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メタボさんさんのプロフィール
自己紹介 |
酉年生まれの 62歳男性です。 昨年8月で退職後 週3回の非常勤(衛生管理者)として勉強しながら若い従業員の方の健康管理、勤務管理をしています。 趣味は音楽鑑賞と勝てないパチンコ。
ペットは 7年住み着いてもはや我が家でもっともいばっている雀の
ぴーちゃん。 毎朝 朝日が差し込む時間に元気な声で鳴いて私を起こしてくれます。
糖尿病暦 8年のため 健康管理 とくに体重がふえないよう 食事に
気をつけています。 運動はなかなかできないため できるだけ 家事を手伝ったり買い物に付き合ったりして 体を動かすよう気を配っています。 今年の目標は
体重60kg (-3.5kg)
血糖値は HbA1C 5.8以下 (現在 6.1)
がんばるぞ ~~~!
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