ウォーキング、睡眠時間、体調の良さ（5段階）、…などの記録グラフをつけています！

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んこいち(nora)さんのプロフィール
自己紹介 「んこいち」です。「のら(nora)」とも言ってます。
どうぞよろしく。

■睡眠時間
　寝たい。でも寝れない。元々ゲームプログラマだったせいもあるのか自律神失調症です。今でも体内時計は逆転したままなのですが、現在の会社は普通の時間帯。寝ても眠りが浅いのか、小心者なのかちょっとした物音とか小さい地震でも起きてしまうので困ってます。強烈な睡魔が午後1時頃襲ってくるのですが何故か会社にいる時だけです(笑)　どうやら、出来ることなら会社に行きたくない様です。(；´Д`A ```

■体重 ■腹筋 ■背筋 ■体脂肪
　見た目は痩せていますが、体内脂肪が増え続けています。体重は減少傾向なのですが脂肪率が増えており、とうとう脂肪肝に…。筋肉が減って脂肪が増え、しかも体重が落ちているというかなりヤバゲな感じ。これは運動で脂肪を減らしつつ同時に筋肉を増やす方向でないとイカンという事で…(滝汗)　頑張る予定です。また、椎間板ヘルニアで一時期左足が麻痺していた事もありなんとか腰関係の筋肉を強化したいところです。

■ゲーム
　相変わらす好きなんですよ。ﾞ;(;ﾟ;ω;ﾟ; )ﾌｺﾞｰ
 
記録ノート 07月 26日  新しいケ〜タイ( 1) ( 2008/07/26 01:11)
  07月 25日  ふぇ( 1) ( 2008/07/26 01:00)
  07月 24日  no title( 0) ( 2008/07/26 00:41)
  07月 23日  ぐえ( 4) ( 2008/07/23 22:16)
  07月 22日  仕事てんこ盛り( 2) ( 2008/07/23 01:26)
  07月 21日  no title( 0) ( 2008/07/23 01:16)
  07月 20日  no title( 0) ( 2008/07/23 01:15)
  07月 19日  no title( 0) ( 2008/07/23 01:15)
  07月 18日  復帰なるか…( 2) ( 2008/07/18 23:42)
  07月 17日  no title( 0) ( 2008/07/18 23:32)
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