http://www.karadakara.com/note/some/record/list/lou1.html 健康は一日にして成らず。なまず245さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Wed, 25 Jun 2008 23:02:15 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080625_lou1.html Wed, 25 Jun 2008 23:02:15 +0900 【朝ごはん】 ごはん1杯　ほうれん草ときのこのみそ汁　卵焼き　ふりかけ　イカの塩から　スイートポテト半分 【昼ごはん】 社食のチキンライス　キャベツとブロッコリーサラダ　わかめスープ　オレンジ　ほうじ茶 【間食】 龍角散ののど飴２個　 【晩ごはん】 ごはん1杯　タマネギとわかめのみそ汁　さわら焼き　野菜炒め　チーズスティック半分　黒酢　もも　バナナ 【夜食】 【今日の感想】 夕ご飯に食べ過ぎた 甘いものを毎日接種してる　

]]> Wed, 25 Jun 2008 23:02:15 +0900 ごはん1杯　ほうれん草ときのこのみそ汁　卵焼き　ふりかけ　イカの塩から　スイートポテト半分

【昼ごはん】
社食のチキンライス　キャベツとブロッコリーサラダ　わかめスープ　オレンジ　ほうじ茶
【間食】
龍角散ののど飴２個　
【晩ごはん】
ごはん1杯　タマネギとわかめのみそ汁　さわら焼き　野菜炒め　チーズスティック半分　黒酢　もも　バナナ
【夜食】

【今日の感想】
夕ご飯に食べ過ぎた
甘いものを毎日接種してる　]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080624_lou1.html Tue, 24 Jun 2008 23:41:23 +0900

]]> Tue, 24 Jun 2008 23:41:23 +0900 【朝ごはん】 ごはん1杯　ほうれん草ときのこのみそ汁　卵焼き　ふりかけ　イカの塩から　スイートポテト半分 【昼ごはん】 社食のチキンライス　キャベツとブロッコリーサラダ　わかめスープ　オレンジ　ほうじ茶 【間食】 龍角散ののど飴２個　 【晩ごはん】 ごはん1杯　タマネギとわかめのみそ汁　さわら焼き　野菜炒め　チーズスティック半分　黒酢　もも　バナナ 【夜食】 【今日の感想】 夕ご飯に食べ過ぎた 甘いものを毎日接種してる　 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080625_lou1.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080624_lou1.html