ちりりんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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07月22日 7月22日

  
[朝ごはん]
烏龍茶漬


[昼ごはん] ...
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07月12日 7月12日

  
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07月07日 7月7日

  
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06月30日 6月30日

  
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06月29日 6月29日

  
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06月26日 6月26日

  
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06月25日 今日も残業

  
今週は忙しい
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06月24日 残業

  
また残業になりました
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06月23日 残業

  
今日は残業になりました。
疲れた。
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06月22日 朝ごはん

  
夕べの残りのハンバーグでピタパンサンドを作りました。
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06月21日 ７月の健康診断に向けて

  
うちの会社では今年は健康診断が７月にあります。
昨年はわりとヒマだったので平日でもビリーとかやる時間があって、中性脂肪とかの値がぐんと減って大喜び！だったんですが、今年は忙しくて平日は運動する時間が全然とれない！
土日の運動とカロリーコントロールでなんとかしたいです。
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