体脂肪率、BMI、骨格筋率、…などの記録グラフをつけています!
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自己紹介
2007年からgooからだログでレコーディングしていたのですが、サイト閉鎖(2015年3月)ということで、引っ越しして参りました。
よろしくお願いいたします。
MAX 68kg、結婚後(1996年~)は概ね60kg前後でしたが、健康診断で医師から注意されたことがきっかけで、2012年に50kg台前半に落としました。
更年期に入ってきましたので、今後は生活習慣を整えることで、51kg前後でキープしていくことを目標にします。
記録ノート
02月 01日
ホークス春季キャンプスタート( 0)
( 2019/02/01 15:22)
04月 17日
大雨なのでおこもり( 0)
( 2017/04/18 22:42)
04月 16日
阪神、土壇場で広島に勝つ/ホー...( 0)
( 2017/04/17 17:13)
04月 14日
熊本フェア/トレーナーに色々ぶ...( 0)
( 2017/04/18 23:34)
04月 13日
水汲み&日帰り温泉/ホークス大...( 0)
( 2017/04/18 23:36)
04月 12日
測定忘れ/歩き方教室/ハンモッ...( 0)
( 2017/04/18 23:37)
04月 11日
映画「ジャッキー ファーストレ...( 0)
( 2017/04/18 23:43)
04月 10日
喉の痛みが取れない/整骨院( 0)
( 2017/04/13 00:45)
04月 07日
想定以上の衰えorz( 0)
( 2017/04/09 17:13)
04月 05日
歩き方教室( 0)
( 2017/04/08 00:11)
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最新: 32.7%
BMI
最新: 24.1
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最新: 24.3%
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庭の花木が綺麗
Sei
Tシャツにペンキ
TackMie
4月19日(金)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
4/19
Reケン
新しい相棒
おじまる子
MyLife 19...
Tokyo198
我慢…→
みたお
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
今週はバタバタ。
PONPY
茄子味噌炒め
みど☆り
おはよー!
だんぶるどあ
黄砂ありあり
打ち水
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明日はランチ
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