体脂肪率、体重、睡眠時間、…などの記録グラフをつけています!
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ありとあらゆるダイエットを経験しています!
筋肉がついて精神状態もよければ、身体が欲する量や質が自然と解っていい状態をキープできます。
ただ、ストレスに負けると今でも摂食障害起こしてしまう自分が怖い。
記録ノート
10月 11日
no title( 0)
( 2010/10/11 23:11)
10月 09日
便秘5日目( 0)
( 2010/10/09 19:19)
01月 20日
no title( 0)
( 2010/01/20 23:09)
01月 19日
体重計れず・・・( 0)
( 2010/01/19 23:59)
01月 12日
痩せない・・・。( 0)
( 2010/01/19 23:59)
01月 09日
no title( 3)
( 2010/01/09 22:39)
08月 17日
ホットヨガR( 0)
( 2009/08/17 22:52)
07月 15日
no title( 0)
( 2009/07/15 14:37)
07月 12日
ゴーヤとバジルセット完了( 0)
( 2009/07/12 22:50)
07月 07日
no title( 0)
( 2009/07/07 18:04)
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最新: 22.8%
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最新: 46.8kg
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最新: 6時間
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