ジェマさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ジェマさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

12月05日 no title

  
【朝ごはん】 7：30
ヤクルト
　　　　　　 8：30
トースト　キャベツ＆マヨネーズ
紅茶　半分　 ...
続きを読む

12月04日 no title

  
【朝ごはん】 8：30
ご飯
なめこと豆腐のお味噌汁　半分
ベーコンエッグ
冷奴 ...
続きを読む

12月03日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
安倍川餅2ヶ
大根の漬物
番茶
...
続きを読む

12月02日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
トースト　マーガリン＆イチゴジャム
紅茶

【昼ごはん】12：30 ...
続きを読む

12月01日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
トルティーヤ1枚（ベーコンエッグ＆キャベツの千切り）
カップスープ　ポタージュ
グレープフルーツ半分
...
続きを読む

11月30日 no title

  
【朝ごはん】 9：00
トースト8枚切　1枚　
kiriクリームチーズ半分
番茶
...
続きを読む

11月29日 no title

  
【朝ごはん】 8:00
オニオンベーグル（kiriクリームチーズ付き）
カップスープ　ポタージュ

【昼ごはん】 12：00 ...
続きを読む

11月28日 no title

  
【朝ごはん】8：00
安倍川餅（うぐいすきな粉使用）2個
大根とチンゲン菜のお味噌汁
番茶
...
続きを読む

11月27日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
シナモントースト　8枚切り半分
マーガリン＆イチゴジャムトースト　8枚切り半分
紅茶
...
続きを読む

11月26日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
トースト
紅茶
大根の漬物（昨夜漬けて上手にできた～）
...
続きを読む

11月25日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
コストコパン1ヶ（イチゴジャム付き）
カップスープ　ポタージュ
紅茶
...
続きを読む

11月24日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 12：00
ごま坦坦雑炊
小魚くるみ ...
続きを読む

11月23日 no title

  
【今日のできごと】
今日は茨城まで袋田の滝と紅葉を観光にバス旅行で行ったが
渋滞で何も見れず、7：20に出発して夜の11：30に着いた。
その間、ずっとバスの中で昼食とトイレ以外降りなくてかなりのストレスだった！！
続きを読む

11月22日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】13：00
タコス　キャベツの千切り
　　　　海老とアボカドディップ ...
続きを読む

11月21日 no title

  
【朝ごはん】 8:00
ピラフ
紅茶

【昼ごはん】12:00 ...
続きを読む

11月20日 no title

  
【朝ごはん】 7：30
シナモントースト
大根ツナキュウリサラダ（ちょっぴり）
紅茶
...
続きを読む

11月19日 no title

  
【朝ごはん】 8:00
コストコパン2ヶ
ピクルスサラダ
kiriクリームチーズ
紅茶 ...
続きを読む

11月18日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
コストコのディナーロールでミニホットドック2ヶ
紅茶

【昼ごはん】12:00 ...
続きを読む

11月17日 no title

  
【朝ごはん】8:00
コストコのディナーロール1ヶ
ホワイトカレーパン1ヶ
紅茶
...
続きを読む

11月16日 no title

  
【朝ごはん】8：00
マックラップ
ホットミルクティー（少し）
ホワイトカレーパン
...
続きを読む

11月15日 no title

  
【朝ごはん】 8：30
コストコ風ホットドック

【昼ごはん】12：00
辛子明太子おにぎり＆梅しそわかめおにぎり ...
続きを読む

11月14日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】12：00
ハム＆チーズホットサンド
ツナサンド ...
続きを読む

11月13日 no title

  
【朝ごはん】 8：00
シュガートースト
ベーコンエッグ
紅茶
...
続きを読む

11月12日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 12：00
カントリーマアム2枚
卵とベーコンのナポリタンチャーハン ...
続きを読む

11月11日 no title

  
【朝ごはん】8：00
シュガートースト
スクランブルエッグ
ウインナー
パセリ（付け合せ） ...
続きを読む

11月10日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】11：00　
みかん
高菜炒飯 ...
続きを読む

11月09日 no title

  
【朝ごはん】8：00
≪ブレドール≫でモーニング
ウインナーロール、ブリオッシュ、焼きカレーパン、
シナモンロール、食パン、イチジクのパン
アーモンドデニッシュ、アップルパイ、ミニシャウエッセン
続きを読む

11月08日 no title

  
続きを読む

11月07日 no title

  
続きを読む

11月06日 no title

  
続きを読む
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
検診日 　ちょび助
12月5日 　赤坂
あ～～～～っ！！ 　幡随院（００）鰻兵...
2日目 　sorahota
記録を始めた 　blueknigh...
12/04/08 　greenlemo...
忘年会シーズン 　もやっとfat
食事ノート 　はるま
ヘイポーの1 日 　ヘイポー
ただいま準備中・・... 　0205のジョー
12/5 　bblic
冬が来る？ 　紗羅月
in 　masumix
12/5 　nikki989
朝から... 　momo．ポリン
食事 　dosukoi7
はじめます！ 　mooomin
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
金券1万円分もらえる！みん...
写真のアップロード方法が新...
【開発者ブログ】お気に入り...
コメント機能が新しくなりま...
記録グラフがブログパーツに...
お知らせ一覧
ヘルプ