http://www.karadakara.com/note/some/record/list/n3y3.html 健康は一日にして成らず。ヒロクマさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sun, 27 Apr 2008 13:38:41 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080425_n3y3.html Sun, 27 Apr 2008 13:38:41 +0900 記録4日目。 今日は仕事がとても忙しく、歩数も2万歩を越え消費カロリーも500を突破。 しかし、とても腹を減らしてしまい、結構食べちゃったかも（^^; 食事をバランス良く取るのって難しいですね。

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今日は仕事がとても忙しく、歩数も2万歩を越え消費カロリーも500を突破。
しかし、とても腹を減らしてしまい、結構食べちゃったかも（^^;

食事をバランス良く取るのって難しいですね。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080424_n3y3.html Fri, 25 Apr 2008 03:12:12 +0900 記録3日目。 今日は職場の焼肉パーティーがあり、肉を食べ過ぎました…（汗） 食べた分、消費しなきゃ…

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今日は職場の焼肉パーティーがあり、肉を食べ過ぎました…（汗）
食べた分、消費しなきゃ…]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080423_n3y3.html Thu, 24 Apr 2008 01:20:52 +0900 記録2日目。 今日はちょっと食い過ぎたかも…。(-_-;

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今日はちょっと食い過ぎたかも…。(-_-;]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080422_n3y3.html Wed, 23 Apr 2008 03:49:00 +0900 今日からいろいろと記録を付けていこうと思います。 健康管理にダイエット、上手くいくかなぁ・・・(^^; 頑張るぞー！ ※消費カロリーは、歩数計で表示されるものを記録します。

]]> Wed, 23 Apr 2008 03:49:00 +0900 健康管理にダイエット、上手くいくかなぁ・・・(^^;

頑張るぞー！

※消費カロリーは、歩数計で表示されるものを記録します。]]> 記録4日目。 今日は仕事がとても忙しく、歩数も2万歩を越え消費カロリーも500を突破。 しかし、とても腹を減らしてしまい、結構食べちゃったかも（^^; 食事をバランス良く取るのって難しいですね。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080425_n3y3.html 記録3日目。 今日は職場の焼肉パーティーがあり、肉を食べ過ぎました…（汗） 食べた分、消費しなきゃ… http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080424_n3y3.html 記録2日目。 今日はちょっと食い過ぎたかも…。(-_-; http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080423_n3y3.html 今日からいろいろと記録を付けていこうと思います。 健康管理にダイエット、上手くいくかなぁ・・・(^^; 頑張るぞー！ ※消費カロリーは、歩数計で表示されるものを記録します。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080422_n3y3.html