http://www.karadakara.com/note/some/record/list/4783.html 健康は一日にして成らず。hapiさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 15 Aug 2008 14:46:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_4783.html Fri, 15 Aug 2008 14:46:00 +0900

]]> Fri, 15 Aug 2008 14:46:00 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_4783.html Fri, 15 Aug 2008 14:46:20 +0900

]]> Fri, 15 Aug 2008 14:46:20 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080813_4783.html Wed, 13 Aug 2008 15:51:51 +0900 牛乳　野菜ジュース　　ゆで卵　鳥から揚げひとつ　オクラサラダ　　スイカ２切れ　とうもろこし１本　ソフトアイス１本　せんべい一枚 腹が膨れない高カロリー夏ばて対策食品の危険はすごい　油がよくない 運動できない体には、高カロリーの油　たれの類が一番消化出来ないので苦しいし高脂血漿になるととたんに疼痛は悪化する。 炎症にてき面なのだ。 対策は、甘い物を絶つ。今日の夜から避けて、たんぱく質をあげていく。せんべいもストップ。コメか、ところてんか、で納める 夜食はきちんとコメ 朝４時に起床する家族に合わせるのは無理断固拒否して早朝の食事しないは継続

]]> Wed, 13 Aug 2008 15:51:51 +0900 腹が膨れない高カロリー夏ばて対策食品の危険はすごい　油がよくない
運動できない体には、高カロリーの油　たれの類が一番消化出来ないので苦しいし高脂血漿になるととたんに疼痛は悪化する。
炎症にてき面なのだ。
対策は、甘い物を絶つ。今日の夜から避けて、たんぱく質をあげていく。せんべいもストップ。コメか、ところてんか、で納める
夜食はきちんとコメ
朝４時に起床する家族に合わせるのは無理断固拒否して早朝の食事しないは継続



]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_4783.html Mon, 4 Aug 2008 13:57:05 +0900

]]> Mon, 4 Aug 2008 13:57:05 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_4783.html Sat, 2 Aug 2008 00:53:27 +0900

]]> Sat, 2 Aug 2008 00:53:27 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_4783.html Tue, 29 Jul 2008 13:35:06 +0900

]]> Tue, 29 Jul 2008 13:35:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080727_4783.html Sun, 27 Jul 2008 17:19:08 +0900 あじーーー

]]> Sun, 27 Jul 2008 17:19:08 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080717_4783.html Thu, 17 Jul 2008 00:53:03 +0900

]]> Thu, 17 Jul 2008 00:53:03 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080716_4783.html Wed, 16 Jul 2008 02:05:43 +0900

]]> Wed, 16 Jul 2008 02:05:43 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080714_4783.html Mon, 14 Jul 2008 08:00:11 +0900

]]> Mon, 14 Jul 2008 08:00:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080708_4783.html Tue, 8 Jul 2008 17:19:23 +0900 コンフィチューれ　いただく　シロップもあり　ためしに大匙４杯入れてみてびっくり　漢方薬並みのぽっぽぽっぽガ続き大汗をかいた。レモンしょうが

]]> Tue, 8 Jul 2008 17:19:23 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080630_4783.html Mon, 30 Jun 2008 10:20:09 +0900

]]> Mon, 30 Jun 2008 10:20:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080629_4783.html Mon, 30 Jun 2008 10:20:24 +0900 AREあがってる

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]]> Fri, 27 Jun 2008 10:05:54 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080618_4783.html Wed, 18 Jun 2008 11:54:27 +0900 朝食後　 アイス食べすぎだなきっと ぜんぜんへらない 筋肉が付いてきているので またしばらく記録を継続

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ぜんぜんへらない
筋肉が付いてきているので
またしばらく記録を継続
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