http://www.karadakara.com/note/some/record/list/no83.html 健康は一日にして成らず。みゃお２さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Tue, 19 Aug 2008 12:54:21 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_no83.html Tue, 19 Aug 2008 12:54:21 +0900 お盆休暇、日曜日で終わりました。 オリンピック三昧でした。 お盆期間中、ろくに運動もせず、かつ、アイスをよく食べたので、 プチリバウンド気味です。 ↓こんなん食べていました。よく見ると１本132kcalでした。（＠＠） http://www.kracie.co.jp/products/ice/european.html それから、オーストラリアの女子卓球のMiao miao選手ですが、 北京オリンピックで昨日、初勝利を挙げました。（＾＾）／ 日本との団体戦では、愛ちゃんにフルセットで敗れましたが、 シングルスの予選で、ナイジェリアの選手に４－０で勝ちました。 今日もがんばって欲しいです。 http://results.beijing2008.cn/WRM/ENG/BIO/Athlete/5/210485.shtml

]]> Tue, 19 Aug 2008 12:54:21 +0900 オリンピック三昧でした。

お盆期間中、ろくに運動もせず、かつ、アイスをよく食べたので、
プチリバウンド気味です。

↓こんなん食べていました。よく見ると１本132kcalでした。（＠＠）
http://www.kracie.co.jp/products/ice/european.html

それから、オーストラリアの女子卓球のMiao miao選手ですが、
北京オリンピックで昨日、初勝利を挙げました。（＾＾）／

日本との団体戦では、愛ちゃんにフルセットで敗れましたが、
シングルスの予選で、ナイジェリアの選手に４－０で勝ちました。
今日もがんばって欲しいです。
http://results.beijing2008.cn/WRM/ENG/BIO/Athlete/5/210485.shtml]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_no83.html Wed, 6 Aug 2008 17:14:26 +0900 今、大阪では雷がすごいです。 10秒に1回、ぴかっと光って、凄まじい爆音の連続です。 この状況で会社を脱出できるのでしょうか。（＾＾；）

]]> Wed, 6 Aug 2008 17:14:26 +0900 10秒に1回、ぴかっと光って、凄まじい爆音の連続です。

この状況で会社を脱出できるのでしょうか。（＾＾；）]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_no83.html Tue, 5 Aug 2008 13:47:47 +0900 zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzz a 　 a 　あ、仕事しなきゃ。(-.-) 体重は、昨夜のラーメン汁飲み干しの影響でちょい増え。まいっか。

]]> Tue, 5 Aug 2008 13:47:47 +0900
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

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zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

zzzzzz a 　 a 　あ、仕事しなきゃ。(-.-)

体重は、昨夜のラーメン汁飲み干しの影響でちょい増え。まいっか。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_no83.html Tue, 5 Aug 2008 13:43:32 +0900 夕食１８：３０ ラーメン　汁全部飲む ビビンバ 缶コーヒー

]]> Tue, 5 Aug 2008 13:43:32 +0900 ラーメン　汁全部飲む
ビビンバ

缶コーヒー]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080803_no83.html Tue, 5 Aug 2008 13:40:58 +0900 夕食１８：３０ 栄養バランス定食

]]> Tue, 5 Aug 2008 13:40:58 +0900 栄養バランス定食]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_no83.html Tue, 5 Aug 2008 11:58:32 +0900 イベントで歩き回り。 夜は宴会。

]]> Tue, 5 Aug 2008 11:58:32 +0900 夜は宴会。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_no83.html Tue, 5 Aug 2008 11:51:39 +0900 夕方回転すし

]]> Tue, 5 Aug 2008 11:51:39 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080731_no83.html Tue, 5 Aug 2008 10:40:27 +0900 夕食　18:30　ザ・めしやにて 冷やしとろろそば、ポテトサラダ、ひじき、かぼちゃ ヨドバシでお買い物。

]]> Tue, 5 Aug 2008 10:40:27 +0900 冷やしとろろそば、ポテトサラダ、ひじき、かぼちゃ

ヨドバシでお買い物。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080730_no83.html Tue, 5 Aug 2008 10:32:35 +0900 夕方回転すし。 10皿。

]]> Tue, 5 Aug 2008 10:32:35 +0900 10皿。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_no83.html Tue, 5 Aug 2008 10:36:25 +0900 北京オリンピックまでもうすぐ。 通勤の車の中で「スッキリ」を聞いていたら、体操男子日本代表の 特集をしていました。 東京五輪の遠藤選手の時代はさすがに知りませんが、 ミュンヘンあたりからは覚えています。 塚原、加藤、監物、笠松、・・・・ １９７６年のモントリオールに至るまで、男子団体オリンピック ４連覇という快挙を成し遂げました。 その後、森末、池谷、西川、・・・ ときて、アテネでは富田、鹿島、米田、水鳥、塚原などの活躍で ２８年ぶりの団体金メダル。 北京では、富田、鹿島に加えて、坂本、中瀬、沖口、そして１９歳の内村の 各選手が力を発揮してくれると思います。 内村選手の演技は若いながら安定していて、きれがあって、期待が持てます。 エースの富田選手とともに、個人、団体ともにメダルを目指して欲しいです。 -- 日曜日の宴会では徹夜明けにも関わらず、食べて、飲んで、しゃべって、・・・ で昨日は死んでいました。（＾＾；） 今日はまだ余韻？がありますが、仕事がんばりまーす。 -- 後日追記 夕食はラーメン大。汁を全部飲んじゃいました。

]]> Tue, 5 Aug 2008 10:36:25 +0900
通勤の車の中で「スッキリ」を聞いていたら、体操男子日本代表の
特集をしていました。

東京五輪の遠藤選手の時代はさすがに知りませんが、
ミュンヘンあたりからは覚えています。

塚原、加藤、監物、笠松、・・・・

１９７６年のモントリオールに至るまで、男子団体オリンピック
４連覇という快挙を成し遂げました。

その後、森末、池谷、西川、・・・

ときて、アテネでは富田、鹿島、米田、水鳥、塚原などの活躍で
２８年ぶりの団体金メダル。

北京では、富田、鹿島に加えて、坂本、中瀬、沖口、そして１９歳の内村の
各選手が力を発揮してくれると思います。
内村選手の演技は若いながら安定していて、きれがあって、期待が持てます。
エースの富田選手とともに、個人、団体ともにメダルを目指して欲しいです。

--

日曜日の宴会では徹夜明けにも関わらず、食べて、飲んで、しゃべって、・・・
で昨日は死んでいました。（＾＾；）
今日はまだ余韻？がありますが、仕事がんばりまーす。

--
後日追記

夕食はラーメン大。汁を全部飲んじゃいました。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080728_no83.html Tue, 29 Jul 2008 12:06:09 +0900 休み。よく寝た。

]]> Tue, 29 Jul 2008 12:06:09 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080727_no83.html Tue, 29 Jul 2008 12:01:22 +0900 夜は宴会でした。久しぶりに飲んじゃった。 前日、夜に運動しなかったので、体重が増えています。

]]> Tue, 29 Jul 2008 12:01:22 +0900
前日、夜に運動しなかったので、体重が増えています。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080726_no83.html Tue, 29 Jul 2008 11:52:34 +0900

]]> Tue, 29 Jul 2008 11:52:34 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080725_no83.html Tue, 29 Jul 2008 11:56:07 +0900 飲むつもりはなかったけど、 思わず 「ごっくん」 そして、また 「ごっくん」 「飲んじゃった（＾＾）」 「また飲んじゃった（＾＾）」 「くせになりそう・・」 それは、・・・ ラーメンの汁、でした。　　オイ ＼(`o'゛;) というわけで、たまには怪しいタイトル。（いらんて？） 昨日の夕食は坦々麺。 飲むつもりはなかったのですが、汁を全部いっちゃいました。 一緒に炊き込みご飯もつけて、結構カロリーが高かったと思います。 でもなぜか今朝の体重はちょっと減。明日あたりに麺効果が反映されるのではと戦々恐々。 まいっか。 （一応、夜、ちょっとだけウォーキングしました。） ーー お昼追記 昨日、靴をこうにゅーしました。 リクルート靴みたいな感じです。 足になじんでくれば、これを履いて歩き回りたいと思います。

]]> Tue, 29 Jul 2008 11:56:07 +0900
飲むつもりはなかったけど、


















思わず
















「ごっくん」
















そして、また
















「ごっくん」
















「飲んじゃった（＾＾）」
















「また飲んじゃった（＾＾）」
















「くせになりそう・・」
















それは、・・・
















ラーメンの汁、でした。　　オイ ＼(`o'゛;)














というわけで、たまには怪しいタイトル。（いらんて？）

昨日の夕食は坦々麺。
飲むつもりはなかったのですが、汁を全部いっちゃいました。
一緒に炊き込みご飯もつけて、結構カロリーが高かったと思います。

でもなぜか今朝の体重はちょっと減。明日あたりに麺効果が反映されるのではと戦々恐々。
まいっか。

（一応、夜、ちょっとだけウォーキングしました。）

ーー
お昼追記

昨日、靴をこうにゅーしました。
リクルート靴みたいな感じです。
足になじんでくれば、これを履いて歩き回りたいと思います。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080724_no83.html Fri, 25 Jul 2008 16:30:14 +0900

]]> Fri, 25 Jul 2008 16:30:14 +0900 お盆休暇、日曜日で終わりました。 オリンピック三昧でした。 お盆期間中、ろくに運動もせず、かつ、アイスをよく食べたので、 プチリバウンド気味です。 ↓こんなん食べていました。よく見ると１本132kcalでした。（＠＠） http://www.kracie.co.jp/products/ice/european.html それから、オーストラリアの女子卓球のMiao miao選手ですが、 北京オリンピックで昨日、初勝利を挙げました。（＾＾）／ 日本との団体戦では、愛ちゃんにフルセットで敗れましたが、 シングルスの予選で、ナイジェリアの選手に４－０で勝ちました。 今日もがんばって欲しいです。 http://results.beijing2008.cn/WRM/ENG/BIO/Athlete/5/210485.shtml http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080819_no83.html 今、大阪では雷がすごいです。 10秒に1回、ぴかっと光って、凄まじい爆音の連続です。 この状況で会社を脱出できるのでしょうか。（＾＾；） http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080806_no83.html zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzz a 　 a 　あ、仕事しなきゃ。(-.-) 体重は、昨夜のラーメン汁飲み干しの影響でちょい増え。まいっか。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080805_no83.html 夕食１８：３０ ラーメン　汁全部飲む ビビンバ 缶コーヒー http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080804_no83.html 夕食１８：３０ 栄養バランス定食 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080803_no83.html イベントで歩き回り。 夜は宴会。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080802_no83.html 夕方回転すし http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080801_no83.html 夕食　18:30　ザ・めしやにて 冷やしとろろそば、ポテトサラダ、ひじき、かぼちゃ ヨドバシでお買い物。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080731_no83.html 夕方回転すし。 10皿。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080730_no83.html 北京オリンピックまでもうすぐ。 通勤の車の中で「スッキリ」を聞いていたら、体操男子日本代表の 特集をしていました。 東京五輪の遠藤選手の時代はさすがに知りませんが、 ミュンヘンあたりからは覚えています。 塚原、加藤、監物、笠松、・・・・ １９７６年のモントリオールに至るまで、男子団体オリンピック ４連覇という快挙を成し遂げました。 その後、森末、池谷、西川、・・・ ときて、アテネでは富田、鹿島、米田、水鳥、塚原などの活躍で ２８年ぶりの団体金メダル。 北京では、富田、鹿島に加えて、坂本、中瀬、沖口、そして１９歳の内村の 各選手が力を発揮してくれると思います。 内村選手の演技は若いながら安定していて、きれがあって、期待が持てます。 エースの富田選手とともに、個人、団体ともにメダルを目指して欲しいです。 -- 日曜日の宴会では徹夜明けにも関わらず、食べて、飲んで、しゃべって、・・・ で昨日は死んでいました。（＾＾；） 今日はまだ余韻？がありますが、仕事がんばりまーす。 -- 後日追記 夕食はラーメン大。汁を全部飲んじゃいました。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080729_no83.html 休み。よく寝た。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080728_no83.html 夜は宴会でした。久しぶりに飲んじゃった。 前日、夜に運動しなかったので、体重が増えています。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080727_no83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080726_no83.html 飲むつもりはなかったけど、 思わず 「ごっくん」 そして、また 「ごっくん」 「飲んじゃった（＾＾）」 「また飲んじゃった（＾＾）」 「くせになりそう・・」 それは、・・・ ラーメンの汁、でした。　　オイ ＼(`o'゛;) というわけで、たまには怪しいタイトル。（いらんて？） 昨日の夕食は坦々麺。 飲むつもりはなかったのですが、汁を全部いっちゃいました。 一緒に炊き込みご飯もつけて、結構カロリーが高かったと思います。 でもなぜか今朝の体重はちょっと減。明日あたりに麺効果が反映されるのではと戦々恐々。 まいっか。 （一応、夜、ちょっとだけウォーキングしました。） ーー お昼追記 昨日、靴をこうにゅーしました。 リクルート靴みたいな感じです。 足になじんでくれば、これを履いて歩き回りたいと思います。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080725_no83.html http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080724_no83.html