http://www.karadakara.com/note/some/record/list/0my3.html 健康は一日にして成らず。west32さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 14 Oct 2008 05:35:28 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081014_0my3.html Tue, 14 Oct 2008 05:35:28 +0900 [今日もいつも通り80 の朝] 今日も完全に元に戻った、夜は軽くでないといけないぞ！

]]> Tue, 14 Oct 2008 05:35:28 +0900 今日も完全に元に戻った、夜は軽くでないといけないぞ！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081013_0my3.html Mon, 13 Oct 2008 06:41:31 +0900 [ちょっと戻した朝] 今日はあまり動けないかもしれないのでインプットを減らそう [晩飯軽く] ちょっと戻した、油断大敵

]]> Mon, 13 Oct 2008 06:41:31 +0900 今日はあまり動けないかもしれないのでインプットを減らそう


[晩飯軽く]
ちょっと戻した、油断大敵]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081012_0my3.html Sun, 12 Oct 2008 08:43:40 +0900 [戻っていつも通り80 の朝] 今日は完全に元に戻った安定調子 [晩飯かわらんのに] ついに65を超えた！まずい

]]> Sun, 12 Oct 2008 08:43:40 +0900 今日は完全に元に戻った安定調子


[晩飯かわらんのに]
ついに65を超えた！まずい]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081011_0my3.html Sat, 11 Oct 2008 07:39:38 +0900 [減らした！朝] 昨晩65．5だったが、今日は落ちた。寝ている間に減量 [夕方きちんと晩飯] 戻るか？？

]]> Sat, 11 Oct 2008 07:39:38 +0900 昨晩65．5だったが、今日は落ちた。寝ている間に減量


[夕方きちんと晩飯]
戻るか？？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081010_0my3.html Fri, 10 Oct 2008 23:22:53 +0900 [今日も食べ過ぎ晩飯] 酷いついに65超えた

]]> Fri, 10 Oct 2008 23:22:53 +0900 酷いついに65超えた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081009_0my3.html Thu, 9 Oct 2008 07:42:13 +0900 [いつも通り80 の朝] 今日も完全に安定調子

]]> Thu, 9 Oct 2008 07:42:13 +0900 今日も完全に安定調子]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081008_0my3.html Wed, 8 Oct 2008 00:26:53 +0900 [忘れた入力、晩飯] 十月七日夜の分 [今日も79の朝] また今日も！70台 [食べ過ぎ晩飯] 危ない65マジカ

]]> Wed, 8 Oct 2008 00:26:53 +0900 十月七日夜の分


[今日も79の朝]
また今日も！70台


[食べ過ぎ晩飯]
危ない65マジカ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081007_0my3.html Tue, 7 Oct 2008 06:07:23 +0900 [今日も79の朝] 今日もいいぞ！70台

]]> Tue, 7 Oct 2008 06:07:23 +0900 今日もいいぞ！70台]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081006_0my3.html Mon, 6 Oct 2008 06:05:10 +0900 [いつも通り80 の朝] 完全に安定調子 [あれ？晩飯] ほどほど？

]]> Mon, 6 Oct 2008 06:05:10 +0900 完全に安定調子


[あれ？晩飯]
ほどほど？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081005_0my3.html Sun, 5 Oct 2008 08:50:06 +0900 [今日も80の朝] 安定 [晩飯普通なんだが] 一日家でお勉強、動かず！

]]> Sun, 5 Oct 2008 08:50:06 +0900 安定


[晩飯普通なんだが]
一日家でお勉強、動かず！]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081004_0my3.html Sat, 4 Oct 2008 01:46:30 +0900 [晩飯はコース] これは十月3日分 [じゃじゃん61 台の朝] 70と61台の朝 [遅い晩飯] ようわからん、朝低かったのに？

]]> Sat, 4 Oct 2008 01:46:30 +0900 これは十月3日分


[じゃじゃん61 台の朝]
70と61台の朝


[遅い晩飯]
ようわからん、朝低かったのに？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081002_0my3.html Thu, 2 Oct 2008 05:55:55 +0900 [80の朝] 安定 [インド料理晩飯どっさり] 測れないが恐い？

]]> Thu, 2 Oct 2008 05:55:55 +0900 安定


[インド料理晩飯どっさり]
測れないが恐い？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081001_0my3.html Wed, 1 Oct 2008 06:09:04 +0900 [またまた79 の朝] 今日もいいぞ！70台 [晩飯どっさり] まあこんなものか？

]]> Wed, 1 Oct 2008 06:09:04 +0900 今日もいいぞ！70台


[晩飯どっさり]
まあこんなものか？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080930_0my3.html Tue, 30 Sep 2008 06:05:22 +0900 [また79の朝] いいぞ！70台 [晩飯も] 今日はぼちぼち

]]> Tue, 30 Sep 2008 06:05:22 +0900 いいぞ！70台


[晩飯も]
今日はぼちぼち]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080929_0my3.html Mon, 29 Sep 2008 06:05:29 +0900 [勿論80の朝] 安定 [晩飯も] 今日はウエストもちと減り！

]]> Mon, 29 Sep 2008 06:05:29 +0900 安定


[晩飯も]
今日はウエストもちと減り！]]> [今日もいつも通り80 の朝] 今日も完全に元に戻った、夜は軽くでないといけないぞ！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081014_0my3.html [ちょっと戻した朝] 今日はあまり動けないかもしれないのでインプットを減らそう [晩飯軽く] ちょっと戻した、油断大敵 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081013_0my3.html [戻っていつも通り80 の朝] 今日は完全に元に戻った安定調子 [晩飯かわらんのに] ついに65を超えた！まずい http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081012_0my3.html [減らした！朝] 昨晩65．5だったが、今日は落ちた。寝ている間に減量 [夕方きちんと晩飯] 戻るか？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081011_0my3.html [今日も食べ過ぎ晩飯] 酷いついに65超えた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081010_0my3.html [いつも通り80 の朝] 今日も完全に安定調子 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081009_0my3.html [忘れた入力、晩飯] 十月七日夜の分 [今日も79の朝] また今日も！70台 [食べ過ぎ晩飯] 危ない65マジカ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081008_0my3.html [今日も79の朝] 今日もいいぞ！70台 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081007_0my3.html [いつも通り80 の朝] 完全に安定調子 [あれ？晩飯] ほどほど？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081006_0my3.html [今日も80の朝] 安定 [晩飯普通なんだが] 一日家でお勉強、動かず！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081005_0my3.html [晩飯はコース] これは十月3日分 [じゃじゃん61 台の朝] 70と61台の朝 [遅い晩飯] ようわからん、朝低かったのに？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081004_0my3.html [80の朝] 安定 [インド料理晩飯どっさり] 測れないが恐い？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081002_0my3.html [またまた79 の朝] 今日もいいぞ！70台 [晩飯どっさり] まあこんなものか？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081001_0my3.html [また79の朝] いいぞ！70台 [晩飯も] 今日はぼちぼち http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080930_0my3.html [勿論80の朝] 安定 [晩飯も] 今日はウエストもちと減り！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080929_0my3.html