milosilo21さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/5e75.html
健康は一日にして成らず。milosilo21さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Wed, 1 Jan 2020 19:21:37 +0900
-
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20200101_5e75.html
Wed, 1 Jan 2020 19:21:37 +0900
]]>
Wed, 1 Jan 2020 19:21:37 +0900
-
ポツリ一軒家USA
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20191011_5e75.html
Fri, 11 Oct 2019 13:51:00 +0900
久しぶりの日記です!
家族の事 そして 目の前に有る自分自身の事を第一に それらを優先的に行動してたら
この日記 暫く時間が空いてしまって~
家族の事 三つの課題は それぞれ順調で 頑張り甲斐も~ ☆ 此のまま 良い方向に向かう事を!
そして 自分自身は 夜寝る前に かなり激しいダンスをする様に成り体調も良好!!
今の一番のお気に入り ☆ このオランダに有るダンス▪スクールの youtubeに嵌まってます
Saxobeat - Alexandra Stan - Combat Fitness Dance Video - Choreography
https://m.youtube.com/watch?v=_a3uwlqUDJ0
ここの日記には書いてませんが ☆ 私は 自分自身 充分に頑張って生活してます!
脳梗塞から15年半 何の薬も治療も無く ☆ 今年の健康診断もコレステロールと中性脂肪値が少し高い位で
改めて 私が実生活と精一杯向き合ってる時に コメントを下さったり 気に掛けて下さったカラ友の皆様
ありがとうございます ☆ 本当に その優しい お心 感謝です!!
そして 二年ぶりのファミリー▪リユニオン参加で オクラホマ ☆ 遠い親戚一同に集まり
写真1: 二日目 一部の家族で行った ランチ▪レストラン前で記念撮影
写真2 & 3: 義妹の牧場で 開かれた週末のランチ後 古い物置小屋の前で「全員集合」
大勢のゲストを迎えて一生懸命に 働く義妹 ☆ そして義妹の旦那様
赤ちゃん二人を含む 小さな孫 7人に囲まれた牧場生活 ☆ とても幸せそうだった~
その事を 義弟に其のまま話したら 少し涙ぐみ「自分は そう言う環境では育たなかったから...。」と
兄弟も多く 小さなトレイラーハウスで 育ったのは知ってた
そして50代前半で 若年性アルツと診断されたが とても元気で若々しかった! ☆ 病気と戦う覚悟が...
この牧場 やはり 義妹達が引き継いで 良かったな~と 素直に感じた!!
アメリカ版の地平線の見える『ポツンと一軒家』☆ そこには 溢れるばかりの家族愛が いっぱいだった~
***
久しぶりの日記ですが 皆様 コメント ありがとうございます!!
いつも 皆様 温かくて~ ☆ どうぞ 台風 お気を付けて~
]]>
Fri, 11 Oct 2019 13:51:00 +0900
久しぶりの日記です!
家族の事 そして 目の前に有る自分自身の事を第一に それらを優先的に行動してたら
この日記 暫く時間が空いてしまって~
家族の事 三つの課題は それぞれ順調で 頑張り甲斐も~ ☆ 此のまま 良い方向に向かう事を!
そして 自分自身は 夜寝る前に かなり激しいダンスをする様に成り体調も良好!!
今の一番のお気に入り ☆ このオランダに有るダンス▪スクールの youtubeに嵌まってます
Saxobeat - Alexandra Stan - Combat Fitness Dance Video - Choreography
https://m.youtube.com/watch?v=_a3uwlqUDJ0
ここの日記には書いてませんが ☆ 私は 自分自身 充分に頑張って生活してます!
脳梗塞から15年半 何の薬も治療も無く ☆ 今年の健康診断もコレステロールと中性脂肪値が少し高い位で
改めて 私が実生活と精一杯向き合ってる時に コメントを下さったり 気に掛けて下さったカラ友の皆様
ありがとうございます ☆ 本当に その優しい お心 感謝です!!
そして 二年ぶりのファミリー▪リユニオン参加で オクラホマ ☆ 遠い親戚一同に集まり
写真1: 二日目 一部の家族で行った ランチ▪レストラン前で記念撮影
写真2 & 3: 義妹の牧場で 開かれた週末のランチ後 古い物置小屋の前で「全員集合」
大勢のゲストを迎えて一生懸命に 働く義妹 ☆ そして義妹の旦那様
赤ちゃん二人を含む 小さな孫 7人に囲まれた牧場生活 ☆ とても幸せそうだった~
その事を 義弟に其のまま話したら 少し涙ぐみ「自分は そう言う環境では育たなかったから...。」と
兄弟も多く 小さなトレイラーハウスで 育ったのは知ってた
そして50代前半で 若年性アルツと診断されたが とても元気で若々しかった! ☆ 病気と戦う覚悟が...
この牧場 やはり 義妹達が引き継いで 良かったな~と 素直に感じた!!
アメリカ版の地平線の見える『ポツンと一軒家』☆ そこには 溢れるばかりの家族愛が いっぱいだった~
***
久しぶりの日記ですが 皆様 コメント ありがとうございます!!
いつも 皆様 温かくて~ ☆ どうぞ 台風 お気を付けて~
]]>
-
海の日☆梅雨明けず
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190714_5e75.html
Mon, 15 Jul 2019 07:29:16 +0900
明日は「海の日」 が 梅雨明けは まだ先 ☆ 夏が待ち遠しい人も多いのかなぁ~
普段の会話でも「早く うっと惜しい梅雨が明けないかなぁ~」と言う人が多い
私も 「犬と散歩出来ない!」とは思うけど
梅雨明けした後の 猛暑を考えると 「この凌ぎ易さの方が良いなあ~」と単純に思ってしまう
若い頃は 「海に行きたい!」とか思った事も有ったけど 今は・・
最近 物欲 異性欲 旅欲も減退し ☆ 食欲だけは旺盛 又 それも良いのでしょう!
「海の日」私も単純に 「海に行って楽しもう!」と 思ったけど
「海の恩恵に感謝し ☆ 海洋国日本の繁栄を願う日」と ☆ 成る程 !!
海の近くに暮らせる環境の人は やはり良いなぁ~ ☆ 私は今は 川の近く
川の見える公園の休憩所で よく会う退職した人 ☆ 元々は 鹿児島の小さな島出身 昔の子供の頃の想い出を~
日常的に 海に行かれる人は良いなぁ~ ☆ 海は 本当 大きく広がって 心 考えも 大きく広がって~~
写真 1と2 : ロスの海近くに住む次男は いつも 犬 (レイア)を ドッグ・ビーチへ
どこの国でも 愛犬家が~
写真 3 : 海の無いオクラホマ州で 生まれ育った義妹は 生涯独身の 学校の先生
今は いとこが近くに住むフロリダの海近くの新築の家に住んで~
***
今日も 小雨の一日中 雨でした~
何とか 雨の合間を見て 午後に散歩 ☆ 多摩川の水嵩は増えて~
***
7月15日(月) こちらは やはり今日も 朝から雨
どうぞ 皆様 それぞれに ステキな『海の日』を~
]]>
Mon, 15 Jul 2019 07:29:16 +0900
明日は「海の日」 が 梅雨明けは まだ先 ☆ 夏が待ち遠しい人も多いのかなぁ~
普段の会話でも「早く うっと惜しい梅雨が明けないかなぁ~」と言う人が多い
私も 「犬と散歩出来ない!」とは思うけど
梅雨明けした後の 猛暑を考えると 「この凌ぎ易さの方が良いなあ~」と単純に思ってしまう
若い頃は 「海に行きたい!」とか思った事も有ったけど 今は・・
最近 物欲 異性欲 旅欲も減退し ☆ 食欲だけは旺盛 又 それも良いのでしょう!
「海の日」私も単純に 「海に行って楽しもう!」と 思ったけど
「海の恩恵に感謝し ☆ 海洋国日本の繁栄を願う日」と ☆ 成る程 !!
海の近くに暮らせる環境の人は やはり良いなぁ~ ☆ 私は今は 川の近く
川の見える公園の休憩所で よく会う退職した人 ☆ 元々は 鹿児島の小さな島出身 昔の子供の頃の想い出を~
日常的に 海に行かれる人は良いなぁ~ ☆ 海は 本当 大きく広がって 心 考えも 大きく広がって~~
写真 1と2 : ロスの海近くに住む次男は いつも 犬 (レイア)を ドッグ・ビーチへ
どこの国でも 愛犬家が~
写真 3 : 海の無いオクラホマ州で 生まれ育った義妹は 生涯独身の 学校の先生
今は いとこが近くに住むフロリダの海近くの新築の家に住んで~
***
今日も 小雨の一日中 雨でした~
何とか 雨の合間を見て 午後に散歩 ☆ 多摩川の水嵩は増えて~
***
7月15日(月) こちらは やはり今日も 朝から雨
どうぞ 皆様 それぞれに ステキな『海の日』を~
]]>
-
叶え☆七夕の願い事
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190707_5e75.html
Mon, 8 Jul 2019 06:40:02 +0900
ささのはさらさら のきばにゆれる ☆ おほしさまきらきら きんぎんすなご
ごしきのたんざく わたしがかいた ☆ おほしさまきらきら そらからみてる
七夕の歌「たなばたさま」
https://www.youtube.com/watch?v=-PvDIsuVcoI
ふと 懐かしい この童謡を口づさみたく成りました ☆ 今年の『七夕』は
犬の散歩で行った近くの公園 ☆ 写真の様に 皆の願い事を書いた短冊がいっぱいの笹の木が数本
私たちも 公園事務所に行けば 短冊に願い事を書けたけど それはスキップ
『七夕』と言えば彦星と織姫が天の川で1年に1度会える日と言う 「ロマンチックなお話」
そして
笹に願い事を書いた短冊を飾ると言う風習も~
調べると 昔は「和歌や習字など 芸事の上達を祈願して願い事を短冊に書いた」と
が 今では 「何でも願い事を書いても良い」という風潮~
私自身に関しては 「健康で元気!!」と いつもの常套文句だけど
今年は 家族それぞれの課題三つ ☆ それが「何が何でも 叶います様に」と願い事を!!
今は小雨で 今夜の天気も梅雨空模様 ☆ どうも お星様とは巡り会え無い様だけど・・・
***
うちの方は 一日雨 ☆ 散歩にも出られず
ホームBBQは ハンバーガーを!!
***
7月8日(月) 今朝は雨も無く曇り
皆様 温かい励ましのコメント ありがとうございます!
昨夜は 勿論 雨でしたが 犬のトイレで外に出た時
小雨混じりの空に向かい お願い事を一つに絞り お願いしました ☆
皆様も どうぞ 良い一週間の始まりを!!
]]>
Mon, 8 Jul 2019 06:40:02 +0900
ささのはさらさら のきばにゆれる ☆ おほしさまきらきら きんぎんすなご
ごしきのたんざく わたしがかいた ☆ おほしさまきらきら そらからみてる
七夕の歌「たなばたさま」
https://www.youtube.com/watch?v=-PvDIsuVcoI
ふと 懐かしい この童謡を口づさみたく成りました ☆ 今年の『七夕』は
犬の散歩で行った近くの公園 ☆ 写真の様に 皆の願い事を書いた短冊がいっぱいの笹の木が数本
私たちも 公園事務所に行けば 短冊に願い事を書けたけど それはスキップ
『七夕』と言えば彦星と織姫が天の川で1年に1度会える日と言う 「ロマンチックなお話」
そして
笹に願い事を書いた短冊を飾ると言う風習も~
調べると 昔は「和歌や習字など 芸事の上達を祈願して願い事を短冊に書いた」と
が 今では 「何でも願い事を書いても良い」という風潮~
私自身に関しては 「健康で元気!!」と いつもの常套文句だけど
今年は 家族それぞれの課題三つ ☆ それが「何が何でも 叶います様に」と願い事を!!
今は小雨で 今夜の天気も梅雨空模様 ☆ どうも お星様とは巡り会え無い様だけど・・・
***
うちの方は 一日雨 ☆ 散歩にも出られず
ホームBBQは ハンバーガーを!!
***
7月8日(月) 今朝は雨も無く曇り
皆様 温かい励ましのコメント ありがとうございます!
昨夜は 勿論 雨でしたが 犬のトイレで外に出た時
小雨混じりの空に向かい お願い事を一つに絞り お願いしました ☆
皆様も どうぞ 良い一週間の始まりを!!
]]>
-
ナンクルナイサー
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190706_5e75.html
Sun, 7 Jul 2019 07:17:03 +0900
『なんくるないさー』 ☆ 皆さんは この言葉 聞いた事 有りますか~?
先週 ハワイから戻って来た いつも陽気な同僚と話してて
私「仕事で やはり考え方が似てる人とは合うなあ~」彼女「仕事で 用心深く考える人も居る」と
そして 彼女が「私達は ナンクルナイサー だから」☆ 私「なんくるないさー?」彼女「沖縄の方言で 何とか成るさ」
私「良い言葉だね~ ☆ そうだね なんくるないさー」
ネットで調べると 元々の意味は ちょっと意味が違う様だけど
『ナンクルナイサー』☆ 響きも良く 何か おまじないの様で『魔法の言葉』
私に課せられてる課題三つは ようやく初めの一歩だけど 何とか歩み始めた~
まだ これからだけど やっと 前途も見えて来て前進を!!
木曜日に東京に行く用事が有り 朝は大雨
朝 駅で人身事故が有り 駅には人が溢れ 電車の混み方と言ったら 久しぶり尋常で無い すし詰め状態
東京ドームのシェイクシャックでランチの後も 又 新宿駅で人身事故との放送が~
まあ~ 人生色々 有るから一概には言えないけど
もし「なんくるないさー」の心が持てたら その人身事故も回避出来たかも...
そう言えば 前に用事で電車に乗った時も 「人身事故」の放送が有った
朝の通勤・通学時間帯 本当に何人もの人達が その巻き添えに合って~
私自身は 後何年 元気に生きられるのか分からない
嫌な事 予期せぬ事態に いつも前向きで居られ無い時も ☆ でも「ナンクルナイサー」だけは忘れずに !
写真は 雨上がりの東京の風景
***
忙しい一日を過ごす ☆ 雨は 小雨だけど よく降るな~
多摩川の水嵩も かなり上がって ☆ でも梅雨が開けると猛暑だし それもなあ~
]]>
Sun, 7 Jul 2019 07:17:03 +0900
『なんくるないさー』 ☆ 皆さんは この言葉 聞いた事 有りますか~?
先週 ハワイから戻って来た いつも陽気な同僚と話してて
私「仕事で やはり考え方が似てる人とは合うなあ~」彼女「仕事で 用心深く考える人も居る」と
そして 彼女が「私達は ナンクルナイサー だから」☆ 私「なんくるないさー?」彼女「沖縄の方言で 何とか成るさ」
私「良い言葉だね~ ☆ そうだね なんくるないさー」
ネットで調べると 元々の意味は ちょっと意味が違う様だけど
『ナンクルナイサー』☆ 響きも良く 何か おまじないの様で『魔法の言葉』
私に課せられてる課題三つは ようやく初めの一歩だけど 何とか歩み始めた~
まだ これからだけど やっと 前途も見えて来て前進を!!
木曜日に東京に行く用事が有り 朝は大雨
朝 駅で人身事故が有り 駅には人が溢れ 電車の混み方と言ったら 久しぶり尋常で無い すし詰め状態
東京ドームのシェイクシャックでランチの後も 又 新宿駅で人身事故との放送が~
まあ~ 人生色々 有るから一概には言えないけど
もし「なんくるないさー」の心が持てたら その人身事故も回避出来たかも...
そう言えば 前に用事で電車に乗った時も 「人身事故」の放送が有った
朝の通勤・通学時間帯 本当に何人もの人達が その巻き添えに合って~
私自身は 後何年 元気に生きられるのか分からない
嫌な事 予期せぬ事態に いつも前向きで居られ無い時も ☆ でも「ナンクルナイサー」だけは忘れずに !
写真は 雨上がりの東京の風景
***
忙しい一日を過ごす ☆ 雨は 小雨だけど よく降るな~
多摩川の水嵩も かなり上がって ☆ でも梅雨が開けると猛暑だし それもなあ~
]]>
-
ピンチをチャンスに
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190624_5e75.html
Tue, 25 Jun 2019 05:14:47 +0900
最近 夕方は 夕陽も見れるので 多摩川近くを お散歩
数日前 その日は雨で散歩にも行けず ☆ 夕方のニュースを ぼんやり見ていた
岐阜県中津川市の 話題のテーマパークに観光客が押し寄せ ☆ 年間30万人が訪れる『ちこり村』
岐阜県のテーマパーク? 『ちこり村』?? ☆ 初耳だなぁ~
https://www.chicory.jp/
ブロッコリー かいわれ大根 スプラウトの発芽野菜を ☆ 行列のできる人気レストランで
「発芽野菜をふんだんに使った70種類以上の料理が1580円で食べ放題」と有る
知らなかった~ ☆ 近ければ 絶対に行きたいけど....... ☆ 東海地方では 有名なのかなぁ~~??
今の世を挙げての「健康志向」 ☆ 安全で新鮮な野菜への欲求
そのニュース番組に 社長が出演されてて 「二度のピンチを乗り越えて...』を語っていた
前に 「ニトリ」社長さんも テレビ出演で 「いつも ピンチをチャンスに変えていた」と
自分の生活だけで無く 全ての従業員と その家族の生活も掛かってる ☆ それを乗り切る力強いパワー
まぁ~ 会社の社長さんは かなりの強運を持ってるだろうけど
全て 世の中 上手く順調に行く筈も無く ☆ 普通は 心乱れ 落ち込む
が ピンチを乗り越え それをバネにして チャンスに変える ☆ やはり 凄いなぁ~と思う
私のピンチなど 世の中から見れば 取るに足らないピンチかも知れない
でも 自分にとっては重大で とても痛烈なピンチ
取り乱さず 落ち込まず 熟慮して ちゃんと対応し ☆ チャンスに変換できるかなぁ~~??
写真は 数日前 多摩川と周辺 ☆ やはり水嵩は増して~
やっぱり今日は 心も落ち着かず〜
梅雨寒ですが 元気を出して行きましょうか〜
***
6月25日(火) 昨夜は 又 大雨だったけど 今日は 雨も止み
皆様 コメントありがとうございます
今の所 三つ大きな課題は 有るのですが ☆ 自分のできる事を自分成りに頑張って行きます!
そして 今日も良い一日にして行きましょう!
]]>
Tue, 25 Jun 2019 05:14:47 +0900
最近 夕方は 夕陽も見れるので 多摩川近くを お散歩
数日前 その日は雨で散歩にも行けず ☆ 夕方のニュースを ぼんやり見ていた
岐阜県中津川市の 話題のテーマパークに観光客が押し寄せ ☆ 年間30万人が訪れる『ちこり村』
岐阜県のテーマパーク? 『ちこり村』?? ☆ 初耳だなぁ~
https://www.chicory.jp/
ブロッコリー かいわれ大根 スプラウトの発芽野菜を ☆ 行列のできる人気レストランで
「発芽野菜をふんだんに使った70種類以上の料理が1580円で食べ放題」と有る
知らなかった~ ☆ 近ければ 絶対に行きたいけど....... ☆ 東海地方では 有名なのかなぁ~~??
今の世を挙げての「健康志向」 ☆ 安全で新鮮な野菜への欲求
そのニュース番組に 社長が出演されてて 「二度のピンチを乗り越えて...』を語っていた
前に 「ニトリ」社長さんも テレビ出演で 「いつも ピンチをチャンスに変えていた」と
自分の生活だけで無く 全ての従業員と その家族の生活も掛かってる ☆ それを乗り切る力強いパワー
まぁ~ 会社の社長さんは かなりの強運を持ってるだろうけど
全て 世の中 上手く順調に行く筈も無く ☆ 普通は 心乱れ 落ち込む
が ピンチを乗り越え それをバネにして チャンスに変える ☆ やはり 凄いなぁ~と思う
私のピンチなど 世の中から見れば 取るに足らないピンチかも知れない
でも 自分にとっては重大で とても痛烈なピンチ
取り乱さず 落ち込まず 熟慮して ちゃんと対応し ☆ チャンスに変換できるかなぁ~~??
写真は 数日前 多摩川と周辺 ☆ やはり水嵩は増して~
やっぱり今日は 心も落ち着かず〜
梅雨寒ですが 元気を出して行きましょうか〜
***
6月25日(火) 昨夜は 又 大雨だったけど 今日は 雨も止み
皆様 コメントありがとうございます
今の所 三つ大きな課題は 有るのですが ☆ 自分のできる事を自分成りに頑張って行きます!
そして 今日も良い一日にして行きましょう!
]]>
-
可愛く可憐に逞しく
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190622_5e75.html
Sun, 23 Jun 2019 06:53:33 +0900
女性として理想形なんだろうなぁ~ ☆
今日も システム・エラーの様ですが ☆ ↑の写真は 数日前に保存して有った写真
近所のアスファルトにも負けず 可憐に咲く力強い花達 !!
最近 ジムでも時々見掛ける ☆ レベル4のガン手術の後も頑張っていらっしゃる年配女性
とても小柄な女性で 本当に芯は強く ☆ 「生きる」事に貪欲に前向きに戦っていらして~
時々 痛さを訴える時も有るけど ☆ 明るいし いつも会うと反対に励まされて
まだ 子供さんが小さい時に 交通事故で旦那さんを亡くされ
それから お掃除の仕事を為され 女手一つで子供さんを育てられ ☆ 逞しさ感じるなぁ~
そして 数ヶ月の日本滞在から 又 アメリカ NYに帰って行った こちらも年配女性
彼女は 兎に角 話好き ☆ 掛かって来る 2時間の電話で 99%は 彼女のお話し
感じるのは 「おしゃべり」な方は ☆ ボケていない!!
私など 頭で感じた言葉と 口に出る言葉が違う 「言葉のボケ」が始まってる
『話す事って大事 !!』と 私は いつも思う
そして 彼女は スピードの有るアメリカのハイウェイも自ら運転して~ ☆ 私には恐くて無理 !!
彼女は向こう気も強くカッコ良さも有る ☆ やはり逞しさを感じる女性
最後は やはり 老齢犬に成った うちのスーキー ☆ レスキュー(された)犬で うちに来て 5年
茨城の動物保護団体の方の話に依ると 「自ら 劣悪非道なブリーダーの環境から逃げ出して来た」と
その時が 大体 4歳と言われたから もう 9歳 ☆ でも お散歩でも 元気に歩く
ヨークシャーテリアって こんなに歩くとは意外だった ☆ 小さな身体でも 逞しくて強い !!
そして アスファルトの道に可憐に咲く花 ☆ 昔 仕事をしてた時 岡本真夜の『TOMORROW」に励まされた
https://www.youtube.com/watch?v=C3BY6k8oGVg
***
今日は 本当に梅雨らしい天気で ☆ 一日 雨
多摩川の水嵩も増して~
***
6月23日(日) 今朝は まだ曇り ☆ 今日も梅雨空の続きで~
皆様 コメント ありがとうございます! ☆ どうぞ 皆様 良い一日を!!
私自身 可愛く可憐には 無理が有りますが ☆ これからも逞しくは実践していきます!
]]>
Sun, 23 Jun 2019 06:53:33 +0900
女性として理想形なんだろうなぁ~ ☆
今日も システム・エラーの様ですが ☆ ↑の写真は 数日前に保存して有った写真
近所のアスファルトにも負けず 可憐に咲く力強い花達 !!
最近 ジムでも時々見掛ける ☆ レベル4のガン手術の後も頑張っていらっしゃる年配女性
とても小柄な女性で 本当に芯は強く ☆ 「生きる」事に貪欲に前向きに戦っていらして~
時々 痛さを訴える時も有るけど ☆ 明るいし いつも会うと反対に励まされて
まだ 子供さんが小さい時に 交通事故で旦那さんを亡くされ
それから お掃除の仕事を為され 女手一つで子供さんを育てられ ☆ 逞しさ感じるなぁ~
そして 数ヶ月の日本滞在から 又 アメリカ NYに帰って行った こちらも年配女性
彼女は 兎に角 話好き ☆ 掛かって来る 2時間の電話で 99%は 彼女のお話し
感じるのは 「おしゃべり」な方は ☆ ボケていない!!
私など 頭で感じた言葉と 口に出る言葉が違う 「言葉のボケ」が始まってる
『話す事って大事 !!』と 私は いつも思う
そして 彼女は スピードの有るアメリカのハイウェイも自ら運転して~ ☆ 私には恐くて無理 !!
彼女は向こう気も強くカッコ良さも有る ☆ やはり逞しさを感じる女性
最後は やはり 老齢犬に成った うちのスーキー ☆ レスキュー(された)犬で うちに来て 5年
茨城の動物保護団体の方の話に依ると 「自ら 劣悪非道なブリーダーの環境から逃げ出して来た」と
その時が 大体 4歳と言われたから もう 9歳 ☆ でも お散歩でも 元気に歩く
ヨークシャーテリアって こんなに歩くとは意外だった ☆ 小さな身体でも 逞しくて強い !!
そして アスファルトの道に可憐に咲く花 ☆ 昔 仕事をしてた時 岡本真夜の『TOMORROW」に励まされた
https://www.youtube.com/watch?v=C3BY6k8oGVg
***
今日は 本当に梅雨らしい天気で ☆ 一日 雨
多摩川の水嵩も増して~
***
6月23日(日) 今朝は まだ曇り ☆ 今日も梅雨空の続きで~
皆様 コメント ありがとうございます! ☆ どうぞ 皆様 良い一日を!!
私自身 可愛く可憐には 無理が有りますが ☆ これからも逞しくは実践していきます!
]]>
-
夏目前☆ダイエット
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190616_5e75.html
Mon, 17 Jun 2019 05:07:09 +0900
と書いたけど... ☆ 若い頃と違い 「夏の水着を~」と言う訳でも無く
只 やはり締める所は締め 薄着にも成るので 有る程度 メリハリの有る身体作りを
そして 何と言っても 僅かばかりの『筋力強化』
体重は もう少し減らしたいけど ☆ やはり好きな物は 食べたいし~
まあ~ ボチボチと 身体作りをしていけば その内に「体重も減って行くかなぁ~」と
かなり 希望的観測に考えてます ☆ 元々の楽観主義で~
連れが留守にしてた 10日余り
自分の好きな運動 ☆ 『やる気』を持ち続けて運動できるエクササイズを
今回は 「ダンス with ダンベル」を ☆ どうしても ダンベルは欠かせない!!
Fitness Dance (with weights!)
https://www.youtube.com/watch?v=rIORZOeDYeM&list=RDrIORZOeDYeM&index=1
valeoclub
https://www.youtube.com/user/valeoclub/featured
やっぱり 『踊り』って楽しい!!
スクワットもダンスでやると 無理無く何回もできる ☆ 楽しんで運動が出来る!
暫くは この ダンスと ジムの器械トレーニング そして 勿論 犬との散歩で
身体の線が目立つ真夏に備えて行きますか~~ ☆ 可愛い夏のワンピース カッコ良く着たいななあ
お腹よ へこめ~~~ ☆ お腹の出っ張り へこんでねえ~
写真は連れが行ってた フロリダ州のセント・オーガスティン (アメリカ最古の街)
***
今日は 久しぶりに見る透き通った青い空 ☆ 凄く気持ちいい!
洗濯と掃除 そして 家族とのBBQ ☆ いつもの静かで落ち付いた日曜日
***
6月17日(月) 今は晴れてて 今日も雨は大丈夫そう
皆様 コメント ありがとうございます ☆ 今週もボチボチと頑張って行きましょう!
]]>
Mon, 17 Jun 2019 05:07:09 +0900
と書いたけど... ☆ 若い頃と違い 「夏の水着を~」と言う訳でも無く
只 やはり締める所は締め 薄着にも成るので 有る程度 メリハリの有る身体作りを
そして 何と言っても 僅かばかりの『筋力強化』
体重は もう少し減らしたいけど ☆ やはり好きな物は 食べたいし~
まあ~ ボチボチと 身体作りをしていけば その内に「体重も減って行くかなぁ~」と
かなり 希望的観測に考えてます ☆ 元々の楽観主義で~
連れが留守にしてた 10日余り
自分の好きな運動 ☆ 『やる気』を持ち続けて運動できるエクササイズを
今回は 「ダンス with ダンベル」を ☆ どうしても ダンベルは欠かせない!!
Fitness Dance (with weights!)
https://www.youtube.com/watch?v=rIORZOeDYeM&list=RDrIORZOeDYeM&index=1
valeoclub
https://www.youtube.com/user/valeoclub/featured
やっぱり 『踊り』って楽しい!!
スクワットもダンスでやると 無理無く何回もできる ☆ 楽しんで運動が出来る!
暫くは この ダンスと ジムの器械トレーニング そして 勿論 犬との散歩で
身体の線が目立つ真夏に備えて行きますか~~ ☆ 可愛い夏のワンピース カッコ良く着たいななあ
お腹よ へこめ~~~ ☆ お腹の出っ張り へこんでねえ~
写真は連れが行ってた フロリダ州のセント・オーガスティン (アメリカ最古の街)
***
今日は 久しぶりに見る透き通った青い空 ☆ 凄く気持ちいい!
洗濯と掃除 そして 家族とのBBQ ☆ いつもの静かで落ち付いた日曜日
***
6月17日(月) 今は晴れてて 今日も雨は大丈夫そう
皆様 コメント ありがとうございます ☆ 今週もボチボチと頑張って行きましょう!
]]>
-
梅雨空なごみ紫陽花
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190610_5e75.html
Tue, 11 Jun 2019 20:52:02 +0900
先週 関東地方も 「梅雨入り」 ☆ その前までは 非常に蒸し暑く
梅雨入りの お湿りで 少し涼し気には成ったけど.....
まあ~ ちょっと勝手なもので 蒸し暑いのも嫌だけど 長雨もなぁ~
先ずは 自然災害の大雨豪雨 土砂崩れ 又 真夏の水不足も無い事を願い
私自身としては 犬も雨の時は歩くのを嫌がるし 適度な晴れ間を望んで~
[ 梅雨入りに 犬も散歩を 拒否したり...]
東京都心はかなりの梅雨寒に、体調管理に十分注意
https://news.yahoo.co.jp/byline/sugieyuji/20190608-00129304/
最近の寒暖の差 身体もびっくり ☆ 体調管理も なるべく しっかりと~
そして 知り合いを見てても転んで痛い目に有ってる人も居るので 私も滑って転ば無い様に気を付けよう !!
一人は 冬場 「長野のお猿が温泉に入る」ツアーの時 岩場で転んで 腕を骨折 ☆ まだ 50代前半なのに
そして もう少し上の女性は お風呂の掃除をしてて 肋骨を折るとか
やはり 年齢を重ねると 骨の柔軟性も減り 折れ易く成って来てるのだろう
皆様も 滑り易いアスファルト路面 ☆ どうぞ お気を付けて~
そして 梅雨の時期 私たちの目を楽しませてくれる『街の紫陽花』
雨の日も 優しく咲いてる紫陽花に ふと心が和んだり
勿論 各地で開かれている「紫陽花の名所」の『あじさい祭り』情緒が有り ステキだけど
ふと 散歩で見かけた街の紫陽花 ☆ この時期は良いなぁ~
花の色がよく変わるので 「七変化」「八仙花」とも呼ばれ ☆ 英語は「Hydrangea」
花言葉は「辛抱強い愛情」「一家団欒」「家族の結びつき」など 家族関連が多い様です !!
写真1: うちの庭にも 小振りな紫陽花が
写真 2 : 正に 散歩道で出会った紫陽花
写真 3: やはり 散歩道で 見つけた 『柏葉紫陽花」 ☆ 調べると アジサイ属の野生種
梅雨寒ですが どうぞ 皆様 良い一日を!!
***
凄い雨 止むのだろうか~~?? ☆ 雨足も かなり強い!
そして寒い~~
***
6月11日(火) 一応 雨は上がった様で~
でも 今朝も肌寒い ☆ 今日も頑張って行きましょうか~
]]>
Tue, 11 Jun 2019 20:52:02 +0900
先週 関東地方も 「梅雨入り」 ☆ その前までは 非常に蒸し暑く
梅雨入りの お湿りで 少し涼し気には成ったけど.....
まあ~ ちょっと勝手なもので 蒸し暑いのも嫌だけど 長雨もなぁ~
先ずは 自然災害の大雨豪雨 土砂崩れ 又 真夏の水不足も無い事を願い
私自身としては 犬も雨の時は歩くのを嫌がるし 適度な晴れ間を望んで~
[ 梅雨入りに 犬も散歩を 拒否したり...]
東京都心はかなりの梅雨寒に、体調管理に十分注意
https://news.yahoo.co.jp/byline/sugieyuji/20190608-00129304/
最近の寒暖の差 身体もびっくり ☆ 体調管理も なるべく しっかりと~
そして 知り合いを見てても転んで痛い目に有ってる人も居るので 私も滑って転ば無い様に気を付けよう !!
一人は 冬場 「長野のお猿が温泉に入る」ツアーの時 岩場で転んで 腕を骨折 ☆ まだ 50代前半なのに
そして もう少し上の女性は お風呂の掃除をしてて 肋骨を折るとか
やはり 年齢を重ねると 骨の柔軟性も減り 折れ易く成って来てるのだろう
皆様も 滑り易いアスファルト路面 ☆ どうぞ お気を付けて~
そして 梅雨の時期 私たちの目を楽しませてくれる『街の紫陽花』
雨の日も 優しく咲いてる紫陽花に ふと心が和んだり
勿論 各地で開かれている「紫陽花の名所」の『あじさい祭り』情緒が有り ステキだけど
ふと 散歩で見かけた街の紫陽花 ☆ この時期は良いなぁ~
花の色がよく変わるので 「七変化」「八仙花」とも呼ばれ ☆ 英語は「Hydrangea」
花言葉は「辛抱強い愛情」「一家団欒」「家族の結びつき」など 家族関連が多い様です !!
写真1: うちの庭にも 小振りな紫陽花が
写真 2 : 正に 散歩道で出会った紫陽花
写真 3: やはり 散歩道で 見つけた 『柏葉紫陽花」 ☆ 調べると アジサイ属の野生種
梅雨寒ですが どうぞ 皆様 良い一日を!!
***
凄い雨 止むのだろうか~~?? ☆ 雨足も かなり強い!
そして寒い~~
***
6月11日(火) 一応 雨は上がった様で~
でも 今朝も肌寒い ☆ 今日も頑張って行きましょうか~
]]>
-
10日間で痩せよう
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190601_5e75.html
Sun, 2 Jun 2019 08:02:42 +0900
昨日から連れは アメリカへ ☆ 丁度 10日間程
と言う事は 誰に気兼ねする必要も無く ☆ 殆ど自分中心に生活出来る
そう言えば最近 ダイエットとも程遠く ☆ 体重など暫く 計った事も無い!
これは丁度良い機会なので 少し「減量」に取り組もうか~と
只 前の時の様に 目眩を感じる無茶は止めよう!
タンパク質 野菜 お水は極力 取る様に心掛け ☆ 運動も~
今年の初めから始めた筋トレは 病気の時以外は 休む事無く続けてる
只 時間的制約も有り 短い時間過ぎて まだまだ お腹廻りは 贅肉がいっぱい
足は歩けるけど 膝廻りも含め 節々が痛い感じ!!
まあ~ どこまで出来るかな~ ☆ タマには 『自分を追い込んで見る』のも良いかな~
少しお腹廻りが すっきりして 少なくとも 体重計に乗れる勇気が湧くまでは !!
写真は 先週末 友人達と一緒に行った 山の中の「滝』
結構 登りもキツく 一日 2万歩近くは歩いた~~
***
毎晩寝る前 どうしても甘い物が食べたくて
お饅頭 ドラ焼き 甘いヨーグルトを食べてた お腹廻りの贅肉が~ ☆ 中々手強い!!
***
6月2日(日) まだ雲っていて 今日は少し涼しく過ごせるのかな~
どうぞ 皆様も 良い休日に成ります様に!!
]]>
Sun, 2 Jun 2019 08:02:42 +0900
昨日から連れは アメリカへ ☆ 丁度 10日間程
と言う事は 誰に気兼ねする必要も無く ☆ 殆ど自分中心に生活出来る
そう言えば最近 ダイエットとも程遠く ☆ 体重など暫く 計った事も無い!
これは丁度良い機会なので 少し「減量」に取り組もうか~と
只 前の時の様に 目眩を感じる無茶は止めよう!
タンパク質 野菜 お水は極力 取る様に心掛け ☆ 運動も~
今年の初めから始めた筋トレは 病気の時以外は 休む事無く続けてる
只 時間的制約も有り 短い時間過ぎて まだまだ お腹廻りは 贅肉がいっぱい
足は歩けるけど 膝廻りも含め 節々が痛い感じ!!
まあ~ どこまで出来るかな~ ☆ タマには 『自分を追い込んで見る』のも良いかな~
少しお腹廻りが すっきりして 少なくとも 体重計に乗れる勇気が湧くまでは !!
写真は 先週末 友人達と一緒に行った 山の中の「滝』
結構 登りもキツく 一日 2万歩近くは歩いた~~
***
毎晩寝る前 どうしても甘い物が食べたくて
お饅頭 ドラ焼き 甘いヨーグルトを食べてた お腹廻りの贅肉が~ ☆ 中々手強い!!
***
6月2日(日) まだ雲っていて 今日は少し涼しく過ごせるのかな~
どうぞ 皆様も 良い休日に成ります様に!!
]]>
-
暑い~でも身体寒い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190526_5e75.html
Mon, 27 May 2019 06:19:03 +0900
昨日は 本当に暑かった~ ☆ 日差しも強く 気温も上がり 完全な「真夏日」場所に依っては『猛暑日』
私自身 身体表面は熱く 汗をかき が 身体の芯は 寒く感じる!!
そう何故か「夏風邪」をひいて~
先週は 喉の痛みに始まって 身体の寒さ くしゃみ連発 そして鼻水が~
一応 応急の市販の薬と いつも身体の弱った時に飲む栄養ドリンクで凌ぎ
何とか持ちこたえ 寝込む事は無いけど~
勿論 ビタミンC1000mgの錠剤は 欠かさず摂取 ☆ 何処から 「風邪ウイルス」を貰って来たのか~
つい先月も 風邪で体調を壊し 立ち直ったばかりなのに... ☆ 抵抗力低下なのだろうか?
風邪に気付いた朝 丁度 ミルクも切れて コーヒーを 飲まないで 車庫から車の運転を始めたら
うちの家の門に 少し接触した ☆ ハンドル切れると思ったけど甘かった~
今の所 連れは気付いて無いので まあ~良かった~ ☆ 知れば怒涛の如く怒るから~
これからは やはり慎重に ☆ そして 朝のコーヒーは絶対必要!!
と ちょっと少し元気の無い私でしたが ☆ ちゃんと自己の行動を省み 「後悔 先に立たず」で 反省を!
特に運転は 「慎重に!!」『浅はかな判断ミスは許されない !!』を 肝に命じて !!
写真は 公園のすっかり様変わりし ☆ 咲き誇る初夏の花々 ☆
今日は お友達達と 滝へのハイキング ☆ 山登りも結構 キツかった~
***
5月27日(月) 晴れ もう暑さを感じて~
皆様 コメントありがとうございます ☆ 今週も暑く成りそうですが 頑張りましょう!!
]]>
Mon, 27 May 2019 06:19:03 +0900
昨日は 本当に暑かった~ ☆ 日差しも強く 気温も上がり 完全な「真夏日」場所に依っては『猛暑日』
私自身 身体表面は熱く 汗をかき が 身体の芯は 寒く感じる!!
そう何故か「夏風邪」をひいて~
先週は 喉の痛みに始まって 身体の寒さ くしゃみ連発 そして鼻水が~
一応 応急の市販の薬と いつも身体の弱った時に飲む栄養ドリンクで凌ぎ
何とか持ちこたえ 寝込む事は無いけど~
勿論 ビタミンC1000mgの錠剤は 欠かさず摂取 ☆ 何処から 「風邪ウイルス」を貰って来たのか~
つい先月も 風邪で体調を壊し 立ち直ったばかりなのに... ☆ 抵抗力低下なのだろうか?
風邪に気付いた朝 丁度 ミルクも切れて コーヒーを 飲まないで 車庫から車の運転を始めたら
うちの家の門に 少し接触した ☆ ハンドル切れると思ったけど甘かった~
今の所 連れは気付いて無いので まあ~良かった~ ☆ 知れば怒涛の如く怒るから~
これからは やはり慎重に ☆ そして 朝のコーヒーは絶対必要!!
と ちょっと少し元気の無い私でしたが ☆ ちゃんと自己の行動を省み 「後悔 先に立たず」で 反省を!
特に運転は 「慎重に!!」『浅はかな判断ミスは許されない !!』を 肝に命じて !!
写真は 公園のすっかり様変わりし ☆ 咲き誇る初夏の花々 ☆
今日は お友達達と 滝へのハイキング ☆ 山登りも結構 キツかった~
***
5月27日(月) 晴れ もう暑さを感じて~
皆様 コメントありがとうございます ☆ 今週も暑く成りそうですが 頑張りましょう!!
]]>
-
五月晴れハイキング
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190519_5e75.html
Mon, 20 May 2019 06:38:23 +0900
街は 萌え盛る緑と 移り変わる花々で 活気に満ちてる五月
今は 本当に お散歩には 持ってこいの季節
東京は 今日も良く晴れて~ ☆ が ニュースに依ると
屋久島町 50年に一度の記録的な大雨
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190518-00035864-mbcnewsv-l46
土砂崩れが発生して 登山客など約250人が孤立してる様だけど ゲガ人は発生していない様で~
今年も 又 自然災害に悩まされるのかなぁ~と 不安も有りますが
兎に角 『風薫る五月』 ☆ この恵まれた気候を満喫せねば・・・
調べると「五月晴れ」私は ちょっと 誤解してた様で
五月晴(さつきばれ) ☆ 実は6月(陰暦の5月)の梅雨時に見られる晴れ間の事 !!
そして
「ごがつばれ」と読む場合も ☆ 新暦5月の晴れの日を指し 5月半ば頃に大陸から流れてきた高気圧に依り 晴天が続く
まぁ~ 意味合いは 兎も角 この恵まれた天気 ☆ 大事にしていこう !!
実は 数日前から 前に激痛だった膝裏痛が戻り気味 ☆ まぁ~ あの時も 何の治療もしなかったので
今回も気にせず 歩ける限りは「歩こう!!」と 私らしく呑気に構えてる!!
写真1 & 3 : 知り合いの家族との丘陵ハイキング
写真 2 : ハワイに行く同僚の お別れ会は 彼女ご指名のカレーのココイチで~
(実は私 ココ壱☆初デビューで海鮮カレーを 思いの他 美味しかった~!!)
***
今日は 陽射しも強くて~ ☆ あっと言う間の休日でした
膝裏は 微妙な痛さで ☆ このまま 立ち消えに成って欲しい!!
***
皆様 コメントありがとうございました ☆ そして 今週も 良い一週間にしていきましょう!!
]]>
Mon, 20 May 2019 06:38:23 +0900
街は 萌え盛る緑と 移り変わる花々で 活気に満ちてる五月
今は 本当に お散歩には 持ってこいの季節
東京は 今日も良く晴れて~ ☆ が ニュースに依ると
屋久島町 50年に一度の記録的な大雨
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190518-00035864-mbcnewsv-l46
土砂崩れが発生して 登山客など約250人が孤立してる様だけど ゲガ人は発生していない様で~
今年も 又 自然災害に悩まされるのかなぁ~と 不安も有りますが
兎に角 『風薫る五月』 ☆ この恵まれた気候を満喫せねば・・・
調べると「五月晴れ」私は ちょっと 誤解してた様で
五月晴(さつきばれ) ☆ 実は6月(陰暦の5月)の梅雨時に見られる晴れ間の事 !!
そして
「ごがつばれ」と読む場合も ☆ 新暦5月の晴れの日を指し 5月半ば頃に大陸から流れてきた高気圧に依り 晴天が続く
まぁ~ 意味合いは 兎も角 この恵まれた天気 ☆ 大事にしていこう !!
実は 数日前から 前に激痛だった膝裏痛が戻り気味 ☆ まぁ~ あの時も 何の治療もしなかったので
今回も気にせず 歩ける限りは「歩こう!!」と 私らしく呑気に構えてる!!
写真1 & 3 : 知り合いの家族との丘陵ハイキング
写真 2 : ハワイに行く同僚の お別れ会は 彼女ご指名のカレーのココイチで~
(実は私 ココ壱☆初デビューで海鮮カレーを 思いの他 美味しかった~!!)
***
今日は 陽射しも強くて~ ☆ あっと言う間の休日でした
膝裏は 微妙な痛さで ☆ このまま 立ち消えに成って欲しい!!
***
皆様 コメントありがとうございました ☆ そして 今週も 良い一週間にしていきましょう!!
]]>
-
春の交通安全運動☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190509_5e75.html
Sat, 11 May 2019 06:50:18 +0900
今年も 毎年恒例「春の交通安全運動」が 今週末より開始される
2019年 春の全国交通安全運動は5月に実施
https://www.think-sp.com/2019/03/11/2019-haru-kotsuanzenundo/
5月11日(土)~20日(月)の10日間に実施され 期間中の5月20日は「交通事故死ゼロを目指す日」
いつもは 申し訳無いけど何か他人事で 信号毎に常駐してる 警察官達に依り渋滞に成ったりと考えたり
あまり深刻には受け止めてなかったけど
相次ぐ高齢者の悲惨な事故が相次ぎ 若い命を奪い
そして昨日も 大津市で 只 信号待ちをしていた園児達の列に突っ込み 又 未来有る幼い命を...
前の日記で「交通事故」に触れた時
「大きな鉄の塊が スピードを出して体当たりして来る」とコメントして下さった方が居らしたけど その通り!!
もっと運転の時は 運転に集中して 全方格に留意して ☆「人に優しい運転」を気を付けようと 改めて思った
昨日の事故は その場で運転していた 二人の女性を逮捕し 一人は その後 釈放とニュースには有る
又 他のニュースを見ると 先日の「池袋の暴走事故」の 旧通産省工業技術院の元院長は 未だ入院中で逮捕には至らず
今年初めて聞いた「上級国民」 ☆ 親子の命を奪って やはり この元院長その後の展開も 気には成るなぁ~
私も 車の運転をする身として 身を引き締めて「明日は我が身」と受け止め ☆ しっかり周りを見て運転していこう !!
皆さんも どうぞ お気をつけ下さいねぇ~
写真は 今の街の風景 !!
写真 1 & 3 : 公園の花 と 街路樹の花は いつも様代わりして~
写真 2 : 春の この時期には 珍しい 花火 !
***
あれ~ 暫く 又 このサイトにアクセスができなかった様な~
今 落ち付いて アクセスしたら すんなりok で 良かった!!
***
5月10日(金) 気持ち良く晴れて~ 暑く成りそう
今夜は 「送別会」で カレーのココイチとボーリング
明日は 皆をランチに招いて ハイキング ☆ 忙しく成りそうです!
どうぞ 皆様も ハッピー フライデーを!!
]]>
Sat, 11 May 2019 06:50:18 +0900
2019年 春の全国交通安全運動は5月に実施
https://www.think-sp.com/2019/03/11/2019-haru-kotsuanzenundo/
5月11日(土)~20日(月)の10日間に実施され 期間中の5月20日は「交通事故死ゼロを目指す日」
いつもは 申し訳無いけど何か他人事で 信号毎に常駐してる 警察官達に依り渋滞に成ったりと考えたり
あまり深刻には受け止めてなかったけど
相次ぐ高齢者の悲惨な事故が相次ぎ 若い命を奪い
そして昨日も 大津市で 只 信号待ちをしていた園児達の列に突っ込み 又 未来有る幼い命を...
前の日記で「交通事故」に触れた時
「大きな鉄の塊が スピードを出して体当たりして来る」とコメントして下さった方が居らしたけど その通り!!
もっと運転の時は 運転に集中して 全方格に留意して ☆「人に優しい運転」を気を付けようと 改めて思った
昨日の事故は その場で運転していた 二人の女性を逮捕し 一人は その後 釈放とニュースには有る
又 他のニュースを見ると 先日の「池袋の暴走事故」の 旧通産省工業技術院の元院長は 未だ入院中で逮捕には至らず
今年初めて聞いた「上級国民」 ☆ 親子の命を奪って やはり この元院長その後の展開も 気には成るなぁ~
私も 車の運転をする身として 身を引き締めて「明日は我が身」と受け止め ☆ しっかり周りを見て運転していこう !!
皆さんも どうぞ お気をつけ下さいねぇ~
写真は 今の街の風景 !!
写真 1 & 3 : 公園の花 と 街路樹の花は いつも様代わりして~
写真 2 : 春の この時期には 珍しい 花火 !
***
あれ~ 暫く 又 このサイトにアクセスができなかった様な~
今 落ち付いて アクセスしたら すんなりok で 良かった!!
***
5月10日(金) 気持ち良く晴れて~ 暑く成りそう
今夜は 「送別会」で カレーのココイチとボーリング
明日は 皆をランチに招いて ハイキング ☆ 忙しく成りそうです!
どうぞ 皆様も ハッピー フライデーを!!
]]>
-
シンコ・デ・マヨ☆
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190505_5e75.html
Mon, 6 May 2019 06:39:07 +0900
『Cinco de Mayo』は スペイン語で 5月5日の意味 ☆ メキシコの主にプエブラ州の祝日
スペイン語で 「5」は cinco (シンコ) ☆ 「mayo」は 5月
調べると
「シンコ・デ・マヨ」はメキシコ国内では 地域が限定され、メキシコ全土での重要性は無いと
が 5月5日はアメリカや世界の他の地域で 『メキシコ人の伝統と尊厳の祝典』として知られている
勿論 日本では 5月5日は『こどもの日』で 祝日
でも 日本でも この「シンコデマヨ」を日本で お祝いする所も有り びっくり!!
Cinco de Mayo 2019(第7回 シンコデマヨ 東京・荒川遊園グラウンド 5/11, 5/12 開催)
http://www.cincodemayo.jp/
私は 久しぶりの休日 ☆ 皆様も それぞれに良い休日を !!
写真は メキシコ編
メキシコ エンセナダの風景 ☆ 海岸沿いのレストランは 魚介類が新鮮
噴水で無邪気に遊ぶ子供達 ☆ 世界共通
***
典型的な休日の過ごし方 ☆ 洗濯と お家のお掃除とBBQと 犬との散歩!
***
5月6日(月) 晴れ
私は 今週も忙しい一週間に成りそうです
皆様も どうぞ 良い一週間に成ります様に!!
]]>
Mon, 6 May 2019 06:39:07 +0900
『Cinco de Mayo』は スペイン語で 5月5日の意味 ☆ メキシコの主にプエブラ州の祝日
スペイン語で 「5」は cinco (シンコ) ☆ 「mayo」は 5月
調べると
「シンコ・デ・マヨ」はメキシコ国内では 地域が限定され、メキシコ全土での重要性は無いと
が 5月5日はアメリカや世界の他の地域で 『メキシコ人の伝統と尊厳の祝典』として知られている
勿論 日本では 5月5日は『こどもの日』で 祝日
でも 日本でも この「シンコデマヨ」を日本で お祝いする所も有り びっくり!!
Cinco de Mayo 2019(第7回 シンコデマヨ 東京・荒川遊園グラウンド 5/11, 5/12 開催)
http://www.cincodemayo.jp/
私は 久しぶりの休日 ☆ 皆様も それぞれに良い休日を !!
写真は メキシコ編
メキシコ エンセナダの風景 ☆ 海岸沿いのレストランは 魚介類が新鮮
噴水で無邪気に遊ぶ子供達 ☆ 世界共通
***
典型的な休日の過ごし方 ☆ 洗濯と お家のお掃除とBBQと 犬との散歩!
***
5月6日(月) 晴れ
私は 今週も忙しい一週間に成りそうです
皆様も どうぞ 良い一週間に成ります様に!!
]]>
-
昭和☆平成☆令和へ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190430_5e75.html
Wed, 1 May 2019 19:04:14 +0900
今日が 「平成」最後の一日 ☆ 明日から『令和』へ
一般の国民生活に於いて 特別な変化は 無いのかも知れない
只 粛々と「元号」の変化を受け入れ 時の流れに沿って~
「令和」日常生活で変わること 公的書類「平成」のままで大丈夫? 情報システムの不具合「令和問題」は……
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190429-00010000-asahit-soci
私自身を考えると 何となく 心の高揚を感じるのも否めない
考えて見れば この「元号」の代わり目を体験するのは初めてだ!!
昭和から平成への移行の時は アメリカに住んでいた
勿論 その時に 今の様なネット生活が有れば ライブで経験できただろうけど
その時は アタリゲームズと言うか 私は PC自体 まだ触れてもいなかった
母との週末の電話で 平成への移行を知った
日本の経済成長期でも有った 昭和から平成のバブル期も知らない
そして 平成 ☆ やはり 一番に思いが行くのは 地震 津波 大雨被害などの「自然災害」
その被害の後 天皇皇后 両陛下は その災害被災地を積極的に訪れ
被災者の方達に寄り添い 膝を付かれて励ましていらっしゃる姿は とても印象的だった!!
今日が 「平成」最後!!
そして 明日からは 『令和』 ☆ 自分なりの歩みで 堅実に もう暫くは 生きていこう!!
写真は いつも行く近くの公園 ☆ 花の移り代わりと 緑の木々が生き生きと~
***
今日は 一日 雨で~ ☆ 結構 のんびりした仕事だった
そして 今 普段は見ないテレビを久しぶりに~
***
5月1日(水) 雨も止んで~
昨夜 寝た時は 平成 ☆ そして 朝は 令和
何故か 心も華やいで~ ☆ そして 皆様も 素晴らしい令和初日を!!
]]>
Wed, 1 May 2019 19:04:14 +0900
今日が 「平成」最後の一日 ☆ 明日から『令和』へ
一般の国民生活に於いて 特別な変化は 無いのかも知れない
只 粛々と「元号」の変化を受け入れ 時の流れに沿って~
「令和」日常生活で変わること 公的書類「平成」のままで大丈夫? 情報システムの不具合「令和問題」は……
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190429-00010000-asahit-soci
私自身を考えると 何となく 心の高揚を感じるのも否めない
考えて見れば この「元号」の代わり目を体験するのは初めてだ!!
昭和から平成への移行の時は アメリカに住んでいた
勿論 その時に 今の様なネット生活が有れば ライブで経験できただろうけど
その時は アタリゲームズと言うか 私は PC自体 まだ触れてもいなかった
母との週末の電話で 平成への移行を知った
日本の経済成長期でも有った 昭和から平成のバブル期も知らない
そして 平成 ☆ やはり 一番に思いが行くのは 地震 津波 大雨被害などの「自然災害」
その被害の後 天皇皇后 両陛下は その災害被災地を積極的に訪れ
被災者の方達に寄り添い 膝を付かれて励ましていらっしゃる姿は とても印象的だった!!
今日が 「平成」最後!!
そして 明日からは 『令和』 ☆ 自分なりの歩みで 堅実に もう暫くは 生きていこう!!
写真は いつも行く近くの公園 ☆ 花の移り代わりと 緑の木々が生き生きと~
***
今日は 一日 雨で~ ☆ 結構 のんびりした仕事だった
そして 今 普段は見ないテレビを久しぶりに~
***
5月1日(水) 雨も止んで~
昨夜 寝た時は 平成 ☆ そして 朝は 令和
何故か 心も華やいで~ ☆ そして 皆様も 素晴らしい令和初日を!!
]]>
no title
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20200101_5e75.html
ポツリ一軒家USA
久しぶりの日記です!
家族の事 そして 目の前に有る自分自身の事を第一に それらを優先的に行動してたら
この日記 暫く時間が空いてしまって~
家族の事 三つの課題は それぞれ順調で 頑張り甲斐も~ ☆ 此のまま 良い方向に向かう事を!
そして 自分自身は 夜寝る前に かなり激しいダンスをする様に成り体調も良好!!
今の一番のお気に入り ☆ このオランダに有るダンス▪スクールの youtubeに嵌まってます
Saxobeat - Alexandra Stan - Combat Fitness Dance Video - Choreography
https://m.youtube.com/watch?v=_a3uwlqUDJ0
ここの日記には書いてませんが ☆ 私は 自分自身 充分に頑張って生活してます!
脳梗塞から15年半 何の薬も治療も無く ☆ 今年の健康診断もコレステロールと中性脂肪値が少し高い位で
改めて 私が実生活と精一杯向き合ってる時に コメントを下さったり 気に掛けて下さったカラ友の皆様
ありがとうございます ☆ 本当に その優しい お心 感謝です!!
そして 二年ぶりのファミリー▪リユニオン参加で オクラホマ ☆ 遠い親戚一同に集まり
写真1: 二日目 一部の家族で行った ランチ▪レストラン前で記念撮影
写真2 & 3: 義妹の牧場で 開かれた週末のランチ後 古い物置小屋の前で「全員集合」
大勢のゲストを迎えて一生懸命に 働く義妹 ☆ そして義妹の旦那様
赤ちゃん二人を含む 小さな孫 7人に囲まれた牧場生活 ☆ とても幸せそうだった~
その事を 義弟に其のまま話したら 少し涙ぐみ「自分は そう言う環境では育たなかったから...。」と
兄弟も多く 小さなトレイラーハウスで 育ったのは知ってた
そして50代前半で 若年性アルツと診断されたが とても元気で若々しかった! ☆ 病気と戦う覚悟が...
この牧場 やはり 義妹達が引き継いで 良かったな~と 素直に感じた!!
アメリカ版の地平線の見える『ポツンと一軒家』☆ そこには 溢れるばかりの家族愛が いっぱいだった~
***
久しぶりの日記ですが 皆様 コメント ありがとうございます!!
いつも 皆様 温かくて~ ☆ どうぞ 台風 お気を付けて~
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20191011_5e75.html
海の日☆梅雨明けず
明日は「海の日」 が 梅雨明けは まだ先 ☆ 夏が待ち遠しい人も多いのかなぁ~
普段の会話でも「早く うっと惜しい梅雨が明けないかなぁ~」と言う人が多い
私も 「犬と散歩出来ない!」とは思うけど
梅雨明けした後の 猛暑を考えると 「この凌ぎ易さの方が良いなあ~」と単純に思ってしまう
若い頃は 「海に行きたい!」とか思った事も有ったけど 今は・・
最近 物欲 異性欲 旅欲も減退し ☆ 食欲だけは旺盛 又 それも良いのでしょう!
「海の日」私も単純に 「海に行って楽しもう!」と 思ったけど
「海の恩恵に感謝し ☆ 海洋国日本の繁栄を願う日」と ☆ 成る程 !!
海の近くに暮らせる環境の人は やはり良いなぁ~ ☆ 私は今は 川の近く
川の見える公園の休憩所で よく会う退職した人 ☆ 元々は 鹿児島の小さな島出身 昔の子供の頃の想い出を~
日常的に 海に行かれる人は良いなぁ~ ☆ 海は 本当 大きく広がって 心 考えも 大きく広がって~~
写真 1と2 : ロスの海近くに住む次男は いつも 犬 (レイア)を ドッグ・ビーチへ
どこの国でも 愛犬家が~
写真 3 : 海の無いオクラホマ州で 生まれ育った義妹は 生涯独身の 学校の先生
今は いとこが近くに住むフロリダの海近くの新築の家に住んで~
***
今日も 小雨の一日中 雨でした~
何とか 雨の合間を見て 午後に散歩 ☆ 多摩川の水嵩は増えて~
***
7月15日(月) こちらは やはり今日も 朝から雨
どうぞ 皆様 それぞれに ステキな『海の日』を~
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190714_5e75.html
叶え☆七夕の願い事
ささのはさらさら のきばにゆれる ☆ おほしさまきらきら きんぎんすなご
ごしきのたんざく わたしがかいた ☆ おほしさまきらきら そらからみてる
七夕の歌「たなばたさま」
https://www.youtube.com/watch?v=-PvDIsuVcoI
ふと 懐かしい この童謡を口づさみたく成りました ☆ 今年の『七夕』は
犬の散歩で行った近くの公園 ☆ 写真の様に 皆の願い事を書いた短冊がいっぱいの笹の木が数本
私たちも 公園事務所に行けば 短冊に願い事を書けたけど それはスキップ
『七夕』と言えば彦星と織姫が天の川で1年に1度会える日と言う 「ロマンチックなお話」
そして
笹に願い事を書いた短冊を飾ると言う風習も~
調べると 昔は「和歌や習字など 芸事の上達を祈願して願い事を短冊に書いた」と
が 今では 「何でも願い事を書いても良い」という風潮~
私自身に関しては 「健康で元気!!」と いつもの常套文句だけど
今年は 家族それぞれの課題三つ ☆ それが「何が何でも 叶います様に」と願い事を!!
今は小雨で 今夜の天気も梅雨空模様 ☆ どうも お星様とは巡り会え無い様だけど・・・
***
うちの方は 一日雨 ☆ 散歩にも出られず
ホームBBQは ハンバーガーを!!
***
7月8日(月) 今朝は雨も無く曇り
皆様 温かい励ましのコメント ありがとうございます!
昨夜は 勿論 雨でしたが 犬のトイレで外に出た時
小雨混じりの空に向かい お願い事を一つに絞り お願いしました ☆
皆様も どうぞ 良い一週間の始まりを!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190707_5e75.html
ナンクルナイサー
『なんくるないさー』 ☆ 皆さんは この言葉 聞いた事 有りますか~?
先週 ハワイから戻って来た いつも陽気な同僚と話してて
私「仕事で やはり考え方が似てる人とは合うなあ~」彼女「仕事で 用心深く考える人も居る」と
そして 彼女が「私達は ナンクルナイサー だから」☆ 私「なんくるないさー?」彼女「沖縄の方言で 何とか成るさ」
私「良い言葉だね~ ☆ そうだね なんくるないさー」
ネットで調べると 元々の意味は ちょっと意味が違う様だけど
『ナンクルナイサー』☆ 響きも良く 何か おまじないの様で『魔法の言葉』
私に課せられてる課題三つは ようやく初めの一歩だけど 何とか歩み始めた~
まだ これからだけど やっと 前途も見えて来て前進を!!
木曜日に東京に行く用事が有り 朝は大雨
朝 駅で人身事故が有り 駅には人が溢れ 電車の混み方と言ったら 久しぶり尋常で無い すし詰め状態
東京ドームのシェイクシャックでランチの後も 又 新宿駅で人身事故との放送が~
まあ~ 人生色々 有るから一概には言えないけど
もし「なんくるないさー」の心が持てたら その人身事故も回避出来たかも...
そう言えば 前に用事で電車に乗った時も 「人身事故」の放送が有った
朝の通勤・通学時間帯 本当に何人もの人達が その巻き添えに合って~
私自身は 後何年 元気に生きられるのか分からない
嫌な事 予期せぬ事態に いつも前向きで居られ無い時も ☆ でも「ナンクルナイサー」だけは忘れずに !
写真は 雨上がりの東京の風景
***
忙しい一日を過ごす ☆ 雨は 小雨だけど よく降るな~
多摩川の水嵩も かなり上がって ☆ でも梅雨が開けると猛暑だし それもなあ~
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190706_5e75.html
ピンチをチャンスに
最近 夕方は 夕陽も見れるので 多摩川近くを お散歩
数日前 その日は雨で散歩にも行けず ☆ 夕方のニュースを ぼんやり見ていた
岐阜県中津川市の 話題のテーマパークに観光客が押し寄せ ☆ 年間30万人が訪れる『ちこり村』
岐阜県のテーマパーク? 『ちこり村』?? ☆ 初耳だなぁ~
https://www.chicory.jp/
ブロッコリー かいわれ大根 スプラウトの発芽野菜を ☆ 行列のできる人気レストランで
「発芽野菜をふんだんに使った70種類以上の料理が1580円で食べ放題」と有る
知らなかった~ ☆ 近ければ 絶対に行きたいけど....... ☆ 東海地方では 有名なのかなぁ~~??
今の世を挙げての「健康志向」 ☆ 安全で新鮮な野菜への欲求
そのニュース番組に 社長が出演されてて 「二度のピンチを乗り越えて...』を語っていた
前に 「ニトリ」社長さんも テレビ出演で 「いつも ピンチをチャンスに変えていた」と
自分の生活だけで無く 全ての従業員と その家族の生活も掛かってる ☆ それを乗り切る力強いパワー
まぁ~ 会社の社長さんは かなりの強運を持ってるだろうけど
全て 世の中 上手く順調に行く筈も無く ☆ 普通は 心乱れ 落ち込む
が ピンチを乗り越え それをバネにして チャンスに変える ☆ やはり 凄いなぁ~と思う
私のピンチなど 世の中から見れば 取るに足らないピンチかも知れない
でも 自分にとっては重大で とても痛烈なピンチ
取り乱さず 落ち込まず 熟慮して ちゃんと対応し ☆ チャンスに変換できるかなぁ~~??
写真は 数日前 多摩川と周辺 ☆ やはり水嵩は増して~
やっぱり今日は 心も落ち着かず〜
梅雨寒ですが 元気を出して行きましょうか〜
***
6月25日(火) 昨夜は 又 大雨だったけど 今日は 雨も止み
皆様 コメントありがとうございます
今の所 三つ大きな課題は 有るのですが ☆ 自分のできる事を自分成りに頑張って行きます!
そして 今日も良い一日にして行きましょう!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190624_5e75.html
可愛く可憐に逞しく
女性として理想形なんだろうなぁ~ ☆
今日も システム・エラーの様ですが ☆ ↑の写真は 数日前に保存して有った写真
近所のアスファルトにも負けず 可憐に咲く力強い花達 !!
最近 ジムでも時々見掛ける ☆ レベル4のガン手術の後も頑張っていらっしゃる年配女性
とても小柄な女性で 本当に芯は強く ☆ 「生きる」事に貪欲に前向きに戦っていらして~
時々 痛さを訴える時も有るけど ☆ 明るいし いつも会うと反対に励まされて
まだ 子供さんが小さい時に 交通事故で旦那さんを亡くされ
それから お掃除の仕事を為され 女手一つで子供さんを育てられ ☆ 逞しさ感じるなぁ~
そして 数ヶ月の日本滞在から 又 アメリカ NYに帰って行った こちらも年配女性
彼女は 兎に角 話好き ☆ 掛かって来る 2時間の電話で 99%は 彼女のお話し
感じるのは 「おしゃべり」な方は ☆ ボケていない!!
私など 頭で感じた言葉と 口に出る言葉が違う 「言葉のボケ」が始まってる
『話す事って大事 !!』と 私は いつも思う
そして 彼女は スピードの有るアメリカのハイウェイも自ら運転して~ ☆ 私には恐くて無理 !!
彼女は向こう気も強くカッコ良さも有る ☆ やはり逞しさを感じる女性
最後は やはり 老齢犬に成った うちのスーキー ☆ レスキュー(された)犬で うちに来て 5年
茨城の動物保護団体の方の話に依ると 「自ら 劣悪非道なブリーダーの環境から逃げ出して来た」と
その時が 大体 4歳と言われたから もう 9歳 ☆ でも お散歩でも 元気に歩く
ヨークシャーテリアって こんなに歩くとは意外だった ☆ 小さな身体でも 逞しくて強い !!
そして アスファルトの道に可憐に咲く花 ☆ 昔 仕事をしてた時 岡本真夜の『TOMORROW」に励まされた
https://www.youtube.com/watch?v=C3BY6k8oGVg
***
今日は 本当に梅雨らしい天気で ☆ 一日 雨
多摩川の水嵩も増して~
***
6月23日(日) 今朝は まだ曇り ☆ 今日も梅雨空の続きで~
皆様 コメント ありがとうございます! ☆ どうぞ 皆様 良い一日を!!
私自身 可愛く可憐には 無理が有りますが ☆ これからも逞しくは実践していきます!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190622_5e75.html
夏目前☆ダイエット
と書いたけど... ☆ 若い頃と違い 「夏の水着を~」と言う訳でも無く
只 やはり締める所は締め 薄着にも成るので 有る程度 メリハリの有る身体作りを
そして 何と言っても 僅かばかりの『筋力強化』
体重は もう少し減らしたいけど ☆ やはり好きな物は 食べたいし~
まあ~ ボチボチと 身体作りをしていけば その内に「体重も減って行くかなぁ~」と
かなり 希望的観測に考えてます ☆ 元々の楽観主義で~
連れが留守にしてた 10日余り
自分の好きな運動 ☆ 『やる気』を持ち続けて運動できるエクササイズを
今回は 「ダンス with ダンベル」を ☆ どうしても ダンベルは欠かせない!!
Fitness Dance (with weights!)
https://www.youtube.com/watch?v=rIORZOeDYeM&list=RDrIORZOeDYeM&index=1
valeoclub
https://www.youtube.com/user/valeoclub/featured
やっぱり 『踊り』って楽しい!!
スクワットもダンスでやると 無理無く何回もできる ☆ 楽しんで運動が出来る!
暫くは この ダンスと ジムの器械トレーニング そして 勿論 犬との散歩で
身体の線が目立つ真夏に備えて行きますか~~ ☆ 可愛い夏のワンピース カッコ良く着たいななあ
お腹よ へこめ~~~ ☆ お腹の出っ張り へこんでねえ~
写真は連れが行ってた フロリダ州のセント・オーガスティン (アメリカ最古の街)
***
今日は 久しぶりに見る透き通った青い空 ☆ 凄く気持ちいい!
洗濯と掃除 そして 家族とのBBQ ☆ いつもの静かで落ち付いた日曜日
***
6月17日(月) 今は晴れてて 今日も雨は大丈夫そう
皆様 コメント ありがとうございます ☆ 今週もボチボチと頑張って行きましょう!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190616_5e75.html
梅雨空なごみ紫陽花
先週 関東地方も 「梅雨入り」 ☆ その前までは 非常に蒸し暑く
梅雨入りの お湿りで 少し涼し気には成ったけど.....
まあ~ ちょっと勝手なもので 蒸し暑いのも嫌だけど 長雨もなぁ~
先ずは 自然災害の大雨豪雨 土砂崩れ 又 真夏の水不足も無い事を願い
私自身としては 犬も雨の時は歩くのを嫌がるし 適度な晴れ間を望んで~
[ 梅雨入りに 犬も散歩を 拒否したり...]
東京都心はかなりの梅雨寒に、体調管理に十分注意
https://news.yahoo.co.jp/byline/sugieyuji/20190608-00129304/
最近の寒暖の差 身体もびっくり ☆ 体調管理も なるべく しっかりと~
そして 知り合いを見てても転んで痛い目に有ってる人も居るので 私も滑って転ば無い様に気を付けよう !!
一人は 冬場 「長野のお猿が温泉に入る」ツアーの時 岩場で転んで 腕を骨折 ☆ まだ 50代前半なのに
そして もう少し上の女性は お風呂の掃除をしてて 肋骨を折るとか
やはり 年齢を重ねると 骨の柔軟性も減り 折れ易く成って来てるのだろう
皆様も 滑り易いアスファルト路面 ☆ どうぞ お気を付けて~
そして 梅雨の時期 私たちの目を楽しませてくれる『街の紫陽花』
雨の日も 優しく咲いてる紫陽花に ふと心が和んだり
勿論 各地で開かれている「紫陽花の名所」の『あじさい祭り』情緒が有り ステキだけど
ふと 散歩で見かけた街の紫陽花 ☆ この時期は良いなぁ~
花の色がよく変わるので 「七変化」「八仙花」とも呼ばれ ☆ 英語は「Hydrangea」
花言葉は「辛抱強い愛情」「一家団欒」「家族の結びつき」など 家族関連が多い様です !!
写真1: うちの庭にも 小振りな紫陽花が
写真 2 : 正に 散歩道で出会った紫陽花
写真 3: やはり 散歩道で 見つけた 『柏葉紫陽花」 ☆ 調べると アジサイ属の野生種
梅雨寒ですが どうぞ 皆様 良い一日を!!
***
凄い雨 止むのだろうか~~?? ☆ 雨足も かなり強い!
そして寒い~~
***
6月11日(火) 一応 雨は上がった様で~
でも 今朝も肌寒い ☆ 今日も頑張って行きましょうか~
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190610_5e75.html
10日間で痩せよう
昨日から連れは アメリカへ ☆ 丁度 10日間程
と言う事は 誰に気兼ねする必要も無く ☆ 殆ど自分中心に生活出来る
そう言えば最近 ダイエットとも程遠く ☆ 体重など暫く 計った事も無い!
これは丁度良い機会なので 少し「減量」に取り組もうか~と
只 前の時の様に 目眩を感じる無茶は止めよう!
タンパク質 野菜 お水は極力 取る様に心掛け ☆ 運動も~
今年の初めから始めた筋トレは 病気の時以外は 休む事無く続けてる
只 時間的制約も有り 短い時間過ぎて まだまだ お腹廻りは 贅肉がいっぱい
足は歩けるけど 膝廻りも含め 節々が痛い感じ!!
まあ~ どこまで出来るかな~ ☆ タマには 『自分を追い込んで見る』のも良いかな~
少しお腹廻りが すっきりして 少なくとも 体重計に乗れる勇気が湧くまでは !!
写真は 先週末 友人達と一緒に行った 山の中の「滝』
結構 登りもキツく 一日 2万歩近くは歩いた~~
***
毎晩寝る前 どうしても甘い物が食べたくて
お饅頭 ドラ焼き 甘いヨーグルトを食べてた お腹廻りの贅肉が~ ☆ 中々手強い!!
***
6月2日(日) まだ雲っていて 今日は少し涼しく過ごせるのかな~
どうぞ 皆様も 良い休日に成ります様に!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190601_5e75.html
暑い~でも身体寒い
昨日は 本当に暑かった~ ☆ 日差しも強く 気温も上がり 完全な「真夏日」場所に依っては『猛暑日』
私自身 身体表面は熱く 汗をかき が 身体の芯は 寒く感じる!!
そう何故か「夏風邪」をひいて~
先週は 喉の痛みに始まって 身体の寒さ くしゃみ連発 そして鼻水が~
一応 応急の市販の薬と いつも身体の弱った時に飲む栄養ドリンクで凌ぎ
何とか持ちこたえ 寝込む事は無いけど~
勿論 ビタミンC1000mgの錠剤は 欠かさず摂取 ☆ 何処から 「風邪ウイルス」を貰って来たのか~
つい先月も 風邪で体調を壊し 立ち直ったばかりなのに... ☆ 抵抗力低下なのだろうか?
風邪に気付いた朝 丁度 ミルクも切れて コーヒーを 飲まないで 車庫から車の運転を始めたら
うちの家の門に 少し接触した ☆ ハンドル切れると思ったけど甘かった~
今の所 連れは気付いて無いので まあ~良かった~ ☆ 知れば怒涛の如く怒るから~
これからは やはり慎重に ☆ そして 朝のコーヒーは絶対必要!!
と ちょっと少し元気の無い私でしたが ☆ ちゃんと自己の行動を省み 「後悔 先に立たず」で 反省を!
特に運転は 「慎重に!!」『浅はかな判断ミスは許されない !!』を 肝に命じて !!
写真は 公園のすっかり様変わりし ☆ 咲き誇る初夏の花々 ☆
今日は お友達達と 滝へのハイキング ☆ 山登りも結構 キツかった~
***
5月27日(月) 晴れ もう暑さを感じて~
皆様 コメントありがとうございます ☆ 今週も暑く成りそうですが 頑張りましょう!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190526_5e75.html
五月晴れハイキング
街は 萌え盛る緑と 移り変わる花々で 活気に満ちてる五月
今は 本当に お散歩には 持ってこいの季節
東京は 今日も良く晴れて~ ☆ が ニュースに依ると
屋久島町 50年に一度の記録的な大雨
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190518-00035864-mbcnewsv-l46
土砂崩れが発生して 登山客など約250人が孤立してる様だけど ゲガ人は発生していない様で~
今年も 又 自然災害に悩まされるのかなぁ~と 不安も有りますが
兎に角 『風薫る五月』 ☆ この恵まれた気候を満喫せねば・・・
調べると「五月晴れ」私は ちょっと 誤解してた様で
五月晴(さつきばれ) ☆ 実は6月(陰暦の5月)の梅雨時に見られる晴れ間の事 !!
そして
「ごがつばれ」と読む場合も ☆ 新暦5月の晴れの日を指し 5月半ば頃に大陸から流れてきた高気圧に依り 晴天が続く
まぁ~ 意味合いは 兎も角 この恵まれた天気 ☆ 大事にしていこう !!
実は 数日前から 前に激痛だった膝裏痛が戻り気味 ☆ まぁ~ あの時も 何の治療もしなかったので
今回も気にせず 歩ける限りは「歩こう!!」と 私らしく呑気に構えてる!!
写真1 & 3 : 知り合いの家族との丘陵ハイキング
写真 2 : ハワイに行く同僚の お別れ会は 彼女ご指名のカレーのココイチで~
(実は私 ココ壱☆初デビューで海鮮カレーを 思いの他 美味しかった~!!)
***
今日は 陽射しも強くて~ ☆ あっと言う間の休日でした
膝裏は 微妙な痛さで ☆ このまま 立ち消えに成って欲しい!!
***
皆様 コメントありがとうございました ☆ そして 今週も 良い一週間にしていきましょう!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190519_5e75.html
春の交通安全運動☆
今年も 毎年恒例「春の交通安全運動」が 今週末より開始される
2019年 春の全国交通安全運動は5月に実施
https://www.think-sp.com/2019/03/11/2019-haru-kotsuanzenundo/
5月11日(土)~20日(月)の10日間に実施され 期間中の5月20日は「交通事故死ゼロを目指す日」
いつもは 申し訳無いけど何か他人事で 信号毎に常駐してる 警察官達に依り渋滞に成ったりと考えたり
あまり深刻には受け止めてなかったけど
相次ぐ高齢者の悲惨な事故が相次ぎ 若い命を奪い
そして昨日も 大津市で 只 信号待ちをしていた園児達の列に突っ込み 又 未来有る幼い命を...
前の日記で「交通事故」に触れた時
「大きな鉄の塊が スピードを出して体当たりして来る」とコメントして下さった方が居らしたけど その通り!!
もっと運転の時は 運転に集中して 全方格に留意して ☆「人に優しい運転」を気を付けようと 改めて思った
昨日の事故は その場で運転していた 二人の女性を逮捕し 一人は その後 釈放とニュースには有る
又 他のニュースを見ると 先日の「池袋の暴走事故」の 旧通産省工業技術院の元院長は 未だ入院中で逮捕には至らず
今年初めて聞いた「上級国民」 ☆ 親子の命を奪って やはり この元院長その後の展開も 気には成るなぁ~
私も 車の運転をする身として 身を引き締めて「明日は我が身」と受け止め ☆ しっかり周りを見て運転していこう !!
皆さんも どうぞ お気をつけ下さいねぇ~
写真は 今の街の風景 !!
写真 1 & 3 : 公園の花 と 街路樹の花は いつも様代わりして~
写真 2 : 春の この時期には 珍しい 花火 !
***
あれ~ 暫く 又 このサイトにアクセスができなかった様な~
今 落ち付いて アクセスしたら すんなりok で 良かった!!
***
5月10日(金) 気持ち良く晴れて~ 暑く成りそう
今夜は 「送別会」で カレーのココイチとボーリング
明日は 皆をランチに招いて ハイキング ☆ 忙しく成りそうです!
どうぞ 皆様も ハッピー フライデーを!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190509_5e75.html
シンコ・デ・マヨ☆
『Cinco de Mayo』は スペイン語で 5月5日の意味 ☆ メキシコの主にプエブラ州の祝日
スペイン語で 「5」は cinco (シンコ) ☆ 「mayo」は 5月
調べると
「シンコ・デ・マヨ」はメキシコ国内では 地域が限定され、メキシコ全土での重要性は無いと
が 5月5日はアメリカや世界の他の地域で 『メキシコ人の伝統と尊厳の祝典』として知られている
勿論 日本では 5月5日は『こどもの日』で 祝日
でも 日本でも この「シンコデマヨ」を日本で お祝いする所も有り びっくり!!
Cinco de Mayo 2019(第7回 シンコデマヨ 東京・荒川遊園グラウンド 5/11, 5/12 開催)
http://www.cincodemayo.jp/
私は 久しぶりの休日 ☆ 皆様も それぞれに良い休日を !!
写真は メキシコ編
メキシコ エンセナダの風景 ☆ 海岸沿いのレストランは 魚介類が新鮮
噴水で無邪気に遊ぶ子供達 ☆ 世界共通
***
典型的な休日の過ごし方 ☆ 洗濯と お家のお掃除とBBQと 犬との散歩!
***
5月6日(月) 晴れ
私は 今週も忙しい一週間に成りそうです
皆様も どうぞ 良い一週間に成ります様に!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190505_5e75.html
昭和☆平成☆令和へ
今日が 「平成」最後の一日 ☆ 明日から『令和』へ
一般の国民生活に於いて 特別な変化は 無いのかも知れない
只 粛々と「元号」の変化を受け入れ 時の流れに沿って~
「令和」日常生活で変わること 公的書類「平成」のままで大丈夫? 情報システムの不具合「令和問題」は……
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190429-00010000-asahit-soci
私自身を考えると 何となく 心の高揚を感じるのも否めない
考えて見れば この「元号」の代わり目を体験するのは初めてだ!!
昭和から平成への移行の時は アメリカに住んでいた
勿論 その時に 今の様なネット生活が有れば ライブで経験できただろうけど
その時は アタリゲームズと言うか 私は PC自体 まだ触れてもいなかった
母との週末の電話で 平成への移行を知った
日本の経済成長期でも有った 昭和から平成のバブル期も知らない
そして 平成 ☆ やはり 一番に思いが行くのは 地震 津波 大雨被害などの「自然災害」
その被害の後 天皇皇后 両陛下は その災害被災地を積極的に訪れ
被災者の方達に寄り添い 膝を付かれて励ましていらっしゃる姿は とても印象的だった!!
今日が 「平成」最後!!
そして 明日からは 『令和』 ☆ 自分なりの歩みで 堅実に もう暫くは 生きていこう!!
写真は いつも行く近くの公園 ☆ 花の移り代わりと 緑の木々が生き生きと~
***
今日は 一日 雨で~ ☆ 結構 のんびりした仕事だった
そして 今 普段は見ないテレビを久しぶりに~
***
5月1日(水) 雨も止んで~
昨夜 寝た時は 平成 ☆ そして 朝は 令和
何故か 心も華やいで~ ☆ そして 皆様も 素晴らしい令和初日を!!
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20190430_5e75.html