どりりさん
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足あと
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1972年生(男性) AB型 東京都 |
【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病/子どもの病気・健康/健康食品・サプリメント 【スポーツ・運動】 ソフトテニス/筋トレ/エアロバイク/ジョギング/ウォーキング/ママチャリ通勤/踏み台昇降/水泳/ビリーetc... 【病気・症状】 気管支喘息/高血圧/腰痛/アレルギー性鼻炎/メニエル |
参加サークル(5)
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どりりさんのプロフィール
自己紹介 |
東京の空の下で、二人の娘のパパをしています。
ソフトテニスが大好きで、二つのクラブを掛け持ちしています。
一つはソフトテニスのクラブチーム、もう一つは地域スポーツコミュニティのソフトテニス部門です。
小学生の子供といっしょに参加して、週に1、2回楽しくテニスしています。
王道ダイエットに励み、開始(2009年春)から約2年で、体重約20Kg・体脂肪率約15%落としました!
主な運動は、
・ソフトテニス
・筋トレ
・エアロバイク
・ジョギング、ウォーキング
・ママチャリでの自転車通勤
・踏み台昇降
です。夏は水泳も。あと、ビリー隊長のところにもたまに入隊します(^^;
カロリー計算はしてませんが、一応食事にも気を使っています。
プロテインも大好き♪
引き締まったカラダを目指して、そしてなによりずっと健康でいるために
これからも日々がんばっていきます!
よろしくお願いいたします。
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