14寺目を越えた。ここの手前の寺が59キロ、次の寺まで90キロとまだまだ遠いが、ｺﾞｰﾙまでも160キロ。現在、高知県窪川町。
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08月18日 no title

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08月17日休み最終日の鉄ッチャン

終日涼しく過ごしやすかった。
最終日に、川越線と埼京線に乗車。先日の相模線・武蔵野線と合せてこの休みに4線の完乗。
東福生付近は、線路の両側に米軍施設が垣間見れた。
（フェンスの向こうはアメリカ。人により様々な思いもあろうが．．．）
それにしても暗い趣味。まー趣味なんか所詮は自己満足のためのようなもの。

08月16日明日で束の間の夏休みも終わり．...

いつもあっという間に終ってしまう束の間の連休。出社の準備も出来たし、明日一日ノンビリと過ごそう。
今日も暑かったが、暫くはムリせず、屋外の炎天下の運動は控えよう。

仮想土佐の国は41日目で290キロ消化したがあと180キロも残っているし、次の札所まで16キロもある。
現在13寺目の青龍寺先でウロウロ。

08月15日 no title

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08月14日まとめて記録、あと3日

12日（火）：三菱みらい技術館　息子と横浜に行く。ついでに久々に横浜港遊覧船に乗る。暑かった。
13日（水）：お墓参り、通院。鎌倉・逗子・葉山は結構人手が多かったが、三浦海岸は少なめ。
　　　　　　海沿いの134号線も真夏の割にはすいていた印象。
14日（木）：定期購入、散発。ここ数日は暑いが海風が強く、日陰にいれば比較的しのぎやすい。
夏休みもあと3日で終わり。

08月13日 no title

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08月12日 no title

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08月11日東芝科学館
愚息と一緒に東芝科学館に行った。昨日は終日過ごしやすかったが、今日はチョット暑かった。それでも夏休み前の猛暑に比べると過ごしやすいか。親と一緒に出かける事は、いつまで続くやら。
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08月10日 no title

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08月09日夏休み突入
今日から18日までの束の間の夏休み。家にいても居場所が見つからない？さりとて外は具合が悪くなりそうに暑い。近くの図書館は涼しく、時間をつぶすにはもってこい。今日も本を返しに行ったら、居眠りしているおじさんがいたっけ。リタイアしても退屈しないようにしたいが．．．。
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08月08日 no title

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08月07日 no title

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08月06日 no title

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08月05日連日の極地豪雨
今日も関東地方のあちこちで短時間に豪雨と雷が発生した。当地は雷は多少なったが、雨は降らず。ひたすら多湿ムシムシ。仮想土佐の国は30日目で44.6％、213キロ済み
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08月04日東京は豪雨？
東京は夕方から宵にかけて、ゲリラ的な豪雨とか。ＴＶで見る限る、確かにすごい。交通への影響とか、局地的水害とかはあろうがこれで少しは涼しくなるか？神奈川は、注意報は出ているものの、今のところ全然降っていない。今日も暑かった。
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08月03日開幕間近？
今日も朝から暑かった。ホントこの季節暑さに注意したいもの。そう言えばもうすぐ北京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ。精々楽しもう。東京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸから既に45年近くが経過してしまった。
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08月02日夏本番？！
今日で8月も2日目。記録をつけるのは初日。とにかく暑い。下手に運動しようと思うと熱中症とか健康を害する懸念の方が先に思い立つ。当分はむりをせず、コンスタントに最低限の運動をキープしようか。先週後半の九州出張も暑かった。
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08月01日 no title

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07月31日 no title

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07月30日 no title

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07月29日 no title

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07月28日 no title

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07月27日 no title

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07月26日 no title

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07月25日亜熱帯性気候
昔、小学校の頃にこんなことを習った記憶がある。亜熱帯とか熱帯とかをイメージすると沖縄以南赤道前後のイメージだった。今は関東以南という感じかも。今日も日が落ちても29度もあってムシムシ。
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07月24日記入頻度低迷

このところ、記録を入力する気合が不足しているせいか、まとめ入力が多くなっている。
別なノートに記録をつけてはいるので、データの信頼性低下にはなっていないが、如何せん
この暑さのせいか、マインドの低下は否めない。
みんなのノートを見る時間があれば、休養・睡眠に振り向けるということ。
それにしても、毎日暑く、これから8月を迎えるという時期にしては、お疲れ気味か。

07月23日 no title

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