http://www.karadakara.com/note/some/record/list/7py3.html 健康は一日にして成らず。Giselleさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 29 Aug 2008 20:02:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_7py3.html Fri, 29 Aug 2008 20:02:09 +0900 普段は1個350円で売られているお高い桃ちゃんが、今日は1個150円（安っ）で売られていたので、いっぱい買っちゃいました♪（在庫処分なのかな？） 赤いのが福島の「あかつき」で、黄色いのが山梨の「黄金桃」！合計12個！！(￣ε￣〃)b どっちの品種も美味しいんだよね～～(*´ﾉω｀*)♪ なので、しばらくは、朝バナナ・・じゃなくて、朝モモしようと思ってます♪ 桃だいすきなんで、あ～～～ 幸せだ～♪♪((＊´∀｀人))

]]> Fri, 29 Aug 2008 20:02:09 +0900 赤いのが福島の「あかつき」で、黄色いのが山梨の「黄金桃」！合計12個！！(￣ε￣〃)b
どっちの品種も美味しいんだよね～～(*´ﾉω｀*)♪

なので、しばらくは、朝バナナ・・じゃなくて、朝モモしようと思ってます♪
桃だいすきなんで、あ～～～ 幸せだ～♪♪((＊´∀｀人))]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_7py3.html Thu, 28 Aug 2008 20:27:24 +0900 【今日やった運動】 バレエレッスン60分

]]> Thu, 28 Aug 2008 20:27:24 +0900 バレエレッスン60分]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_7py3.html Wed, 27 Aug 2008 20:45:07 +0900

]]> Wed, 27 Aug 2008 20:45:07 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080826_7py3.html Tue, 26 Aug 2008 21:20:35 +0900 【今日やった運動】 アクアビクス45分＠セントラル

]]> Tue, 26 Aug 2008 21:20:35 +0900 アクアビクス45分＠セントラル
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080825_7py3.html Mon, 25 Aug 2008 23:00:21 +0900 【今日やった運動】 バレエレッスン60分 柔軟体操30分 ボディアタック60分＠コナミ 私は夏休みを取らないので、貰う一方です(;^_^A

]]> Mon, 25 Aug 2008 23:00:21 +0900 バレエレッスン60分
柔軟体操30分
ボディアタック60分＠コナミ

私は夏休みを取らないので、貰う一方です(;^_^A]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080824_7py3.html Sun, 24 Aug 2008 22:04:43 +0900 今日は、ひたすら寝てました～ めずらしく食欲＜睡眠。 ま、こゆ日もあるさ

]]> Sun, 24 Aug 2008 22:04:43 +0900 めずらしく食欲＜睡眠。
ま、こゆ日もあるさ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080823_7py3.html Sat, 23 Aug 2008 18:33:33 +0900 さっきから、ちびりちびりと飲みながら、この日記書いてます(^^ゞ 1時間かけて、飲みきらにゃぁならんのだ。 味はスポーツドリンクそのものなので、苦にならないけど、量がね～(;^_^A 飲みきった頃にはトイレの住人でせう。。 検査は15時からなんで、結構長時間の断食になります。(;´д｀)トホホ

]]> Sat, 23 Aug 2008 18:33:33 +0900 1時間かけて、飲みきらにゃぁならんのだ。
味はスポーツドリンクそのものなので、苦にならないけど、量がね～(;^_^A
飲みきった頃にはトイレの住人でせう。。
検査は15時からなんで、結構長時間の断食になります。(;´д｀)トホホ
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080822_7py3.html Fri, 22 Aug 2008 19:52:22 +0900 今日は、野菜・果物・豆類・牛乳等は食べちゃだめだそうです。(-_-;) 食べる量も少なめに～とのこと。 おまけに21時から絶食だし。 けっこうツライよう（泣） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 写真アップしました。 本日の夕飯（？）の下剤３包です。 明日の朝も下剤飲まなきゃだし、大腸の内視鏡検査は、この下剤攻撃がイヤなのだ(T△T) 検査自体は胃カメラよか全然苦しくないのにね。 あ、でもこれは個人差があるみたい。 ある方は、「（大腸の内視鏡検査は）お産より苦しかった」と言ってました。ど、どんだけ・・；￣ロ￣） あたし、平気な人でよがったよぅ～～(＞▽＜；；

]]> Fri, 22 Aug 2008 19:52:22 +0900 食べる量も少なめに～とのこと。
おまけに21時から絶食だし。
けっこうツライよう（泣）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
写真アップしました。
本日の夕飯（？）の下剤３包です。
明日の朝も下剤飲まなきゃだし、大腸の内視鏡検査は、この下剤攻撃がイヤなのだ(T△T)
検査自体は胃カメラよか全然苦しくないのにね。
あ、でもこれは個人差があるみたい。
ある方は、「（大腸の内視鏡検査は）お産より苦しかった」と言ってました。ど、どんだけ・・；￣ロ￣）
あたし、平気な人でよがったよぅ～～(＞▽＜；；]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080820_7py3.html Thu, 21 Aug 2008 08:22:16 +0900 【今日やった運動】 ボディコンバット60分

]]> Thu, 21 Aug 2008 08:22:16 +0900 ボディコンバット60分]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_7py3.html Wed, 20 Aug 2008 00:24:00 +0900 【今日やった運動】 腹筋50回 徒歩30分

]]> Wed, 20 Aug 2008 00:24:00 +0900 腹筋50回
徒歩30分]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080818_7py3.html Tue, 19 Aug 2008 16:59:33 +0900 【今日やった運動】 バレエレッスン60分 ボディアタック60分

]]> Tue, 19 Aug 2008 16:59:33 +0900 バレエレッスン60分
ボディアタック60分]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080817_7py3.html Mon, 18 Aug 2008 12:37:31 +0900

]]> Mon, 18 Aug 2008 12:37:31 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080816_7py3.html Mon, 18 Aug 2008 12:34:39 +0900 【今日やった運動】

]]> Mon, 18 Aug 2008 12:34:39 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_7py3.html Sat, 16 Aug 2008 00:41:14 +0900 【今日やった運動】 腹筋40回 徒歩30分 半額セールに負けて、おやつ大量購入～！ 「いもけんぴ」に「たまごぼうろ」に「元祖ぼうろ」です。 はじめて買った商品ばっかり。おいしいといいな♪♪ それにしても「元祖ぼうろ」って、どんな味なんだろ？？

]]> Sat, 16 Aug 2008 00:41:14 +0900 腹筋40回
徒歩30分


半額セールに負けて、おやつ大量購入～！
「いもけんぴ」に「たまごぼうろ」に「元祖ぼうろ」です。
はじめて買った商品ばっかり。おいしいといいな♪♪
それにしても「元祖ぼうろ」って、どんな味なんだろ？？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_7py3.html Fri, 15 Aug 2008 07:53:51 +0900 【今日やった運動】 腹筋40回 バレエレッスン60分

]]> Fri, 15 Aug 2008 07:53:51 +0900 腹筋40回
バレエレッスン60分]]> 普段は1個350円で売られているお高い桃ちゃんが、今日は1個150円（安っ）で売られていたので、いっぱい買っちゃいました♪（在庫処分なのかな？） 赤いのが福島の「あかつき」で、黄色いのが山梨の「黄金桃」！合計12個！！(￣ε￣〃)b どっちの品種も美味しいんだよね～～(*´ﾉω｀*)♪ なので、しばらくは、朝バナナ・・じゃなくて、朝モモしようと思ってます♪ 桃だいすきなんで、あ～～～ 幸せだ～♪♪((＊´∀｀人)) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080829_7py3.html 【今日やった運動】 バレエレッスン60分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080828_7py3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080827_7py3.html 【今日やった運動】 アクアビクス45分＠セントラル http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080826_7py3.html 【今日やった運動】 バレエレッスン60分 柔軟体操30分 ボディアタック60分＠コナミ 私は夏休みを取らないので、貰う一方です(;^_^A http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080825_7py3.html 今日は、ひたすら寝てました～ めずらしく食欲＜睡眠。 ま、こゆ日もあるさ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080824_7py3.html さっきから、ちびりちびりと飲みながら、この日記書いてます(^^ゞ 1時間かけて、飲みきらにゃぁならんのだ。 味はスポーツドリンクそのものなので、苦にならないけど、量がね～(;^_^A 飲みきった頃にはトイレの住人でせう。。 検査は15時からなんで、結構長時間の断食になります。(;´д｀)トホホ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080823_7py3.html 今日は、野菜・果物・豆類・牛乳等は食べちゃだめだそうです。(-_-;) 食べる量も少なめに～とのこと。 おまけに21時から絶食だし。 けっこうツライよう（泣） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 写真アップしました。 本日の夕飯（？）の下剤３包です。 明日の朝も下剤飲まなきゃだし、大腸の内視鏡検査は、この下剤攻撃がイヤなのだ(T△T) 検査自体は胃カメラよか全然苦しくないのにね。 あ、でもこれは個人差があるみたい。 ある方は、「（大腸の内視鏡検査は）お産より苦しかった」と言ってました。ど、どんだけ・・；￣ロ￣） あたし、平気な人でよがったよぅ～～(＞▽＜；； http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080822_7py3.html 【今日やった運動】 ボディコンバット60分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080820_7py3.html 【今日やった運動】 腹筋50回 徒歩30分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_7py3.html 【今日やった運動】 バレエレッスン60分 ボディアタック60分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080818_7py3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080817_7py3.html 【今日やった運動】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080816_7py3.html 【今日やった運動】 腹筋40回 徒歩30分 半額セールに負けて、おやつ大量購入～！ 「いもけんぴ」に「たまごぼうろ」に「元祖ぼうろ」です。 はじめて買った商品ばっかり。おいしいといいな♪♪ それにしても「元祖ぼうろ」って、どんな味なんだろ？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080815_7py3.html 【今日やった運動】 腹筋40回 バレエレッスン60分 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080814_7py3.html