サボテンさん
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足あと
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【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病/メンタルヘルス/睡眠障害/女性の健康 【病気・症状】 統合失調症/睡眠障害 |
参加サークル(1)
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サボテンさんのプロフィール
自己紹介 |
6年ぶり(2009年ぶり)に再始動。
久しぶりに姉と一緒にダイエットをすることになり、
長年忘れていたカラダカラの存在を思い出しました(;^о^)
●2008-2013年
うつ病発症→気分変調症と診断。
2012年に幻聴・幻覚・妄想なしの統合失調症と診断。
2013年に精神科に入院(1ヶ月だけ)
2010-2013年の間、体重30kg増…_(:3 」∠)_
●2013-2015年
入院~退院後、病状がかなりよくなる。
現在は在宅で絵の仕事をしながらまったり療養中。
2015年11月の体重 88.6kg
頑張れよ私(笑)
【近況】
よく噛んで食べ、食事に時間をかける。
朝晩は米・パン(主食類)なし。
無理しない程度に踏み台昇降10分。
ということを昨日(2015年11月24日)からしています。
後は規則正しい生活も。
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