体重、体脂肪率、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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DONくんさんのプロフィール
自己紹介 ストレスですぐに食べてしまいます。
会社にいる間は、間食せずには居られません。。。だから太るんですが。
これをやめればいいとわかっていても、やめられません。

全部間食を抜くのは厳しいので、
ある程度の間食は許可しながら、他の部分で努力していきたいです。


とりあえず、夕食は極力食べない。(仕事から帰ると９時過ぎるので)

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特に太もも・おしり・背中が気になります。
あ、おなかは言わずもがな…です。。。

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体重・体脂肪は朝一番に計っています。

 
記録ノート 10月 30日  no title( 0) ( 2009/10/30 07:51)
  10月 29日  no title( 0) ( 2009/10/29 07:49)
  10月 28日  no title( 0) ( 2009/10/28 12:58)
  10月 26日  no title( 0) ( 2009/10/26 07:55)
  10月 23日  no title( 0) ( 2009/10/23 07:50)
  10月 22日  no title( 0) ( 2009/10/22 07:51)
  10月 21日  no title( 0) ( 2009/10/21 07:53)
  10月 19日  no title( 0) ( 2009/10/19 07:52)
  10月 16日  no title( 0) ( 2009/10/16 07:50)
  10月 15日  no title( 0) ( 2009/10/15 07:50)
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