ヨガ、食事の記録、摂取カロリー。、…などの記録グラフをつけています！

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自己紹介 http://namico.blog.drecom.jp/

アシュタンガヨガのプラクティスを毎日。
なるべくベジタリアン食を心がける。

心地良いココロとカラダでいるために、食事の質と量を観察中。
すぐにとはいかないけど、そのうちちょうどいい加減を見つけたい。
知足。足るを知るために。

とかなんとか言いながら、お酒好きだし、チョコも好き。

ゆっくり時間をかけて気持ちいいカラダにする。

コメント大歓迎☆

 
記録ノート 09月 07日  全粒粉のパンケーキ♪( 0) ( 2008/09/07 11:50)
  09月 06日  最後にして最強の欲？！( 5) ( 2008/09/07 06:33)
  09月 05日  気分の振り子現象( 7) ( 2008/09/06 09:01)
  09月 04日  たんぱく質( 6) ( 2008/09/05 08:46)
  09月 03日  ラテン系☆呑み( 5) ( 2008/09/04 08:17)
  09月 02日  社会派映画で沈没⇒回復( 4) ( 2008/09/03 07:54)
  09月 01日  8月のまとめ、9月の目標( 6) ( 2008/09/02 08:50)
  08月 31日  テレビに釘付け( 0) ( 2008/09/01 06:46)
  08月 30日  知足の大切さ、改めて。( 0) ( 2008/08/31 11:29)
  08月 29日  酒残りダルイ( 2) ( 2008/08/30 07:24)
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  09月07日   里芋とスナップエンドウのカレー
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