スクワット、万歩計、腕立て伏せ、…などの記録グラフをつけています！

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自己紹介 健康診断ではまだ引っかからないですが、この先不安です。

腹筋とスロージョギングで徐々に絞っていきたいと思います。

めざせ80キロ台の体重！

基本は朝にトレーニングしています。
 
記録ノート 04月 30日  no title( 0) ( 2012/05/01 07:36)
  04月 29日  no title( 0) ( 2012/05/01 07:35)
  04月 28日  no title( 0) ( 2012/04/29 18:34)
  04月 27日  no title( 0) ( 2012/05/01 13:18)
  04月 26日  no title( 0) ( 2012/04/29 18:37)
  04月 25日  no title( 0) ( 2012/04/26 12:45)
  04月 24日  no title( 0) ( 2012/04/25 07:55)
  04月 23日  no title( 0) ( 2012/04/26 12:49)
  04月 22日  no title( 0) ( 2012/04/22 21:07)
  04月 21日  no title( 0) ( 2012/04/22 21:04)
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