PONPYさんの健康管理ノート【カラダカラ】

行っちゃった。

Fri, 21 Nov 2008 21:23:55 +0900

今日は長男、ＵＳＪに校外学習に行きました。
駅に8時集合だったので早めに起こしたら、いつもより素直に起きてきました。
今日は昨日より少し暖かそうです。　でもこの時期の天気はコロコロと変わりやすいので
雨が降らないといいね。
…と思って、窓の外を見たらどよーんと曇ってきて雨がパラパラ降ってきたよ。
土砂降りにはならないと思うけど、すぐに止むかな?

私も今日は昼から中学校に行って、明日中学校で開催される「子どもカーニバル」で
振舞われる豚汁の材料を切りにいきます。
500人分ぐらい作るそうなので、かなりの量を切らないと足らないかもしれませんね。
去年はぜんざいを作ったのですが、あまり人気がなかったようです。

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切ってきましたよー　大根、にんじん、油揚げ、ちくわ、ごぼう、こんにゃくをたーくさん。
すごい量だったけど8人であっという間に終わりました。
明日はカーニバルが始まるまでに豚肉と白菜を切りに行ってきます。

材料切りが終わって家に帰ったら、長男が帰ってきていた。
なんとか雨に降られずに済んだそうです。　友達同士で行ったからとっても楽しかったそうです。
おみやげも買ってきてくれました。　メモ帳とスヌーピーのストラップです。

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ますます寒いぜ。

Fri, 21 Nov 2008 10:25:12 +0900

昨日、無事に新聞を印刷屋さんに渡しました。第一段階終了っと。
次はゲラ刷りが12月1日頃に学校に届く予定です。

その後の長男の参観は6時間目の途中から出没しました。
1階の美術室での授業だったので見に行きました。
廊下で見てましたが寒くて寒くてたまりませんでした。
美術の先生が「寒いですから中へどうぞ」と廊下で見ていた私達保護者に声をかけてくださったのですが
途中から入ってクラス全員から注目されるのは恥ずかしいので遠慮しました。
長男の冷ややかな目で見られるのも嫌だったし…

その後は北風の吹く中、緑化活動が行われました。
パンジーやビオラを植えました。　残ったパンジーやビオラは参加者全員に2個ずつお持ち帰りになりました。
帰ってきてから早速植えました。去年は結構長く咲いてくれたけど、今年はどうかな?

寒い中、家に帰ったら子供達が暖かい部屋でぬくぬくとゲームをしていました。

明日は寒い中、長男達3年生は校外学習でＵＳＪに行きます。
長男達って結構恵まれてるんですよねー
小6のお別れ遠足でもＵＳＪ行ったし、そして今年も遠足がＵＳＪだし…
我が家で唯一ＵＳＪに行ってるのは長男だけです。
二男もお別れ遠足で行けるのを楽しみにしているのですが、長男たちの後からＵＳＪに
行っていないみたいなので不安そうです。行けるといいね。
ごめんよー　家族で行くと出費がすごいのよー　

今日は体重が久々に60を切った。　でも…体脂肪が増えてるーっ!
脂肪が燃焼されてないからだー　やばいなー

今日も寒いぜ。

Thu, 20 Nov 2008 09:42:24 +0900

昨日、大阪にも木枯らし1号が吹いた。　いよいよ冬到来ですかーっ?

今日は半日がつぶれます。　
12時から広報で新聞の最終まとめで1時から印刷屋さんと一緒に日程などの打ち合わせ
そして、その後は長男の授業参観…　長男には「5時間目の途中か終わりぐらいから出没するでー」って
言っときました。
今日は英語と美術です。　その後はPTAの緑化活動。　
ガーデニングにくわしい教頭先生の指導の元、学校の花壇に春に咲く花を植えていきます、
たぶん保護者の参加は少ないだろうから、役員や実行委員がほとんど参加になるのかな?
帰るのはおそらく5時頃になりそうです。

今日は寒いぜ。

Tue, 18 Nov 2008 22:58:25 +0900

今日は、とにかく寒い。　風が冷たいです。
空も灰色の雲がどんよりと覆っています。

昨日、実力テストの平均が出ました。
今までの結果を見ていて、数学が微妙ですが少し右肩上がりになってきたようです。
…といってもねー　3年の1学期の中間テストの点数が平均より下だったんですけど
それがすこしずつ上がってきていました。　まだまだ平均には近づけませんが…。(￣～￣;)ｳｰﾝ…
後の教科も微妙な感じです。

明日から2日間、長男の授業参観が始まります。それも2時間ずつ…
1時間でも立ちっぱなしは大変なのに2時間もですよーっ。

でも、昼から広報の仕事が少しあるので6時間目の授業でもいいかな?
明日の広報は、印刷屋さんに来てもらって印刷依頼です。
とりあえず、一区切りついたかな?　明日寒そうだし、暖かくしとこ。

no title

Tue, 18 Nov 2008 13:05:42 +0900

おそるべし100均

Sun, 16 Nov 2008 22:41:03 +0900

二男が、この間の茶の湯体験が気に入ったのか「家でもやりたいっ!」と言い出しました。
でも、ウチには茶せんがありません。(普通、家にはありませんよね(笑))
「あれだけ商品豊富な100均だもん。探せばもしかしたらあるかも…。」と思い近くのダ○ソーに
行って探してみました。
探せばあるもんですねー　急須コーナーの隅のほうに置いてありました。
茶杓や懐紙や、お抹茶を入れる小さな入れ物まで売っていました。
おそるべし　100均っ!　嬉しくなって茶せんと茶杓を買いました。
茶せんは100円商品ではなく、300円商品だったけどね。

ダ○ソーの下はスーパーになっているので、買って帰ったらいいかと思ってたのに
他の買い物して肝心なお抹茶を買い忘れてしまったのでありました。
今日は絶対忘れずに買うぞっ!

今日は朝から雨が降っています。　お昼からソフトの合同練習があったのですが
中止になりました。　
中止の連絡が入ったとたん「やったーっ　中止やーっ!」って二男は大喜び。
次の日曜日は「ソフト・フレンドシップ」という大会のソフトの試合です。
今月に入って2回雨で流れてしまったので、大丈夫かなぁ?

お抹茶、早速買ってきました。晩御飯の後、もみじまんじゅうといっしょにおいしくいただきました。
二男も嬉しそうにお茶を点てていました。
これから、しばらくの間は我が家でのマイブームになりそうです。

今日は…

Sat, 15 Nov 2008 21:02:51 +0900

一日中、ぽかぽか陽気でした。
旦那は昼から二男を連れてゲーセンに行き、長男は青年団の用事で友達と出かけていきました。
私はひとり家でのんびりとしようと思いましたが、買い物に行きました。
買い物から帰ってきたら、長男が帰ってきていた。あー　結局ゆっくりできんかったわ。

えーっっっ!　まさか。

Fri, 14 Nov 2008 22:43:50 +0900

昨日の夕方、二男の担任の先生から電話がありました。
先生の話によると、二男が音楽の時間に「起立、礼」をする時にふざけて
前の席に座っていた友達のイスを少し後ろに引いてしまって、その子がひっくり返りそうになったんだそうです。
そのはずみでイスが近くの女の子の足に当たってしまってケガをしたそうです。
しばらくは大丈夫だったらしいんですけど、少し赤く腫れてきたので病院に行ったそうです。
念のためレントゲンを撮ったそうですが、骨に少しヒビが入ったみたいなのでしばらく足を軽く固定することに
なったんだそうです。

昨日、二男が学校から帰ってきたときもいつもと変わらずに友達の家に遊びに行ったので
先生からの電話でそのことを知りびっくりしてしまいました。
クラスでもそういう遊びが流行っているらしく、たまたま二男がふざけてやってしまって大事になってしまったんですねー

先生からの電話の後、すぐにその女の子の家に二男を連れて、お詫びに伺ったのですが、お留守でした。
何度も電話してみたのですが、まだ帰ってきていないみたいで、どうしようかと思ってたら最後の電話のときに
留守番電話の案内が流れたんです。　あー　最初にもう少し長めに呼び出し音を鳴らしとけばよかったと思いました。
一応、留守番電話にクラスと名前とお詫びの言葉と、後日また連絡するということだけ伝えておきました。

それから30分後に先方から電話があり、ウチの二男がケガをさせたことをお詫びしました。
途中で二男に代わり二男にもお詫びさせました。　先方の子どもさんも出てきてくれたので二男も
「ケガさせてごめんなさい」と謝っていました。
私もその子と話をさせてもらい「ウチの○○(二男の名前)がケガさせて、ほんとにごめんね」ってお詫びしました。
先方のお母さんも「そんなに気にしないでくださいね。一応「骨折」と言われましたけど軽いし、本人も歩いてますから
わざとじゃないっていうのもわかりましたから」って言ってくださいました。
私自身もびっくりしてしまった状態が続いていたので、ちゃんとお詫びできたか心配です。

電話の後、二男と話をして、もうこれからはそういう悪ふざけはしないと約束させました。
本人も、悪ふざけが大事になってしまったということで反省しているだろうと思ったので
それ以上は言うのをやめました。本人がそれが悪いこと、危険なことだと今回のことで認識できたと思います。

実は、二男もされたことがあったそうです。今回のことでこういう悪ふざけがなくなることを祈るばかりです。

そういえば、今朝の『スッキリ』で小中学生の危険な遊びという特集をやっていました。
「こんなことをやったらどうなるだろう?」と興味本位でやって、後でどうなるかとかは考えないでやってしまうそうです。
この間の「砂風呂事件」もそうです。車の運転だってそうです。
後でどうなるか考えてないんですよね。私達大人だったら、その後にどうなるかわかります。
だいたいが、いい方向じゃなく悪い方向に向かうことが多いじゃないですか。
その危険な遊びの中で度胸だめしのために2階から飛び降りてみたり、リストカットしてみたりとか
コンセントにシャーペンの芯を差したまま手に持って感電してみるとか、命にかかわるような危険な遊びを
していると紹介されてました。悪いことだとわかっているから、先生や親にバレないようにするんだそうです。
休み時間も、先生が見回りをしている学校が増えていると言ってました。

大きくなってしっかりしてきたからと安心していてはダメなんですよね。
まだまだ親の目を光らせとかなくちゃいけませんね。
今はとにかく、二男がそんな危険な遊びをしないことを祈るばかりです。
まだまだ親は勉強しなくてはいけませんね。　油断できないです。　はい。

今日は、二男のふれあい遠足です。天気もいいし暖かいようです。
でも…　気になります。　あの女の子参加できたのかなって。せっかくの遠足なのに二男のせいで足をケガしてしまって…
楽しい遠足になったのかな?って。

今日はぽかぽか。

Thu, 13 Nov 2008 22:56:23 +0900

今日はぽかぽか陽気です。　朝から家族の布団を干しました。
いつもの買い物も少し遠いスーパーまで、わざと遠回りしながら自転車で
走っていきました。
　
今日は長男は実力テストの日です。1時間目から5時間目までずーっとテストです。
授業がないのは嬉しいだろうけど、テストばっかりも大変だねー

明日は二男の小学校の『ふれあい遠足』があります。
隣町にある大きな公園に1年生から6年生の縦割りグループで学校から公園まで
歩いて行きます。6年生はその班のリーダーとして、みんなの面倒を見ます。
いろんな遊びも考えます。打ち合わせもたくさんありました。
明日は弁当3つも作らなきゃいけないわ。　今日みたいなぽかぽか陽気の天気だったらいいのになー

今日は昨日と違って。

Wed, 12 Nov 2008 21:39:12 +0900

いい天気で、とても暖かいです。
あー　こんなことなら広報を昨日じゃなく今日にすればよかったかな?

今日、ほんとうなら「特定検診」受ける予定でしたが生理が来たので
延期にしました。　検査に影響が出るといけないですからねー
今回、生理が来たということで治療を元に戻してみることになりました。
生理が遅れる前と同じ、生理が来てから5日後に薬を5日分飲むことに…
これでちゃんと次の生理がきてくれるといいのですが…

最近、朝一番から万歩計をつけるようになってから、気がついたら10000歩越える日が
続いてます。意識的に歩くようになってからは…

明日は長男、2回目の実力テストです。　…なのに長男、ただいま熟睡中です。
学校から帰ってきて約3時間ほど、パソコンの前に座り込みゲームをした後
晩御飯も食べずもお風呂にも入らず寝てしまいました。
オイオイオイ、テスト勉強しなくてもいいのかー?　

あともう少し‥‥

Tue, 11 Nov 2008 21:33:13 +0900

今日は、広報の新聞作成の日だったので、朝からずーっと学校にいました。お昼はみんなでｿﾞﾛｿﾞﾛとﾛｰｿﾝまで買い出しに行き、和気あいあいで作業していました。今日はみんな揃ったので早く仕事がはかどりました。来週は印刷屋さんに来てもらって印刷の依頼をします。

それから、やっと昨日から生理が来ました。１ヶ月と約１週間ぶりに‥‥‥

でも今日は生理痛でお腹が痛いです(>_<)

今日は二男だけお休み。

Mon, 10 Nov 2008 22:09:53 +0900

今日、二男は昨日の日曜参観の代休でお休みです。
前からマクドに行きたいとずーっと言ってたので、今日行くことにしました。
長男と旦那には内緒で…　(　｀pq´)ｩｼｼ
たまには2階で食べたいというので食べて帰りました。
二男はとってもうれしそうでした。

今朝起きたときに、左まぶたに違和感を感じたので眼科に行って来ました。
診察してもらったら「アレルギーでしょう」と言われ、塗り薬をもらいました。
なんか最近すごく目がかゆかったり、まぶたが乾燥していてきれいな二重にならなかったりしていたので
おかしいなと思っていたんです。でも今日は少し痛かった。
しばらく薬を塗って様子をみることになりました。

おまけに自転車のブレーキが壊れてしまったりして、朝からなんか変。
幸い出かける前にわかったので、長男の自転車を借りて行きました。
昼から修理してもらってこようっと…

昼から自転車のブレーキの修理に行ってきました。　取り替えるのかなと思ってたら引っ掛けている部分から
外れていただけですぐに直りました。　おまけにタダでした。

それから最近、万歩計を新しいものに変えました。　前から使っているのは勝手にリセットされてしまうことが
続いたので買い換えました。　それから1日10000歩を目標に、少しの時間でも歩く時間を作ろうと頑張ってます。
朝起きた時からつけて、子供達を起こしに行くときに何度も階段の昇り降りをしたり、近くのスーパーまで
歩いて行って、帰りは荷物を持ったままわざと遠回りしたりして歩くようになりました。
10000歩越えたらガッツポーズです。今日も10000歩越えました。

おいしかった、　お抹茶。

Sun, 9 Nov 2008 22:29:42 +0900

今日は朝から二男の日曜参観でした。　今回は親子で茶の湯体験をしました。
体育館で、あちこちに畳が敷いてあって、けっこう本格的でした。
前もって整理券をもらっていたので、ゆっくりでもいいかと思っていたのですが
着いたとたんに、二男のクラスの子達が呼びに来てくれました。
出席番号順だったようでウチは苗字が「あ行」から始まるので、すぐにお抹茶をいただくことになりました。

二男は、私の目の前で抹茶茶碗に茶さじで抹茶を2杯入れて、ポットの中のお湯を茶杓で入れ(ホントは茶釜なんですけど、ポットというのが現代的ですね)
茶せんでシャカシャカ混ぜてくれました。お茶の先生からも「きれいに泡が出ていますね。上手ですよ。」と褒められていました。
味のほうも、そんなに苦くなく上手にできていました。お茶菓子もおいしくいただきました。
ちなみに、この画像は二男が修学旅行に行ったときに作成した、信楽焼きの抹茶茶碗です。
この抹茶茶碗を使って、今日はお抹茶をいただきました。

その後は、各自分かれて親子教室です。　二男は「親子紙飛行機教室」でした。
ただ、新聞のチラシとか折り紙を使って飛行機を作り、廊下で飛ばすだけでした。
友達もいっしょだったので楽しそうに作ってました。　
その後はフリータイム、ビンゴ大会と続くので子供だけでいいかなと思って帰ってきました。

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今日は寒いね。

Sat, 8 Nov 2008 22:07:34 +0900

結局、今日も雨になってしまった。
おまけに今日は12℃と昨日に比べて10℃も下がってる。
いよいよ寒くなりますかー
ガスファンヒーターやホットカーペットも出したし、今日は加湿器も出した。
冬の準備は万全よっ( ｀д´)b ｵｯｹｰ!

今日は朝からＰＴＡ実行委員会がありました。もうそろそろ次の実行委員さんになってくれる人を
探す時期がやってきました。　早いなー　うまいこと見つかればいいんですけどね。

明日は二男の学校の日曜参観です。　
いよいよ明日、二男が立ててくれたお抹茶をいただく時がやってまいりました。(@´=∀=ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
お茶菓子も楽しみです。　どんなお茶菓子が出るのかな?

すごい雨だった。

Fri, 7 Nov 2008 23:15:29 +0900

昨日は夜になって、かなりの大雨が降った。
…にもかかわらず、旦那は夜勤で仕事に行きました。　雨の中、ご苦労様です。
二男がまたビビって「おかぁ　すごい雨が降ってきたでー　また雷が鳴るんやろか?」って聞いてきた。
「大丈夫、大丈夫、今日は雷は鳴らんわ」って返事したら「あー　よかった」って安心してました。
よっぽど、この間のゲリラ豪雨が怖かったらしい…

今日は、病院に行ってきた。結局この間の生理のおしるしの後は、そのまま続くこともなく
生理はこないまま…
でも、薬を飲んでから基礎体温の温度は高温が続いていたので効果はあったみたい。
先生に基礎体温のグラフを見てもらったら「きっと薬を飲んだ日に排卵をしたみたいやな。それで温度が
上がりだしたんやな。きっとその出血は排卵出血かもしれへんなー　たぶんここ2,3日で生理が来ると思うから
週明けにもう一回来てもらおうか」ということになりました。
そして、そのときに「特定検診」の予約も入れました。　いよいよ私も検診します。
どんな結果が出てくるか…　　ダイエットの効果は果たして、どんな数値で現れるか…