体重、基礎代謝、筋肉量、…などの記録グラフをつけています！

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あさひ(=ﾟωﾟ)さんのプロフィール
自己紹介 昨年夏に脳卒中で入院し、高血圧と2型糖尿病が発覚しました。
その後食生活を改善して10kgの減量に成功、
現在は血圧血糖共に良好な状態ですが、折角なのでそのままダイエット続行中です。
最優先は健康維持ですけど、標準体重までもってけたらいいなぁ(｀･ω･´)

ただいまのHbA1c：5.2

レコーディングとゆる～～～～い糖質制限やってます。
運動はウォーキングとコアリズムとボクササイズ、ついでに筋トレ
代謝が非常に悪く低体温なので、漢方も始めてみました。
 
記録ノート 09月 10日  no title( 0) ( 2014/09/10 07:58)
  09月 09日  no title( 0) ( 2014/09/10 01:09)
  09月 08日  no title( 0) ( 2014/09/08 23:23)
  09月 07日  no title( 0) ( 2014/09/07 10:28)
  09月 05日  no title( 0) ( 2014/09/05 08:06)
  09月 04日  no title( 0) ( 2014/09/04 08:07)
  09月 03日  no title( 0) ( 2014/09/03 08:29)
  09月 02日  no title( 0) ( 2014/09/02 08:10)
  09月 01日  no title( 0) ( 2014/09/01 07:55)
  08月 31日  no title( 0) ( 2014/08/31 10:14)
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