体重、体年齢、体脂肪率、…などの記録グラフをつけています！

ラニさん


足あと
1978年生(女性)
【関心テーマ】ダイエット/メンタルヘルス/睡眠障害/健康食品・サプリメント/美容・美肌・化粧品

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ラニさんのプロフィール

自己紹介

自分の食生活の傾向をチェックする為に記録を始めました。

●ダイエット●
現体重は51kg程ですが、私の身長の
健康体重は45～47kgぐらいなので、この
健康体重までは落としたいと思っています。
ちなみに美容体重だと42kg。
でもさすがに42kgまで痩せる気は起きないです(^^;)
第一、そこまで行くと逆に細過ぎてイヤ。個人的に。

●食事●
ゆるベジですが、甘い物に目が無い為
間食多し。パフェ依存症。

●運動●
ほぼ無いに等しいです。
寝る前にカンフーフィットネスの
基本型を左右１回づつやる程度です。
あとは庭の草むしりぐらい(^^;)

●メンタル●
・不眠症で眠剤が無いと眠れません。ハルとロヒプ。
・その他抗鬱剤１種、安定剤１種を処方されています。

記録ノート	06月 16日 no title( 0)	( 2008/06/16 19:27)
	05月 07日 no title( 0)	( 2008/05/07 08:22)
	05月 06日 no title( 0)	( 2008/05/07 08:22)
	04月 18日 no title( 0)	( 2008/04/18 07:49)
	04月 06日 no title( 0)	( 2008/04/08 07:26)
	04月 05日 no title( 0)	( 2008/04/08 07:26)
	03月 22日 no title( 0)	( 2008/03/22 08:51)
	03月 13日 no title( 0)	( 2008/03/13 09:30)
	03月 07日 no title( 0)	( 2008/03/07 12:32)
	03月 02日 no title( 0)	( 2008/03/02 09:25)
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記録グラフ	体重最新： 53.5kg	体年齢最新： 34	体脂肪率最新： 33.2%
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