体脂肪率、ウエスト、締め付けたハスの花、…などの記録グラフをつけています！

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自己紹介 Ｔ：１６１．５㌢（最近自宅にて計測したら１６３ｃｍありました^^;伸びたのかな～？一度健診受けるといいんやけど・・・）、Ｗ：４８．５㎏、F:２４㌢　もう少し体重を落したくて、日々食事の質にもこだわりながら、食事制限してます。

目標はあと－２キロです。

生涯通してなにか続けられるスポーツ（ボデイーボード、冬にはスキー、スノーボードに。子供に現在スキー教えてます。）を持ちたいのでその為に、身体の柔軟性、自分へのモチベーションＵＰのためにやってます。

ジョギングを最近始めました。

今欲しいもの：
・体重計(最近ゲットできました。解決^^;)
・就職したい～＞＜；
・ＰＣの買い替え時期なんでとても欲しい
・一眼レフカメラ
その他にいっぱい


 
記録ノート 11月 21日  no title( 0) ( 2008/11/21 12:36)
  11月 20日  no title( 0) ( 2008/11/20 18:34)
  11月 19日  no title( 0) ( 2008/11/20 13:50)
  11月 18日  18（Tue）( 0) ( 2008/11/21 12:14)
  11月 17日  17日（Mon）( 0) ( 2008/11/21 11:48)
  11月 16日  16日（Sun）/懐かしさが蘇...( 2) ( 2008/11/20 08:53)
  11月 15日  15日(Sat)( 2) ( 2008/11/17 10:23)
  11月 14日  14日（Fri）( 0) ( 2008/11/17 10:21)
  11月 13日  13日（Thur）/　千　歳　...( 0) ( 2008/11/15 09:14)
  11月 12日  12日(Wed)( 4) ( 2008/11/14 07:23)
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記録グラフ 体脂肪率
最新： 22%
体脂肪率のグラフ 		ウエスト
最新： 56cm
ウエストのグラフ 		締め付けたハスの花
最新： 2回
締め付けたハスの花のグラフ
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レシピ・
レビュー 		11月22日   れんこんとハムのはさみ揚げ
  11月22日   肉みそ
  11月22日   さつまいものヨーグルトサラダ
  11月22日   きゅうりとたこのピリ辛酢の物
  11月22日   里いもバーグ
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