2017年休肝日、2016年休肝日、体脂肪率、…などの記録グラフをつけています!

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浜ジョーさんのプロフィール
自己紹介 最近体重が、なかなか減らないので困ってます。
以前は一キロぐらいだったら、すぐに落ちていたのですが・・・
考えられる原因、運動不足。お酒。歳?でしょうか。

浜田省吾が大好きな私。
あぁ~お酒も!!!
「ビールは水」の浜ジョーです。((^┰^))ゞ テヘヘ



2007年! ウォーキング開始。
2008年! 筋力付ける。
2009年! 食生活の改善!
2010年! 酒に動じない体作り。
2011年! 量より質。何事もー。スロージョグの開始 
2012年! 何事にも動じない、身体と心作り。
2013年!





◆カラ友、ドルフィン2さんの作品集♪  
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20070101_v062.html

◆カラダカラ歴
2007年3月19日
カラダカラ設立と同時に、日記を開始。

   












 
記録ノート 11月 25日  大雪( 2) ( 2017/11/25 02:31)
  11月 24日  大雪( 0) ( 2017/11/25 02:30)
  11月 23日  娘、来る( 0) ( 2017/11/23 20:58)
  11月 22日  娘、来る。( 0) ( 2017/11/22 19:11)
  11月 21日  会う おばさんに電話( 0) ( 2017/11/22 19:08)
  11月 20日  お姉さん、来る( 0) ( 2017/11/21 23:24)
  11月 19日  no title( 0) ( 2017/11/19 22:44)
  11月 18日  no title( 0) ( 2017/11/19 22:44)
  11月 17日  no title( 0) ( 2017/11/19 22:42)
  11月 16日  no title( 0) ( 2017/11/16 18:45)
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記録グラフ 2017年休肝日
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