http://www.karadakara.com/note/some/record/list/16b3.html 健康は一日にして成らず。定春さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 12 Aug 2008 01:04:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080811_16b3.html Tue, 12 Aug 2008 01:04:10 +0900

]]> Tue, 12 Aug 2008 01:04:10 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_16b3.html Mon, 11 Aug 2008 00:09:59 +0900 盆なので墓参りぃ 【今日のWii Fit】 有酸素運動 15分 筋トレ 10分 ヨガ 6分

]]> Mon, 11 Aug 2008 00:09:59 +0900 【今日のWii Fit】
有酸素運動 15分
筋トレ 10分
ヨガ 6分
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080809_16b3.html Sun, 10 Aug 2008 13:39:36 +0900

]]> Sun, 10 Aug 2008 13:39:36 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080808_16b3.html Sun, 10 Aug 2008 13:36:33 +0900

]]> Sun, 10 Aug 2008 13:36:33 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_16b3.html Fri, 8 Aug 2008 02:07:05 +0900 Fitも飽きてきたので たまにはWii Sportsやってみた ボクシングがかなりきくのであった 【今日のWii Sport】 ポーリング　5分 野球　5分 テニス　10分 ボクシング　25分

]]> Fri, 8 Aug 2008 02:07:05 +0900 たまにはWii Sportsやってみた
ボクシングがかなりきくのであった
【今日のWii Sport】
ポーリング　5分
野球　5分
テニス　10分
ボクシング　25分]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_16b3.html Thu, 7 Aug 2008 01:53:09 +0900 雷ごろごろーそして停電 【今日のWii Fit】 なのでなし

]]> Thu, 7 Aug 2008 01:53:09 +0900 【今日のWii Fit】
なのでなし]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_16b3.html Wed, 6 Aug 2008 02:01:55 +0900 雷ごろごろー 【今日のWii Fit】 有酸素運動　5分 筋トレ　15分 ヨガ　10分 バランス　2

]]> Wed, 6 Aug 2008 02:01:55 +0900 【今日のWii Fit】
有酸素運動　5分
筋トレ　15分
ヨガ　10分
バランス　2 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_16b3.html Tue, 5 Aug 2008 02:30:54 +0900 ん～疲れた 【今日のWii Fit】 帰りが遅かったのでなし

]]> Tue, 5 Aug 2008 02:30:54 +0900 【今日のWii Fit】
帰りが遅かったのでなし]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080803_16b3.html Mon, 4 Aug 2008 00:49:17 +0900 休みなんてあっというまだねー 夏休みとれるかなー 【今日のWii Fit】 有酸素運動　5分 筋トレ　25分

]]> Mon, 4 Aug 2008 00:49:17 +0900 夏休みとれるかなー
【今日のWii Fit】
有酸素運動　5分
筋トレ　25分]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_16b3.html Sun, 3 Aug 2008 01:17:30 +0900 「スカイ・クロラ」観るぞ！と宣言したので行ってきました いあ～寝るとは思ってなかったｗ 【今日のWii Fit】 眠いのでなし

]]> Sun, 3 Aug 2008 01:17:30 +0900 いあ～寝るとは思ってなかったｗ
【今日のWii Fit】
眠いのでなし ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_16b3.html Sat, 2 Aug 2008 02:49:22 +0900 今日はいっぱい食った割には何もやってないという体たらく そして関係ないけど「スカイ・クロラ」観るぞ！ 【今日のWii Fit】 なんとなくなし

]]> Sat, 2 Aug 2008 02:49:22 +0900 そして関係ないけど「スカイ・クロラ」観るぞ！
【今日のWii Fit】
なんとなくなし]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080731_16b3.html Fri, 1 Aug 2008 01:56:33 +0900 カロリー比較のグラフを増やしてみたけど 運動が出たり出なかったりで動作不安定。。。 なんとかして＞＜ 【今日のWii Fit】 ヨガ　30分

]]> Fri, 1 Aug 2008 01:56:33 +0900 運動が出たり出なかったりで動作不安定。。。
なんとかして＞＜
【今日のWii Fit】
ヨガ　30分
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080730_16b3.html Thu, 31 Jul 2008 02:47:36 +0900 最近寝るのが遅くなったー 早く寝ないと てか2週間たってんぢゃん 自分を褒めてみたりｗ てかあんまり変わってない＞＜ やっぱがんがれ俺！ 【今日のWii Fit】 筋トレ　32分 ヨガ　8分

]]> Thu, 31 Jul 2008 02:47:36 +0900 早く寝ないと
てか2週間たってんぢゃん
自分を褒めてみたりｗ
てかあんまり変わってない＞＜
やっぱがんがれ俺！
【今日のWii Fit】
筋トレ　32分
ヨガ　8分
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_16b3.html Wed, 30 Jul 2008 02:20:20 +0900 麦茶さいこー 【今日のWii Fit】 ヨガ　30分 筋トレ　6分

]]> Wed, 30 Jul 2008 02:20:20 +0900 【今日のWii Fit】
ヨガ　30分
筋トレ　6分
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080728_16b3.html Tue, 29 Jul 2008 02:11:09 +0900 微妙に体重落ちてきたような 【今日のWii Fit】 筋トレ　26分 ヨガ　8分

]]> Tue, 29 Jul 2008 02:11:09 +0900 【今日のWii Fit】
筋トレ　26分
ヨガ　8分 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080811_16b3.html 盆なので墓参りぃ 【今日のWii Fit】 有酸素運動 15分 筋トレ 10分 ヨガ 6分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080810_16b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080809_16b3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080808_16b3.html Fitも飽きてきたので たまにはWii Sportsやってみた ボクシングがかなりきくのであった 【今日のWii Sport】 ポーリング　5分 野球　5分 テニス　10分 ボクシング　25分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080807_16b3.html 雷ごろごろーそして停電 【今日のWii Fit】 なのでなし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_16b3.html 雷ごろごろー 【今日のWii Fit】 有酸素運動　5分 筋トレ　15分 ヨガ　10分 バランス　2 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_16b3.html ん～疲れた 【今日のWii Fit】 帰りが遅かったのでなし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_16b3.html 休みなんてあっというまだねー 夏休みとれるかなー 【今日のWii Fit】 有酸素運動　5分 筋トレ　25分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080803_16b3.html 「スカイ・クロラ」観るぞ！と宣言したので行ってきました いあ～寝るとは思ってなかったｗ 【今日のWii Fit】 眠いのでなし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_16b3.html 今日はいっぱい食った割には何もやってないという体たらく そして関係ないけど「スカイ・クロラ」観るぞ！ 【今日のWii Fit】 なんとなくなし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_16b3.html カロリー比較のグラフを増やしてみたけど 運動が出たり出なかったりで動作不安定。。。 なんとかして＞＜ 【今日のWii Fit】 ヨガ　30分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080731_16b3.html 最近寝るのが遅くなったー 早く寝ないと てか2週間たってんぢゃん 自分を褒めてみたりｗ てかあんまり変わってない＞＜ やっぱがんがれ俺！ 【今日のWii Fit】 筋トレ　32分 ヨガ　8分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080730_16b3.html 麦茶さいこー 【今日のWii Fit】 ヨガ　30分 筋トレ　6分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_16b3.html 微妙に体重落ちてきたような 【今日のWii Fit】 筋トレ　26分 ヨガ　8分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080728_16b3.html