http://www.karadakara.com/note/some/record/list/6h5.html 健康は一日にして成らず。まちゃさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 10 Feb 2008 15:05:17 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080210_6h5.html Sun, 10 Feb 2008 15:05:17 +0900 やっとやっと日記書ける!! 無事に旅行から帰ってきました☆ 旅行はホントに楽しくて楽しくて… ５日間あっという間でした。 美味しいものも食べたし、観光もしたし、買い物もしたし、 ステキな出会いもいっぱいあったし、やっぱり旅行に行くと刺激が多い!! で、見事に体重を増やして帰ってきたのですが… 帰国したその夜に腹痛… 久しぶりの激しい腹痛↓↓ 最初は向こうで変なものを食べたのか?? とか思ったけど、どうやら単なる風邪でした… そりゃ、今年入ってずっと気を張ってきたから疲れも出るさ。 旅行行く前からビミョーに風邪っぽかったし。 ホッとして体調が崩れたらしい。。。 珍しく２日間も寝込んで、なんとか良くなった?? と、思ったら昨日は大雪☆ もう今シーズンは雪が降らないだろうと諦めてたから、 一気にテンション↑↑ 風邪のことなんか忘れて雪だるま作り（笑） いくつになってもこれだけはやらないと!! でも、朝から降ってた雪も夕方には雨になって、 朝起きたら結構溶けてた（泣） でも、満喫したからいっか☆ なんか、濃い１週間だったなぁ…

]]> Sun, 10 Feb 2008 15:05:17 +0900 無事に旅行から帰ってきました☆
旅行はホントに楽しくて楽しくて…
５日間あっという間でした。
美味しいものも食べたし、観光もしたし、買い物もしたし、
ステキな出会いもいっぱいあったし、やっぱり旅行に行くと刺激が多い!!
で、見事に体重を増やして帰ってきたのですが…

帰国したその夜に腹痛…
久しぶりの激しい腹痛↓↓
最初は向こうで変なものを食べたのか??
とか思ったけど、どうやら単なる風邪でした…
そりゃ、今年入ってずっと気を張ってきたから疲れも出るさ。
旅行行く前からビミョーに風邪っぽかったし。
ホッとして体調が崩れたらしい。。。
珍しく２日間も寝込んで、なんとか良くなった??

と、思ったら昨日は大雪☆
もう今シーズンは雪が降らないだろうと諦めてたから、
一気にテンション↑↑
風邪のことなんか忘れて雪だるま作り（笑）
いくつになってもこれだけはやらないと!!
でも、朝から降ってた雪も夕方には雨になって、
朝起きたら結構溶けてた（泣）
でも、満喫したからいっか☆
なんか、濃い１週間だったなぁ…
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_6h5.html Fri, 1 Feb 2008 21:33:41 +0900 今日は映画を観に行きました。 念願の銀色のシーズン☆ やっとやっと観に行けた。 瑛太がかっこいい☆ そして、雪山の景色がステキ☆ 何か今月に入って結構映画観てるなぁ。 忙しかったはずなのに。 案外遊んでたことが判明。 で、久しぶりに家の近くの映画館に行ったけど、 何かものすごいガラガラで…↓↓ 同じトコにあったスーパーがなくったからかもしれないけど、 ホントに人がいない。 いつか潰れるんじゃないかと心配に。。。 高校のときからずっと通ってたトコだからなくなったら悲しいし。 潰れないように祈っておこう。 そしてそして明日からは旅行☆ 旅行中も食べ過ぎ飲み過ぎには注意!! そして運動も忘れないようにしなきゃ。 さぁ、今から荷造り↓↓

]]> Fri, 1 Feb 2008 21:33:41 +0900 念願の銀色のシーズン☆
やっとやっと観に行けた。
瑛太がかっこいい☆
そして、雪山の景色がステキ☆
何か今月に入って結構映画観てるなぁ。
忙しかったはずなのに。
案外遊んでたことが判明。

で、久しぶりに家の近くの映画館に行ったけど、
何かものすごいガラガラで…↓↓
同じトコにあったスーパーがなくったからかもしれないけど、
ホントに人がいない。
いつか潰れるんじゃないかと心配に。。。
高校のときからずっと通ってたトコだからなくなったら悲しいし。
潰れないように祈っておこう。

そしてそして明日からは旅行☆
旅行中も食べ過ぎ飲み過ぎには注意!!
そして運動も忘れないようにしなきゃ。
さぁ、今から荷造り↓↓]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080131_6h5.html Fri, 1 Feb 2008 09:47:51 +0900 改めて自分の食生活のひどさを実感… 分かってはいたけど、こう目の前にするとまた… 偏りすぎだろ。。。 ここまでひどいと笑える。 人から注意される理由もよく分かる。 こんな食生活してたら、一緒にごはん食べてて 突っ込みたくなるのも当然か… 太るのも当然か… なんかちゃんと気を使わないとダメだなぁと思う。 そろそろ若くないし↓↓ がんばろ。

]]> Fri, 1 Feb 2008 09:47:51 +0900 分かってはいたけど、こう目の前にするとまた…
偏りすぎだろ。。。
ここまでひどいと笑える。
人から注意される理由もよく分かる。
こんな食生活してたら、一緒にごはん食べてて
突っ込みたくなるのも当然か…
太るのも当然か…
なんかちゃんと気を使わないとダメだなぁと思う。
そろそろ若くないし↓↓
がんばろ。



]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_6h5.html Thu, 31 Jan 2008 14:52:52 +0900 またしても、かなり間が… でも、やっと暇になった☆ やっと解放された☆ ただ、体重がヤバイ↓↓ 結局、お正月に増えた分が見事に定着… なんとなく、ズボンもきついような… ホントにダイエットしよ!! で、この２日間は試験が終わった開放感から遊びほうけてました。 ヒマがあるって素晴らしい☆ この後は遊ぶ予定ばっかり。 でも、こういう忙しさなら、ねぇ。 とりあえずあと３日ぐらいで旅立ちます☆

]]> Thu, 31 Jan 2008 14:52:52 +0900 でも、やっと暇になった☆
やっと解放された☆
ただ、体重がヤバイ↓↓
結局、お正月に増えた分が見事に定着…
なんとなく、ズボンもきついような…
ホントにダイエットしよ!!

で、この２日間は試験が終わった開放感から遊びほうけてました。
ヒマがあるって素晴らしい☆
この後は遊ぶ予定ばっかり。
でも、こういう忙しさなら、ねぇ。
とりあえずあと３日ぐらいで旅立ちます☆]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080106_6h5.html Sun, 6 Jan 2008 21:45:57 +0900 ものすごく久しぶりの日記だ… 気付けば年も明けてるし… そして年末年始の暴飲暴食がたたってか、体重が!! まずいところまで増加してる。。。 これはホントにどうにかしないと!! とりあえず短期集中ダイエットを実行しよう☆ あと3日ぐらいしたら…（笑） 痩せ期に入るし。

]]> Sun, 6 Jan 2008 21:45:57 +0900 気付けば年も明けてるし…
そして年末年始の暴飲暴食がたたってか、体重が!!
まずいところまで増加してる。。。
これはホントにどうにかしないと!!
とりあえず短期集中ダイエットを実行しよう☆
あと3日ぐらいしたら…（笑）
痩せ期に入るし。


]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071215_6h5.html Sat, 15 Dec 2007 21:58:52 +0900 なんか無性に甘いものを欲している。。。 今日は最近ずっとサボっていた講座に。 とりあえず午前中はなんとかがんばった!! 集中力も案外続いた。 で、お昼ごはんを食べ終わって、 お腹もいっぱいのはずなのになぜか甘いものが… 結局コンビニでチョコを買って食べてしまった。 肌荒れ中だから制限してたのに… しかも午後は集中力もなく。。。 久しぶりに講座を受けて疲れが出たのか?? あ、でも昨日作ったシナモンロールは美味しくて 幸せな気分になりました☆ 朝：エビグラタンパイ、ミックスベリードーナツ、 　　カフェオレ 昼：くるみパン、シナモンロール、野菜生活（黄） おやつ：午後の紅茶（ミルクティ）、エアロ 夜：味噌おでん、ブリ大根、ピーマンと砂肝の炒め物

]]> Sat, 15 Dec 2007 21:58:52 +0900
今日は最近ずっとサボっていた講座に。
とりあえず午前中はなんとかがんばった!!
集中力も案外続いた。
で、お昼ごはんを食べ終わって、
お腹もいっぱいのはずなのになぜか甘いものが…
結局コンビニでチョコを買って食べてしまった。
肌荒れ中だから制限してたのに…
しかも午後は集中力もなく。。。
久しぶりに講座を受けて疲れが出たのか??

あ、でも昨日作ったシナモンロールは美味しくて
幸せな気分になりました☆

朝：エビグラタンパイ、ミックスベリードーナツ、
　　カフェオレ
昼：くるみパン、シナモンロール、野菜生活（黄）
おやつ：午後の紅茶（ミルクティ）、エアロ
夜：味噌おでん、ブリ大根、ピーマンと砂肝の炒め物]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071214_6h5.html Fri, 14 Dec 2007 15:35:05 +0900 今日はシナモンロールを焼きました☆ 昨日の夜に途中まで作った続きを… ずっと作ろう作ろうと思って、 材料はばっちり用意してあったのに実行できてなかった。 やっとやっと作ることができました☆ そしてついでに余ってた胡桃を入れたパンも。 明日のお昼ごはん用に… 焼きあがったときのシナモンの香りがすごくステキで、 早速食べたくなってましたが、ここは我慢!! 美容院も予約してあったから、泣く泣く諦めました。 一応、明日のごはんだから… 美味しくできてるのか心配だけど、味見もできない… 明日のお楽しみー☆ 朝：トースト、コーヒー 昼：ごはん、野菜スープ、アロエヨーグルト おやつ：Ｄ－ポップ、ミルクティ 夜：ポパイ鍋、ごぼうサラダ

]]> Fri, 14 Dec 2007 15:35:05 +0900 昨日の夜に途中まで作った続きを…
ずっと作ろう作ろうと思って、
材料はばっちり用意してあったのに実行できてなかった。
やっとやっと作ることができました☆
そしてついでに余ってた胡桃を入れたパンも。
明日のお昼ごはん用に…
焼きあがったときのシナモンの香りがすごくステキで、
早速食べたくなってましたが、ここは我慢!!
美容院も予約してあったから、泣く泣く諦めました。
一応、明日のごはんだから…
美味しくできてるのか心配だけど、味見もできない…
明日のお楽しみー☆

朝：トースト、コーヒー
昼：ごはん、野菜スープ、アロエヨーグルト
おやつ：Ｄ－ポップ、ミルクティ
夜：ポパイ鍋、ごぼうサラダ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071213_6h5.html Thu, 13 Dec 2007 21:53:17 +0900 今日は友達とお出かけ☆ お昼ごはんを食べて、久しぶりにカラオケに行きました。 ３ヶ月振りぐらいかもしれない… 最近のカラオケはすごいなぁと思いました。 なんか、すごくハイテク。 ハイテク過ぎて機械操作が上手くできない… ハイテク機器についていけないウチらってどうなんだろう。 でも、まぁ楽しくはしゃいでました☆ はしゃぎすぎて疲れた疲れた。 カラオケって案外体力使うもんだなぁとか思いました。 そしてその後は特にアテもなくブラブラ… クリスマスグッズがいっぱい売ってて楽しい楽しい。 気付いたら外は真っ暗。 ちょっと小腹が空いたのでスタバへ… ここで思いがけない人に出会いやたらとテンション↑↑ ものすごいびっくりしすぎて震えが止まらなかった。 そんな私を見た友達が本気で驚いてた。 １０年近くの付き合いだけど、 その中でも一番のテンションだったらしい。。。 ま、テンションも上がりますよ。 ホント幸運な１日でした☆ 朝：マロンパン、シューロールケーキ、カフェオレ 昼：ジャージャー麺、ザーサイ、杏仁豆腐 おやつ：カフェモカ、ストロベリーシフォンケーキ

]]> Thu, 13 Dec 2007 21:53:17 +0900 お昼ごはんを食べて、久しぶりにカラオケに行きました。
３ヶ月振りぐらいかもしれない…
最近のカラオケはすごいなぁと思いました。
なんか、すごくハイテク。
ハイテク過ぎて機械操作が上手くできない…
ハイテク機器についていけないウチらってどうなんだろう。
でも、まぁ楽しくはしゃいでました☆
はしゃぎすぎて疲れた疲れた。
カラオケって案外体力使うもんだなぁとか思いました。

そしてその後は特にアテもなくブラブラ…
クリスマスグッズがいっぱい売ってて楽しい楽しい。
気付いたら外は真っ暗。
ちょっと小腹が空いたのでスタバへ…
ここで思いがけない人に出会いやたらとテンション↑↑
ものすごいびっくりしすぎて震えが止まらなかった。
そんな私を見た友達が本気で驚いてた。
１０年近くの付き合いだけど、
その中でも一番のテンションだったらしい。。。
ま、テンションも上がりますよ。
ホント幸運な１日でした☆

朝：マロンパン、シューロールケーキ、カフェオレ
昼：ジャージャー麺、ザーサイ、杏仁豆腐
おやつ：カフェモカ、ストロベリーシフォンケーキ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071212_6h5.html Wed, 12 Dec 2007 14:31:58 +0900 日記書くなぁ。 この前の飲み会では二年ぶりぐらいにバイト先の先輩に会いました。 なんか、久しぶりすぎて何を喋ろう… とか会う前はいろいろ考えてたのに。。。 会ってみたら前と全く変わらないテンション。 フツーに二年も会ってなかったとは思えないくらい自然でした（笑） で、ごはんを食べつつお互いの近況報告などを 語り合って結局４時間!! でも、まだまだ喋り続けられそうだったなぁ。。。 で、月曜日は引きこもってお勉強。 最近は引きこもる率が高くなってきてる… これはマズイ。 とか言いつつ特に予定がない…というかそんなに遊んでいられない。 悲しいなぁ。 昨日も午前中は引きこもり。 雨のせいでめっちゃ寒かった↓↓ 一番寒かったらしい。。。 でも、そんな寒さでもバイトは行かなきゃいけないという… ま、バイトが無かったら一日引きこもりになるわけで… そっちのがマズイ気もする（笑） そして今日は学校。 朝からいろいろバタバタしてました。 提出しないといけない課題をすっかり忘れてた↓↓ 何か忘れてるなぁ…とか思ってたけど。 思い出せて良かった良かった。 ただ、こんなに引きこもってると、脂肪がついてしまう… 動くことがないからなぁ。 気をつけよう。 朝：ツナサンド、ミルクティ、とろふわプリン 昼：マックポーク、ポテト、マックフルーリー 夜：野菜炒め

]]> Wed, 12 Dec 2007 14:31:58 +0900 この前の飲み会では二年ぶりぐらいにバイト先の先輩に会いました。
なんか、久しぶりすぎて何を喋ろう…
とか会う前はいろいろ考えてたのに。。。
会ってみたら前と全く変わらないテンション。
フツーに二年も会ってなかったとは思えないくらい自然でした（笑）
で、ごはんを食べつつお互いの近況報告などを
語り合って結局４時間!!
でも、まだまだ喋り続けられそうだったなぁ。。。

で、月曜日は引きこもってお勉強。
最近は引きこもる率が高くなってきてる…
これはマズイ。
とか言いつつ特に予定がない…というかそんなに遊んでいられない。
悲しいなぁ。

昨日も午前中は引きこもり。
雨のせいでめっちゃ寒かった↓↓
一番寒かったらしい。。。
でも、そんな寒さでもバイトは行かなきゃいけないという…
ま、バイトが無かったら一日引きこもりになるわけで…
そっちのがマズイ気もする（笑）

そして今日は学校。
朝からいろいろバタバタしてました。
提出しないといけない課題をすっかり忘れてた↓↓
何か忘れてるなぁ…とか思ってたけど。
思い出せて良かった良かった。

ただ、こんなに引きこもってると、脂肪がついてしまう…
動くことがないからなぁ。
気をつけよう。

朝：ツナサンド、ミルクティ、とろふわプリン
昼：マックポーク、ポテト、マックフルーリー
夜：野菜炒め]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071211_6h5.html Wed, 12 Dec 2007 15:01:29 +0900

]]> Wed, 12 Dec 2007 15:01:29 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071210_6h5.html Wed, 12 Dec 2007 15:01:21 +0900

]]> Wed, 12 Dec 2007 15:01:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071209_6h5.html Sun, 9 Dec 2007 11:46:54 +0900 なんだか、最近やる気がない… 勉強しなきゃいけないのは分かってるのに、つい… 結局、講座もサボってるし。 良くないなぁ。 そんなことをしてたら体調にも影響が出る。 昨日からやたらとお腹が痛い。。。 いつもの腹痛ともまた違うかんじ。 風邪かなぁ?? うーーーん。。。ビミョーだ。 とりあえず大人しくしてよう↓↓ と思ったけど、今日の夜は飲み会… 大人しくできるはずもない（笑） 飲み過ぎないように食べ過ぎないように気をつけよう。。。 朝：肉まん、ファンシー（ショコラ）、かぼちゃのスープ

]]> Sun, 9 Dec 2007 11:46:54 +0900 勉強しなきゃいけないのは分かってるのに、つい…
結局、講座もサボってるし。
良くないなぁ。
そんなことをしてたら体調にも影響が出る。
昨日からやたらとお腹が痛い。。。
いつもの腹痛ともまた違うかんじ。
風邪かなぁ??
うーーーん。。。ビミョーだ。
とりあえず大人しくしてよう↓↓
と思ったけど、今日の夜は飲み会…
大人しくできるはずもない（笑）
飲み過ぎないように食べ過ぎないように気をつけよう。。。

朝：肉まん、ファンシー（ショコラ）、かぼちゃのスープ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071208_6h5.html Sun, 9 Dec 2007 11:40:35 +0900 朝：シリアル入りヨーグルト、ハムエッグ、ミルクティ 昼：きつねうどん、みかん 夜：ビーフシチュー、ごぼうサラダ、湯豆腐 おやつ：芋けんぴ、レモネード

]]> Sun, 9 Dec 2007 11:40:35 +0900 昼：きつねうどん、みかん
夜：ビーフシチュー、ごぼうサラダ、湯豆腐
おやつ：芋けんぴ、レモネード]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071207_6h5.html Fri, 7 Dec 2007 15:34:37 +0900 昨日は久しぶりに映画を観てきました☆ 公開し始めてからかなり経ったけど、ヘアスプレーを。 何か結構話題になってて気になってたけどなかなか機会に恵まれず… まだやってて良かった。 でも、この映画かなり気に入りました!! ほとんどが歌とダンスのミュージカル風な映画で、 今まで見たことないようなかんじの映画でした。 観に行って良かった☆ そして今日はお買い物☆ ホントは昨日買おうと思ってたけど、狙ってたコートが無かった↓↓ というわけで今日もそのコートを探して… でも、結局見つからず↓↓ やっぱり思ったときに買わないとないよね… それでもどうしてもコートが買いたい!! ということでいろんなお店でコートを物色。 いくつかステキと思えるコートに出会えました。 で、結局自分の持ってる服とお財布と相談して 納得いく買い物ができました☆ わぁーーーーい☆ これでこの冬が乗り切れます!! 朝：トースト、カフェオレ、ヨーグルト 昼：そぼろごはん、黒ゴマプリン、みかん 夜：きのこの味噌鍋、ホタテのお刺身

]]> Fri, 7 Dec 2007 15:34:37 +0900 公開し始めてからかなり経ったけど、ヘアスプレーを。
何か結構話題になってて気になってたけどなかなか機会に恵まれず…
まだやってて良かった。
でも、この映画かなり気に入りました!!
ほとんどが歌とダンスのミュージカル風な映画で、
今まで見たことないようなかんじの映画でした。
観に行って良かった☆

そして今日はお買い物☆
ホントは昨日買おうと思ってたけど、狙ってたコートが無かった↓↓
というわけで今日もそのコートを探して…
でも、結局見つからず↓↓
やっぱり思ったときに買わないとないよね…
それでもどうしてもコートが買いたい!!
ということでいろんなお店でコートを物色。
いくつかステキと思えるコートに出会えました。
で、結局自分の持ってる服とお財布と相談して
納得いく買い物ができました☆
わぁーーーーい☆
これでこの冬が乗り切れます!!

朝：トースト、カフェオレ、ヨーグルト
昼：そぼろごはん、黒ゴマプリン、みかん
夜：きのこの味噌鍋、ホタテのお刺身]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071206_6h5.html Fri, 7 Dec 2007 15:34:26 +0900

]]> Fri, 7 Dec 2007 15:34:26 +0900 やっとやっと日記書ける!! 無事に旅行から帰ってきました☆ 旅行はホントに楽しくて楽しくて… ５日間あっという間でした。 美味しいものも食べたし、観光もしたし、買い物もしたし、 ステキな出会いもいっぱいあったし、やっぱり旅行に行くと刺激が多い!! で、見事に体重を増やして帰ってきたのですが… 帰国したその夜に腹痛… 久しぶりの激しい腹痛↓↓ 最初は向こうで変なものを食べたのか?? とか思ったけど、どうやら単なる風邪でした… そりゃ、今年入ってずっと気を張ってきたから疲れも出るさ。 旅行行く前からビミョーに風邪っぽかったし。 ホッとして体調が崩れたらしい。。。 珍しく２日間も寝込んで、なんとか良くなった?? と、思ったら昨日は大雪☆ もう今シーズンは雪が降らないだろうと諦めてたから、 一気にテンション↑↑ 風邪のことなんか忘れて雪だるま作り（笑） いくつになってもこれだけはやらないと!! でも、朝から降ってた雪も夕方には雨になって、 朝起きたら結構溶けてた（泣） でも、満喫したからいっか☆ なんか、濃い１週間だったなぁ… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080210_6h5.html 今日は映画を観に行きました。 念願の銀色のシーズン☆ やっとやっと観に行けた。 瑛太がかっこいい☆ そして、雪山の景色がステキ☆ 何か今月に入って結構映画観てるなぁ。 忙しかったはずなのに。 案外遊んでたことが判明。 で、久しぶりに家の近くの映画館に行ったけど、 何かものすごいガラガラで…↓↓ 同じトコにあったスーパーがなくったからかもしれないけど、 ホントに人がいない。 いつか潰れるんじゃないかと心配に。。。 高校のときからずっと通ってたトコだからなくなったら悲しいし。 潰れないように祈っておこう。 そしてそして明日からは旅行☆ 旅行中も食べ過ぎ飲み過ぎには注意!! そして運動も忘れないようにしなきゃ。 さぁ、今から荷造り↓↓ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080201_6h5.html 改めて自分の食生活のひどさを実感… 分かってはいたけど、こう目の前にするとまた… 偏りすぎだろ。。。 ここまでひどいと笑える。 人から注意される理由もよく分かる。 こんな食生活してたら、一緒にごはん食べてて 突っ込みたくなるのも当然か… 太るのも当然か… なんかちゃんと気を使わないとダメだなぁと思う。 そろそろ若くないし↓↓ がんばろ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080131_6h5.html またしても、かなり間が… でも、やっと暇になった☆ やっと解放された☆ ただ、体重がヤバイ↓↓ 結局、お正月に増えた分が見事に定着… なんとなく、ズボンもきついような… ホントにダイエットしよ!! で、この２日間は試験が終わった開放感から遊びほうけてました。 ヒマがあるって素晴らしい☆ この後は遊ぶ予定ばっかり。 でも、こういう忙しさなら、ねぇ。 とりあえずあと３日ぐらいで旅立ちます☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080130_6h5.html ものすごく久しぶりの日記だ… 気付けば年も明けてるし… そして年末年始の暴飲暴食がたたってか、体重が!! まずいところまで増加してる。。。 これはホントにどうにかしないと!! とりあえず短期集中ダイエットを実行しよう☆ あと3日ぐらいしたら…（笑） 痩せ期に入るし。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080106_6h5.html なんか無性に甘いものを欲している。。。 今日は最近ずっとサボっていた講座に。 とりあえず午前中はなんとかがんばった!! 集中力も案外続いた。 で、お昼ごはんを食べ終わって、 お腹もいっぱいのはずなのになぜか甘いものが… 結局コンビニでチョコを買って食べてしまった。 肌荒れ中だから制限してたのに… しかも午後は集中力もなく。。。 久しぶりに講座を受けて疲れが出たのか?? あ、でも昨日作ったシナモンロールは美味しくて 幸せな気分になりました☆ 朝：エビグラタンパイ、ミックスベリードーナツ、 　　カフェオレ 昼：くるみパン、シナモンロール、野菜生活（黄） おやつ：午後の紅茶（ミルクティ）、エアロ 夜：味噌おでん、ブリ大根、ピーマンと砂肝の炒め物 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071215_6h5.html 今日はシナモンロールを焼きました☆ 昨日の夜に途中まで作った続きを… ずっと作ろう作ろうと思って、 材料はばっちり用意してあったのに実行できてなかった。 やっとやっと作ることができました☆ そしてついでに余ってた胡桃を入れたパンも。 明日のお昼ごはん用に… 焼きあがったときのシナモンの香りがすごくステキで、 早速食べたくなってましたが、ここは我慢!! 美容院も予約してあったから、泣く泣く諦めました。 一応、明日のごはんだから… 美味しくできてるのか心配だけど、味見もできない… 明日のお楽しみー☆ 朝：トースト、コーヒー 昼：ごはん、野菜スープ、アロエヨーグルト おやつ：Ｄ－ポップ、ミルクティ 夜：ポパイ鍋、ごぼうサラダ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071214_6h5.html 今日は友達とお出かけ☆ お昼ごはんを食べて、久しぶりにカラオケに行きました。 ３ヶ月振りぐらいかもしれない… 最近のカラオケはすごいなぁと思いました。 なんか、すごくハイテク。 ハイテク過ぎて機械操作が上手くできない… ハイテク機器についていけないウチらってどうなんだろう。 でも、まぁ楽しくはしゃいでました☆ はしゃぎすぎて疲れた疲れた。 カラオケって案外体力使うもんだなぁとか思いました。 そしてその後は特にアテもなくブラブラ… クリスマスグッズがいっぱい売ってて楽しい楽しい。 気付いたら外は真っ暗。 ちょっと小腹が空いたのでスタバへ… ここで思いがけない人に出会いやたらとテンション↑↑ ものすごいびっくりしすぎて震えが止まらなかった。 そんな私を見た友達が本気で驚いてた。 １０年近くの付き合いだけど、 その中でも一番のテンションだったらしい。。。 ま、テンションも上がりますよ。 ホント幸運な１日でした☆ 朝：マロンパン、シューロールケーキ、カフェオレ 昼：ジャージャー麺、ザーサイ、杏仁豆腐 おやつ：カフェモカ、ストロベリーシフォンケーキ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071213_6h5.html 日記書くなぁ。 この前の飲み会では二年ぶりぐらいにバイト先の先輩に会いました。 なんか、久しぶりすぎて何を喋ろう… とか会う前はいろいろ考えてたのに。。。 会ってみたら前と全く変わらないテンション。 フツーに二年も会ってなかったとは思えないくらい自然でした（笑） で、ごはんを食べつつお互いの近況報告などを 語り合って結局４時間!! でも、まだまだ喋り続けられそうだったなぁ。。。 で、月曜日は引きこもってお勉強。 最近は引きこもる率が高くなってきてる… これはマズイ。 とか言いつつ特に予定がない…というかそんなに遊んでいられない。 悲しいなぁ。 昨日も午前中は引きこもり。 雨のせいでめっちゃ寒かった↓↓ 一番寒かったらしい。。。 でも、そんな寒さでもバイトは行かなきゃいけないという… ま、バイトが無かったら一日引きこもりになるわけで… そっちのがマズイ気もする（笑） そして今日は学校。 朝からいろいろバタバタしてました。 提出しないといけない課題をすっかり忘れてた↓↓ 何か忘れてるなぁ…とか思ってたけど。 思い出せて良かった良かった。 ただ、こんなに引きこもってると、脂肪がついてしまう… 動くことがないからなぁ。 気をつけよう。 朝：ツナサンド、ミルクティ、とろふわプリン 昼：マックポーク、ポテト、マックフルーリー 夜：野菜炒め http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071212_6h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071211_6h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071210_6h5.html なんだか、最近やる気がない… 勉強しなきゃいけないのは分かってるのに、つい… 結局、講座もサボってるし。 良くないなぁ。 そんなことをしてたら体調にも影響が出る。 昨日からやたらとお腹が痛い。。。 いつもの腹痛ともまた違うかんじ。 風邪かなぁ?? うーーーん。。。ビミョーだ。 とりあえず大人しくしてよう↓↓ と思ったけど、今日の夜は飲み会… 大人しくできるはずもない（笑） 飲み過ぎないように食べ過ぎないように気をつけよう。。。 朝：肉まん、ファンシー（ショコラ）、かぼちゃのスープ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071209_6h5.html 朝：シリアル入りヨーグルト、ハムエッグ、ミルクティ 昼：きつねうどん、みかん 夜：ビーフシチュー、ごぼうサラダ、湯豆腐 おやつ：芋けんぴ、レモネード http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071208_6h5.html 昨日は久しぶりに映画を観てきました☆ 公開し始めてからかなり経ったけど、ヘアスプレーを。 何か結構話題になってて気になってたけどなかなか機会に恵まれず… まだやってて良かった。 でも、この映画かなり気に入りました!! ほとんどが歌とダンスのミュージカル風な映画で、 今まで見たことないようなかんじの映画でした。 観に行って良かった☆ そして今日はお買い物☆ ホントは昨日買おうと思ってたけど、狙ってたコートが無かった↓↓ というわけで今日もそのコートを探して… でも、結局見つからず↓↓ やっぱり思ったときに買わないとないよね… それでもどうしてもコートが買いたい!! ということでいろんなお店でコートを物色。 いくつかステキと思えるコートに出会えました。 で、結局自分の持ってる服とお財布と相談して 納得いく買い物ができました☆ わぁーーーーい☆ これでこの冬が乗り切れます!! 朝：トースト、カフェオレ、ヨーグルト 昼：そぼろごはん、黒ゴマプリン、みかん 夜：きのこの味噌鍋、ホタテのお刺身 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071207_6h5.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071206_6h5.html