http://www.karadakara.com/note/some/record/list/mfb3.html 健康は一日にして成らず。やまなしさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Mon, 8 Oct 2007 18:00:51 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071008_mfb3.html Mon, 8 Oct 2007 18:00:51 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Mon, 8 Oct 2007 18:00:51 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070726_mfb3.html Thu, 26 Jul 2007 15:19:08 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】

]]> Thu, 26 Jul 2007 15:19:08 +0900

【今日の感想】

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070526_mfb3.html Sat, 26 May 2007 16:55:30 +0900 【今日の記録】 脳トレ　追憶記憶ゲーム　１４点　ネズミ 　　　　四則演算ゲーム　１６５秒　カエル 　　　　ABC探索ゲーム　 ４７秒　バッタ 　　　　文字計算ゲーム　４７秒　ネコ 【今日の感想】 ものすごく残念ですし、びっくりしました。。 案外難しかったです。

]]> Sat, 26 May 2007 16:55:30 +0900
脳トレ　追憶記憶ゲーム　１４点　ネズミ
　　　　四則演算ゲーム　１６５秒　カエル
　　　　ABC探索ゲーム　 ４７秒　バッタ
　　　　文字計算ゲーム　４７秒　ネコ
【今日の感想】

ものすごく残念ですし、びっくりしました。。
案外難しかったです。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070422_mfb3.html Sun, 22 Apr 2007 08:42:53 +0900

]]> Sun, 22 Apr 2007 08:42:53 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070421_mfb3.html Sat, 21 Apr 2007 23:15:19 +0900 今日から記録を開始しました。 ダイエットのための記録です。 なるべくお菓子を控えるようにして、毎晩腹筋・横腹筋(左・右)・足上げ腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット・足上げ各２０回することを目標にしました。 ２週間くらい前からはじめて、今日から記録することにしました。 今日は昼間これといって運動しなかったので、各５０回しました。 結構疲れましたが、いい汗がかけて気持ちよかったです。 毎日続けられるかどうかは分かりませんが、頑張って続けていこうと思います。

]]> Sat, 21 Apr 2007 23:15:19 +0900 ダイエットのための記録です。

なるべくお菓子を控えるようにして、毎晩腹筋・横腹筋(左・右)・足上げ腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット・足上げ各２０回することを目標にしました。

２週間くらい前からはじめて、今日から記録することにしました。

今日は昼間これといって運動しなかったので、各５０回しました。

結構疲れましたが、いい汗がかけて気持ちよかったです。

毎日続けられるかどうかは分かりませんが、頑張って続けていこうと思います。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070416_mfb3.html Sat, 21 Apr 2007 23:28:52 +0900

]]> Sat, 21 Apr 2007 23:28:52 +0900 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20071008_mfb3.html 【今日の記録】 【今日の感想】 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070726_mfb3.html 【今日の記録】 脳トレ　追憶記憶ゲーム　１４点　ネズミ 　　　　四則演算ゲーム　１６５秒　カエル 　　　　ABC探索ゲーム　 ４７秒　バッタ 　　　　文字計算ゲーム　４７秒　ネコ 【今日の感想】 ものすごく残念ですし、びっくりしました。。 案外難しかったです。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070526_mfb3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070422_mfb3.html 今日から記録を開始しました。 ダイエットのための記録です。 なるべくお菓子を控えるようにして、毎晩腹筋・横腹筋(左・右)・足上げ腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット・足上げ各２０回することを目標にしました。 ２週間くらい前からはじめて、今日から記録することにしました。 今日は昼間これといって運動しなかったので、各５０回しました。 結構疲れましたが、いい汗がかけて気持ちよかったです。 毎日続けられるかどうかは分かりませんが、頑張って続けていこうと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070421_mfb3.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070416_mfb3.html