体重、最高血圧、ジョギング５㎞、…などの記録グラフをつけています！

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たかやんさんのプロフィール
自己紹介 定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。
★健康派＝禁煙派、お酒は１ヶ月２～３回程度少々。
★健康増進法に関心を抱き「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。
下記のＢｌｏｇで公開してます。
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健康２１会
代表者　安部　たかや
「健康生活実践編(fc2)」
http://ken21.blog104.fc2.com/
「健康２１会(teacup)」
http://sky.ap.teacup.com/abe107/
「健康２１会Log」
http://www.karadakara.com/note/circle/top_21.html
「所沢ランメイト」
http://sun.ap.teacup.com/tokoro-runmate/
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記録ノート 09月 02日  ダイエット効果を高める食材[ダ...( 0) ( 2010/09/03 08:40)
  08月 29日  太り難い体質化が必要［ダイトレ...( 0) ( 2010/08/31 07:20)
  08月 22日  ダイエット成功の秘訣[ダイトレ...( 0) ( 2010/08/23 20:22)
  08月 15日  スイーツ対策[ダイトレ映像#1...( 0) ( 2010/08/16 15:52)
  08月 06日  摂取カロリー抑制方法[ダイトレ...( 0) ( 2010/08/08 17:53)
  07月 31日  過食防止[ダイトレ映像#13]( 0) ( 2010/08/01 21:29)
  07月 28日  ダイエットと食事[ダイトレ映像...( 0) ( 2010/07/29 15:15)
  07月 23日  基礎代謝量[ダイトレ映像#11...( 0) ( 2010/07/27 23:29)
  07月 17日  女性の肥満化要因[ダイトレ映像...( 0) ( 2010/07/25 17:40)
  07月 13日  ダイエット効果が出ない人の解決...( 0) ( 2010/07/17 16:26)
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記録グラフ 体重
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最新： 10.3
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