サーシュさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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12月08日 道具と栄養調達

  
乗っちゃった、自転車。
でも、膝が痛くなるきっかけがつかめたから良しとする。

【自転車】
合羽橋ー三ノ輪 ...
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12月05日 no title

  
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12月02日 下町チャリ　朝ヨガ

  
【朝ヨガ】
30分　ベイシックヨガ

【掃除】
2：30 ...
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11月24日 自転車 ヨガ

  
[自転車 ヨガ]
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11月23日 自転車　ヨガ

  
【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝

【自転車】
池袋ー原宿ー新宿 ...
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11月21日 ヨガ

  
ベイシックヨガ60分

こどものポーズで足がつりそうになった。
これは初めて。
...
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11月17日 自転車　朝ヨガ

  
6時半起床

【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝
...
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11月13日 ヨガ

  
[ヨガ]
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11月11日 自転車

  
エルブレス→GAIA→御徒町周辺自転車屋さん
45分
11.5km
483km
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11月08日 ヨガ

  
ベイシックヨガ60分
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11月03日 自転車　ヨガ

  
朝 Basic YOGA 60分

門前仲町
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10月28日 自転車

  
門前仲町　豊洲
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10月26日 ヨガ

  
ストレスフリーYOGA 60分
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10月24日 ヨガ

  
SPORT YOGA 60分
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10月20日 ヨガ

  
Basic YOGA 60分
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10月17日 ヨガ

  
POWER YOGA 40分
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10月16日 ヨガ

  
Basic YOGA 60分
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10月15日 ヨガ

  
Basic YOGA 60分
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10月12日 自転車

  
大門　竹芝桟橋　レインボーブリッチ
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10月10日 ヨガ

  
SPORT YOGA 60分
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10月02日 ヨガ

  
Basic YOGA 50分
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09月19日 ヨガ

  
SPORT YOGA 60分
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09月16日 東京シティサイクリング2007

  
都庁→新橋→豊洲→皇居→神宮外苑
4時間25分
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09月15日 自転車　ヨガ

  
Studio+Lotus8 カルマヨガ

東日本橋　江戸川橋
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09月14日 自転車

  
田町
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09月08日 自転車

  
築地
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09月02日 エミヨガ

  
勝浦

海入った。
メガネなくした。
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09月01日 自転車

  
新宿
タケウチクン　えりりん
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08月18日 自転車

  
上野　トリトン
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08月05日 エミヨガ

  
勝浦
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