2017年休肝日、2016年休肝日、体脂肪率、…などの記録グラフをつけています!

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浜ジョーさんのプロフィール
自己紹介 最近体重が、なかなか減らないので困ってます。
以前は一キロぐらいだったら、すぐに落ちていたのですが・・・
考えられる原因、運動不足。お酒。歳?でしょうか。

浜田省吾が大好きな私。
あぁ~お酒も!!!
「ビールは水」の浜ジョーです。((^┰^))ゞ テヘヘ



2007年! ウォーキング開始。
2008年! 筋力付ける。
2009年! 食生活の改善!
2010年! 酒に動じない体作り。
2011年! 量より質。何事もー。スロージョグの開始 
2012年! 何事にも動じない、身体と心作り。
2013年!





◆カラ友、ドルフィン2さんの作品集♪  
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20070101_v062.html

◆カラダカラ歴
2007年3月19日
カラダカラ設立と同時に、日記を開始。

   












 
記録ノート 02月 14日  no title( 0) ( 2018/02/15 01:12)
  02月 13日  no title( 0) ( 2018/02/15 01:11)
  02月 12日  no title( 0) ( 2018/02/13 01:38)
  02月 11日  no title( 0) ( 2018/02/13 01:38)
  02月 10日  飲みすぎ( 1) ( 2018/02/13 01:40)
  02月 09日  no title( 0) ( 2018/02/10 12:03)
  02月 08日  no title( 0) ( 2018/02/10 12:04)
  02月 07日  no title( 0) ( 2018/02/10 12:05)
  02月 06日  no title( 0) ( 2018/02/06 17:05)
  02月 05日  見学②( 0) ( 2018/02/06 17:04)
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記録グラフ 2017年休肝日
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