ふうさん
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足あと
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1974年生(女性) O型 |
【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病/睡眠障害/女性の健康 【スポーツ・運動】 ウォーキング 【病気・症状】 耐糖能異常(食後高血糖)/便秘 |
参加サークル(0)
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ふうさんのプロフィール
自己紹介 |
身長166cm、体重47kg、体脂肪16%と痩せ型にもかかわらず、H18.12に食後高血糖が判明し、運動療法(ウォーキング)と食事療法(1日5食)に挑戦。でも1日5食は無理っ。3食きちんと取ることを心がけています。しかし最近ストレス食いで、体重が5kg増!血糖コントロールも乱れていると思われます。
これからの長い人生を健康で過ごすために、頑張ります。
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