【健康管理カラダカラノート】しゃおさんのプロフィール

しゃおさんのプロフィール

自己紹介

禁煙と中年太りが重なって昨年初め人生最高体重を記録してしまい、30代後半にして人生初めてのダイエットを始めました。

メインは
　①ジムでのランニング
　②手作りお弁当（ランチ）
　③夕飯セーブ　　　　　です。

半年間は全く成果なしで落ち込むこともありましたが、身体の改善と夏場の燃焼モードがちょうど一致した時、ビリーＤＶＤでぐんぐん効果が出て自分の成人体格中で最細まで到達！
冬季リバウンドを経験したりもありました。
運動大嫌いだった私がジム通いの楽しさに目覚めたり、何よりこんなに一つのことを粘り強く頑張ったのは人生で初めてかも。
得たことの大きいダイエット経験となりました。

これからも【メイキング☆ベストな自分】を模索しながら、「飽きず焦らず諦めず」をモットーにこれからも堅実にやっていきます。

レビュー色々書いてます(^-^*

■update
08.03.31 ダイエット日記ひと区切り
　　　　-----いままでありがとうございました-----
　　　引越し先御興味のある方はメッセージ下さいませ♡
08.02.24 (カラダカラリニューアルで画像ＵＰできずー)
08.01.21 withハートでヴァレンタイン準備
08.01.06 withスノーボールイメージで冬景色
07.12.27 with鏡餅で迎春準備
07.12.06 withポインセチアでクリスマス仕様　
07.11.23 panda登場

記録ノート	07月 04日 no title( 0)	( 2008/07/04 12:26)
	07月 03日 no title( 0)	( 2008/07/03 12:36)
	07月 02日 no title( 0)	( 2008/07/02 23:41)
	07月 01日 no title( 0)	( 2008/07/01 23:53)
	06月 30日 no title( 0)	( 2008/06/30 21:13)
	06月 29日 no title( 0)	( 2008/06/29 21:59)
	06月 28日 no title( 0)	( 2008/06/28 16:52)
	06月 27日 no title( 0)	( 2008/06/27 06:18)
	06月 25日 no title( 1)	( 2008/06/25 12:50)
	06月 24日 no title( 0)	( 2008/06/25 01:53)
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記録グラフ	体重Ｗライン最新： -0.5kg	睡眠時間最新： 5時間
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体重Ｗライン、睡眠時間、…などの記録グラフをつけています！