http://www.karadakara.com/note/some/record/list/81w3.html 健康は一日にして成らず。マキシマムザ渉君さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 5 Jul 2008 22:03:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080705_81w3.html Sat, 5 Jul 2008 22:03:16 +0900

]]> Sat, 5 Jul 2008 22:03:16 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080704_81w3.html Fri, 4 Jul 2008 20:35:56 +0900 測定時間が乱れてもうた。

]]> Fri, 4 Jul 2008 20:35:56 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080703_81w3.html Fri, 4 Jul 2008 10:31:15 +0900

]]> Fri, 4 Jul 2008 10:31:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080702_81w3.html Fri, 4 Jul 2008 10:31:27 +0900 昨日の夕食は吉野屋で豚丼＋卵。

]]> Fri, 4 Jul 2008 10:31:27 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080701_81w3.html Wed, 2 Jul 2008 15:35:11 +0900

]]> Wed, 2 Jul 2008 15:35:11 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080630_81w3.html Wed, 2 Jul 2008 15:35:35 +0900 今月も今日で終わり！という日に寝坊したという‥‥。 体重 平均値（今月） 45.79kg （先月：46.60kg） 増減値（今月） -0.10kg （先月：-0.70kg） 最高値（今月） 46.45kg （先月：48.15kg） 最低値（今月） 44.60kg （先月：45.50kg） 目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成） 体脂肪率 平均値（今月） 16.78% （先月：17.99%） 増減値（今月） 0.20% （先月：-1.20%） 最高値（今月） 17.90% （先月：19.90%） 最低値（今月） 15.10% （先月：16%） 目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-0.10%） 筋肉量 平均値（今月） 35.91kg （先月：36.01kg） 増減値（今月） -0.20kg （先月：0kg） 最高値（今月） 36.30kg （先月：37kg） 最低値（今月） 35.60kg （先月：35.60kg） 目標までの残数（今月） あと0.60kg （先月：あと0.40kg）

]]> Wed, 2 Jul 2008 15:35:35 +0900
体重
平均値（今月） 45.79kg （先月：46.60kg）
増減値（今月） -0.10kg （先月：-0.70kg）
最高値（今月） 46.45kg （先月：48.15kg）
最低値（今月） 44.60kg （先月：45.50kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）

体脂肪率
平均値（今月） 16.78% （先月：17.99%）
増減値（今月） 0.20% （先月：-1.20%）
最高値（今月） 17.90% （先月：19.90%）
最低値（今月） 15.10% （先月：16%）
目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-0.10%）

筋肉量
平均値（今月） 35.91kg （先月：36.01kg）
増減値（今月） -0.20kg （先月：0kg）
最高値（今月） 36.30kg （先月：37kg）
最低値（今月） 35.60kg （先月：35.60kg）
目標までの残数（今月） あと0.60kg （先月：あと0.40kg）

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080629_81w3.html Sun, 29 Jun 2008 19:16:38 +0900 やってもうたー！

]]> Sun, 29 Jun 2008 19:16:38 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080628_81w3.html Sat, 28 Jun 2008 18:09:02 +0900

]]> Sat, 28 Jun 2008 18:09:02 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080627_81w3.html Fri, 27 Jun 2008 20:18:14 +0900

]]> Fri, 27 Jun 2008 20:18:14 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080626_81w3.html Thu, 26 Jun 2008 21:58:13 +0900 川端康成「伊豆の踊子」の表紙カバーを荒木飛呂彦が描き下ろした というニュースに釣られてつい読み返してしまった。 う、うーん‥‥ｗ

]]> Thu, 26 Jun 2008 21:58:13 +0900 というニュースに釣られてつい読み返してしまった。
う、うーん‥‥ｗ



]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080625_81w3.html Wed, 25 Jun 2008 22:30:13 +0900 人間としてやばい状態になりつつあるような‥‥。

]]> Wed, 25 Jun 2008 22:30:13 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080624_81w3.html Wed, 25 Jun 2008 22:31:38 +0900 これまた大変な数字に‥‥。 またモーパラ行って来よう。

]]> Wed, 25 Jun 2008 22:31:38 +0900 またモーパラ行って来よう。

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080623_81w3.html Tue, 24 Jun 2008 10:32:12 +0900 17:30～翌11:30の18時間勤務だった。

]]> Tue, 24 Jun 2008 10:32:12 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080622_81w3.html Tue, 24 Jun 2008 10:28:22 +0900 ふくらはぎ測り忘れ。

]]> Tue, 24 Jun 2008 10:28:22 +0900
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080621_81w3.html Sun, 22 Jun 2008 01:13:06 +0900

]]> Sun, 22 Jun 2008 01:13:06 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080705_81w3.html 測定時間が乱れてもうた。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080704_81w3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080703_81w3.html 昨日の夕食は吉野屋で豚丼＋卵。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080702_81w3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080701_81w3.html 今月も今日で終わり！という日に寝坊したという‥‥。 体重 平均値（今月） 45.79kg （先月：46.60kg） 増減値（今月） -0.10kg （先月：-0.70kg） 最高値（今月） 46.45kg （先月：48.15kg） 最低値（今月） 44.60kg （先月：45.50kg） 目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成） 体脂肪率 平均値（今月） 16.78% （先月：17.99%） 増減値（今月） 0.20% （先月：-1.20%） 最高値（今月） 17.90% （先月：19.90%） 最低値（今月） 15.10% （先月：16%） 目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-0.10%） 筋肉量 平均値（今月） 35.91kg （先月：36.01kg） 増減値（今月） -0.20kg （先月：0kg） 最高値（今月） 36.30kg （先月：37kg） 最低値（今月） 35.60kg （先月：35.60kg） 目標までの残数（今月） あと0.60kg （先月：あと0.40kg） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080630_81w3.html やってもうたー！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080629_81w3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080628_81w3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080627_81w3.html 川端康成「伊豆の踊子」の表紙カバーを荒木飛呂彦が描き下ろした というニュースに釣られてつい読み返してしまった。 う、うーん‥‥ｗ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080626_81w3.html 人間としてやばい状態になりつつあるような‥‥。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080625_81w3.html これまた大変な数字に‥‥。 またモーパラ行って来よう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080624_81w3.html 17:30～翌11:30の18時間勤務だった。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080623_81w3.html ふくらはぎ測り忘れ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080622_81w3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080621_81w3.html