智琉さんの健康管理ノート【カラダカラ】 http://www.karadakara.com/note/some/record/list/fh93.html 健康は一日にして成らず。智琉さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 2 Jun 2008 22:51:11 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080602_fh93.html Mon, 2 Jun 2008 22:51:11 +0900 [no title]

]]> Mon, 2 Jun 2008 22:51:11 +0900 ]]> 6月から心機一転。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080601_fh93.html Sun, 1 Jun 2008 22:28:48 +0900 【朝ごはん】 ストロベリーケーキ206kcal ミルクティー111kcal 【昼ごはん】 惣菜パン365kcal ミルクティー111kcal 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】

]]> Sun, 1 Jun 2008 22:28:48 +0900 ストロベリーケーキ206kcal
ミルクティー111kcal

【昼ごはん】
惣菜パン365kcal
ミルクティー111kcal

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ]]> あーあ。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080517_fh93.html Sat, 17 May 2008 23:19:11 +0900 太ってきたから運動します。 つか筋肉量落ちすぎ…。

]]> Sat, 17 May 2008 23:19:11 +0900 つか筋肉量落ちすぎ…。]]> 風邪かも。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080512_fh93.html Mon, 12 May 2008 22:30:17 +0900 [風邪かも。] くしゃみが止まらない。

]]> Mon, 12 May 2008 22:30:17 +0900 くしゃみが止まらない。
]]> 本日 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080508_fh93.html Thu, 8 May 2008 22:55:03 +0900 [本日] 食べ過ぎた気が…。

]]> Thu, 8 May 2008 22:55:03 +0900 食べ過ぎた気が…。
]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080507_fh93.html Wed, 7 May 2008 05:31:31 +0900

]]> Wed, 7 May 2008 05:31:31 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080505_fh93.html Mon, 5 May 2008 18:35:13 +0900

]]> Mon, 5 May 2008 18:35:13 +0900 お久しぶりでございます…。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080430_fh93.html Wed, 30 Apr 2008 21:53:55 +0900 何ヶ月ぶりでしょうか…。 本当駄目な子ですよ。 書ける時に書くようにします。出来るだけ…。

]]> Wed, 30 Apr 2008 21:53:55 +0900 本当駄目な子ですよ。

書ける時に書くようにします。出来るだけ…。]]> ごめんなさい…。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071111_fh93.html Sun, 11 Nov 2007 15:20:25 +0900 更新するって言って結構経ってしまいました。あぁ。 色々ありまして…（言い訳ですが） 学祭とかテストとか一目惚れとかバイトとか。 で今に至ります。 痩せたって書いた5日の後、ストレスでやけ食いして少し戻っちゃった…。 まぁ今月はこのまま54kgキープを目標で。

]]> Sun, 11 Nov 2007 15:20:25 +0900
色々ありまして…（言い訳ですが）
学祭とかテストとか一目惚れとかバイトとか。

で今に至ります。
痩せたって書いた5日の後、ストレスでやけ食いして少し戻っちゃった…。
まぁ今月はこのまま54kgキープを目標で。]]> 学校から http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071105_fh93.html Mon, 5 Nov 2007 06:33:17 +0900 帰ってきたら11月頭からの記録します。 ちょっとだけ痩せた。わーい♪ すぐ戻るかもだけど頑張ろう。うん。

]]> Mon, 5 Nov 2007 06:33:17 +0900
ちょっとだけ痩せた。わーい♪
すぐ戻るかもだけど頑張ろう。うん。]]> 本当すみません。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071016_fh93.html Wed, 17 Oct 2007 00:01:01 +0900 なかなか書きにこれません。 あーうー。もうなんなんだー。 毎日自転車で３０分かけて学校に行ってます。 ストレッチを寝る前にしています。 なのに痩せないのは食べすぎなんでしょう。 あーうー。

]]> Wed, 17 Oct 2007 00:01:01 +0900 あーうー。もうなんなんだー。
毎日自転車で３０分かけて学校に行ってます。
ストレッチを寝る前にしています。

なのに痩せないのは食べすぎなんでしょう。

あーうー。]]> no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071004_fh93.html Fri, 5 Oct 2007 17:44:21 +0900

]]> Fri, 5 Oct 2007 17:44:21 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071003_fh93.html Fri, 5 Oct 2007 17:43:11 +0900

]]> Fri, 5 Oct 2007 17:43:11 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071002_fh93.html Fri, 5 Oct 2007 17:41:47 +0900

]]> Fri, 5 Oct 2007 17:41:47 +0900 no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071001_fh93.html Fri, 5 Oct 2007 17:40:40 +0900

]]> Fri, 5 Oct 2007 17:40:40 +0900 no title [no title] http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080602_fh93.html 6月から心機一転。 【朝ごはん】 ストロベリーケーキ206kcal ミルクティー111kcal 【昼ごはん】 惣菜パン365kcal ミルクティー111kcal 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080601_fh93.html あーあ。 太ってきたから運動します。 つか筋肉量落ちすぎ…。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080517_fh93.html 風邪かも。 [風邪かも。] くしゃみが止まらない。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080512_fh93.html 本日 [本日] 食べ過ぎた気が…。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080508_fh93.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080507_fh93.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080505_fh93.html お久しぶりでございます…。 何ヶ月ぶりでしょうか…。 本当駄目な子ですよ。 書ける時に書くようにします。出来るだけ…。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080430_fh93.html ごめんなさい…。 更新するって言って結構経ってしまいました。あぁ。 色々ありまして…（言い訳ですが） 学祭とかテストとか一目惚れとかバイトとか。 で今に至ります。 痩せたって書いた5日の後、ストレスでやけ食いして少し戻っちゃった…。 まぁ今月はこのまま54kgキープを目標で。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071111_fh93.html 学校から 帰ってきたら11月頭からの記録します。 ちょっとだけ痩せた。わーい♪ すぐ戻るかもだけど頑張ろう。うん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071105_fh93.html 本当すみません。 なかなか書きにこれません。 あーうー。もうなんなんだー。 毎日自転車で３０分かけて学校に行ってます。 ストレッチを寝る前にしています。 なのに痩せないのは食べすぎなんでしょう。 あーうー。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071016_fh93.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071004_fh93.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071003_fh93.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071002_fh93.html no title http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071001_fh93.html