職を探す文殊饅頭さんの健康管理ノート【カラダカラ】
http://www.karadakara.com/note/some/record/list/o8r3.html
健康は一日にして成らず。職を探す文殊饅頭さんの健康管理ノート記録をお届けします。
Thu, 20 Nov 2008 09:38:40 +0900
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膝サポーター
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081120_o8r3.html
Thu, 20 Nov 2008 09:38:40 +0900
【朝ごはん】 きんぴらごぼうサンド、バナナ、コーヒー
【昼ごはん】 きんぴらゴボウサンド、豆と玉葱のサラダ、ジャガイモの牛乳煮
【間食】
【晩ごはん】 玄米、とろろ、オムレツ、きんぴらごぼう
【夜食】バナナ
【今日の感想】
膝が壊れた原因が判明した。
そう、やはり老化というよりは体重が私の膝を壊したのだった。
以前のケース時も状況はほぼ同じだ。
ただ成長期ゆえの急激な体重変化に加え当時は運動部の練習などもあった。
今回は運動などしていないが、底のすり減った古靴をはいて歩きすぎたのも敗因と思われる。
足にあう靴を探すのが面倒なため、一つの靴を履き通しにしてしまうのだ。
というのもダンビロコウダカは今や主流ではないから若い人用の靴屋では合う靴があまりなく、
かといってばあさんウォーキングシューズは嫌だしスニーカーも嫌なので、
あーーーーもう！！！めんどうくさっっっ！！！！！
となって結局２，３軒靴屋をはしごしただけで諦める事の繰り返し人生だからだ。
考えてみればこれ生活全般に言える傾向なり。
でも旅人にとって足は命なので大事にしなけりゃいけないのだ。
そうだ、これから毎日靴屋をめぐろう。
いつか自分にあう靴屋に出会えるかも知れない。
あるいは完全オーダーメイドの靴屋に行くために貯金をするとか。
そう、靴貯金。ひとつ放置状態の通帳があるので、あれを靴専用口座にして…
現実的でないか。
ひとまず昨日は膝サポーターを買い応急措置とする。
ネバーギブアップ。
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Thu, 20 Nov 2008 09:38:40 +0900
【昼ごはん】 きんぴらゴボウサンド、豆と玉葱のサラダ、ジャガイモの牛乳煮
【間食】
【晩ごはん】 玄米、とろろ、オムレツ、きんぴらごぼう
【夜食】バナナ
【今日の感想】
膝が壊れた原因が判明した。
そう、やはり老化というよりは体重が私の膝を壊したのだった。
以前のケース時も状況はほぼ同じだ。
ただ成長期ゆえの急激な体重変化に加え当時は運動部の練習などもあった。
今回は運動などしていないが、底のすり減った古靴をはいて歩きすぎたのも敗因と思われる。
足にあう靴を探すのが面倒なため、一つの靴を履き通しにしてしまうのだ。
というのもダンビロコウダカは今や主流ではないから若い人用の靴屋では合う靴があまりなく、
かといってばあさんウォーキングシューズは嫌だしスニーカーも嫌なので、
あーーーーもう！！！めんどうくさっっっ！！！！！
となって結局２，３軒靴屋をはしごしただけで諦める事の繰り返し人生だからだ。
考えてみればこれ生活全般に言える傾向なり。
でも旅人にとって足は命なので大事にしなけりゃいけないのだ。
そうだ、これから毎日靴屋をめぐろう。
いつか自分にあう靴屋に出会えるかも知れない。
あるいは完全オーダーメイドの靴屋に行くために貯金をするとか。
そう、靴貯金。ひとつ放置状態の通帳があるので、あれを靴専用口座にして…
現実的でないか。
ひとまず昨日は膝サポーターを買い応急措置とする。
ネバーギブアップ。
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早起きは600円の得
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081119_o8r3.html
Wed, 19 Nov 2008 09:57:03 +0900
【朝ごはん】バナナ、16穀米にぎり、カフェオレ
【昼ごはん】 山かけ丼、味噌汁、ひじきの煮付け
【間食】 せんべい
【晩ごはん】 米入りパン２つ、パナナと大豆のサラダ、マロンクリーム、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
旅行のために早起き体質をつくりたくて、今日2時間ばかり早く起きた。
そしたら朝食も昼食もつくれたし、洗濯も出来た。
心にも余裕ができて道行く人々の顔も心なしか明るく見える。
晴れた日の早起きはすばらしいなっと！！
昨日は一日中エクセルと格闘してた。
夜中に前の男から電話があり、思わず無視。
おろしたての登山靴を足慣らしに履いて出勤するという無謀な
（ファッション的に最悪な）ことをした以外は普通の一日だった。
体重は中々落ちず。森三中的外見の我。
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Wed, 19 Nov 2008 09:57:03 +0900
【昼ごはん】 山かけ丼、味噌汁、ひじきの煮付け
【間食】 せんべい
【晩ごはん】 米入りパン２つ、パナナと大豆のサラダ、マロンクリーム、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
旅行のために早起き体質をつくりたくて、今日2時間ばかり早く起きた。
そしたら朝食も昼食もつくれたし、洗濯も出来た。
心にも余裕ができて道行く人々の顔も心なしか明るく見える。
晴れた日の早起きはすばらしいなっと！！
昨日は一日中エクセルと格闘してた。
夜中に前の男から電話があり、思わず無視。
おろしたての登山靴を足慣らしに履いて出勤するという無謀な
（ファッション的に最悪な）ことをした以外は普通の一日だった。
体重は中々落ちず。森三中的外見の我。
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山歩きトレ
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_o8r3.html
Tue, 18 Nov 2008 10:36:23 +0900
【朝ごはん】 リンゴ、ホームパイ、コーヒー
【昼ごはん】 イカリングフライカレー、サラダ、茶
【間 食】ホームパイ、ヌガー付きクッキー
【晩ごはん】 プチシェイク、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
最悪な食事内容。間食は多いしまともな飯を食べてないし。
しかも横文字メニュー。
日本人は日本食を食べれば長生きするというのに。
身土不二。
心身不安定が高じて幻覚を見るようになってしまった。
というのはまあ、ウソですが、夜中に妙な夢をみた。
誰かが窓をノックしてそこから部屋に侵入し、
寝ている私の頭をスイカでも持つように抱えようとする夢。
黒い顔が見えた。あまりにリアルで怖かった。
それはともかく旅のために登山靴を購入し、試し履きをしてみた。
良い具合である。あとは膝の調子が戻れば問題なし。
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Tue, 18 Nov 2008 10:36:23 +0900
【昼ごはん】 イカリングフライカレー、サラダ、茶
【間 食】ホームパイ、ヌガー付きクッキー
【晩ごはん】 プチシェイク、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
最悪な食事内容。間食は多いしまともな飯を食べてないし。
しかも横文字メニュー。
日本人は日本食を食べれば長生きするというのに。
身土不二。
心身不安定が高じて幻覚を見るようになってしまった。
というのはまあ、ウソですが、夜中に妙な夢をみた。
誰かが窓をノックしてそこから部屋に侵入し、
寝ている私の頭をスイカでも持つように抱えようとする夢。
黒い顔が見えた。あまりにリアルで怖かった。
それはともかく旅のために登山靴を購入し、試し履きをしてみた。
良い具合である。あとは膝の調子が戻れば問題なし。
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膝の状態
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081117_o8r3.html
Mon, 17 Nov 2008 11:09:34 +0900
【朝ごはん】 五穀パン、大根大豆サラダ、茶
【昼ごはん】 クレープ4枚（きんぴらゴボウ、小豆、マロンクリーム）
【間 食】クレープ1枚
【晩ごはん】玄米、とろろ、大根味噌汁、アンコ牛乳
【夜 食】クレープ1枚
【今日の感想】
膝の調子が悪いので日曜は一日部屋で過ごした。
それゆえに暇なのでクレープを作り食す。
あのモチモチ感はデンプン粉のおかげだと知る。
一週間後に11時間歩行があるというのに膝が違和感を訴えるので、
老婆のようにソロリソロリと歩いてみたり、
一日ぼんやりしてみたが効果の程は分からない。
旅の後に膝が大崩壊してしまう可能性もある。
サポーターを買うか。
ここは見た目や値段を気にしている場合ではない。
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Mon, 17 Nov 2008 11:09:34 +0900
【昼ごはん】 クレープ4枚（きんぴらゴボウ、小豆、マロンクリーム）
【間 食】クレープ1枚
【晩ごはん】玄米、とろろ、大根味噌汁、アンコ牛乳
【夜 食】クレープ1枚
【今日の感想】
膝の調子が悪いので日曜は一日部屋で過ごした。
それゆえに暇なのでクレープを作り食す。
あのモチモチ感はデンプン粉のおかげだと知る。
一週間後に11時間歩行があるというのに膝が違和感を訴えるので、
老婆のようにソロリソロリと歩いてみたり、
一日ぼんやりしてみたが効果の程は分からない。
旅の後に膝が大崩壊してしまう可能性もある。
サポーターを買うか。
ここは見た目や値段を気にしている場合ではない。
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能トレ面白い
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081115_o8r3.html
Sat, 15 Nov 2008 12:16:36 +0900
【朝ごはん】 サンドイッチ2種、コーヒー
【昼ごはん】 白米、味噌汁、蟹クリームコロッケ2個、サラダ
【間 食】チーズチョコサンドクッキー2枚、ヤクルト1本
【晩ごはん】 きんぴらゴボウ、プチシェイク
【夜食】
【今日の感想】
能トレをやってみたら面白かった。
でも暗算できない自分に大ショックだ。
順位も尻から3番目(；・∀・)すげー別の意味ですげー
脳みそ絶賛退化中。
昼が高カロリーだったので、
夜をシェイクにしたら寝しなに腹が鳴いて切なかった。
でもあと10日でせめて1キロは減らしておかなければならん。
というのも縄文杉を見に行くんだ(*´∀｀*）
（11時間ウォークできるのか少し不安。）
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Sat, 15 Nov 2008 12:16:36 +0900
【昼ごはん】 白米、味噌汁、蟹クリームコロッケ2個、サラダ
【間 食】チーズチョコサンドクッキー2枚、ヤクルト1本
【晩ごはん】 きんぴらゴボウ、プチシェイク
【夜食】
【今日の感想】
能トレをやってみたら面白かった。
でも暗算できない自分に大ショックだ。
順位も尻から3番目(；・∀・)すげー別の意味ですげー
脳みそ絶賛退化中。
昼が高カロリーだったので、
夜をシェイクにしたら寝しなに腹が鳴いて切なかった。
でもあと10日でせめて1キロは減らしておかなければならん。
というのも縄文杉を見に行くんだ(*´∀｀*）
（11時間ウォークできるのか少し不安。）
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揚げ物
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081114_o8r3.html
Fri, 14 Nov 2008 11:14:00 +0900
【朝ごはん】プチシェイク、コーヒー
【昼ごはん】 トースト２枚、シーザーサラダ、リンゴ、コーヒー
【間 食】
【晩ごはん】 玄米、味噌汁、エビフライ４尾、サラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜 食】 アンコ＆きな粉
【今日の感想】
最近揚げ物がすきになっちゃった。
油物は苦手だったはずなのに、定食屋では〜〜てんぷら定食とか〜〜フライ定食ばかり選ぶ自分が居る。
デブ食？季節？あるいは肌の油が足りてないのも関係あるだろうか？
若い人に「あぶらとり紙が余ってるんですけど、使います？」と言われて、笑って断った。
もうそんな余計に油でねーから。
『すーちゃん 結婚しなくていいですか』ですーちゃんの友達さわ子さんが同じことをモノローグしてた。
この漫画いい。結婚、結婚、結婚ねー。そりゃねー。
昨日もドラ男と帰りを共にした。段々慣れてきた。しかしねー。
会話がつづかねーし。目がねー。やっぱ目の表情が冷酷なんだよね。直感。
こいつは使えるかな？というメッセージが聞こえてきそうな、
底冷えのするエゴイストの目なのね。口調は人当たりがよい感じなんだが。
あと、アイドル氏の誕生日に例の才色兼美人もプレゼントしてたと聞き、
なんか恥ずかしくなっちゃったし（彼女は敬愛から、自分は底の浅いミーハーから）、
八方ふさがりの気分だな。この件に関しては気晴らしもできない。
いっその事●ーネット、●ンマリエ(；・・)
あるいは空想世界へ逃避すっかね、ハーレクイン『花婿はオークションで』wwww
しかしハーレクインて心底つまんねーからな。
というか恋愛小説自体がすでに無理。]]>
Fri, 14 Nov 2008 11:14:00 +0900
【昼ごはん】 トースト２枚、シーザーサラダ、リンゴ、コーヒー
【間 食】
【晩ごはん】 玄米、味噌汁、エビフライ４尾、サラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜 食】 アンコ＆きな粉
【今日の感想】
最近揚げ物がすきになっちゃった。
油物は苦手だったはずなのに、定食屋では〜〜てんぷら定食とか〜〜フライ定食ばかり選ぶ自分が居る。
デブ食？季節？あるいは肌の油が足りてないのも関係あるだろうか？
若い人に「あぶらとり紙が余ってるんですけど、使います？」と言われて、笑って断った。
もうそんな余計に油でねーから。
『すーちゃん 結婚しなくていいですか』ですーちゃんの友達さわ子さんが同じことをモノローグしてた。
この漫画いい。結婚、結婚、結婚ねー。そりゃねー。
昨日もドラ男と帰りを共にした。段々慣れてきた。しかしねー。
会話がつづかねーし。目がねー。やっぱ目の表情が冷酷なんだよね。直感。
こいつは使えるかな？というメッセージが聞こえてきそうな、
底冷えのするエゴイストの目なのね。口調は人当たりがよい感じなんだが。
あと、アイドル氏の誕生日に例の才色兼美人もプレゼントしてたと聞き、
なんか恥ずかしくなっちゃったし（彼女は敬愛から、自分は底の浅いミーハーから）、
八方ふさがりの気分だな。この件に関しては気晴らしもできない。
いっその事●ーネット、●ンマリエ(；・・)
あるいは空想世界へ逃避すっかね、ハーレクイン『花婿はオークションで』wwww
しかしハーレクインて心底つまんねーからな。
というか恋愛小説自体がすでに無理。]]>
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美しい歩行
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081113_o8r3.html
Thu, 13 Nov 2008 09:42:03 +0900
【朝ごはん】 ヤマパンずっしりデニッシュ黒
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、茶
【間 食】たい焼き
【晩ごはん】 山かけ丼、大根の味噌汁、ポテトサラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜 食】 ラムレーズン20粒、スライスチーズ1枚
【今日の感想】
出入りの保険屋さんからもらった雑誌に美しく歩く特集があった。
帰り道にそれで歩いてみたら明らかに脇腹や背筋に効く感じがある。
しかも見た目にも丁度良い胸のそらし具合であり、
まあそれが美しいかどうかは歩く人の容姿によるけど、
少なくとも感じの良い歩き方にはなったのよ。
たい焼きとヤマパンを食べるという健康減量の障りはあったが、
この歩行方法に出会ったので昨日は一勝一敗。
忘れるまでこの歩行方法で歩いてみよう。
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Thu, 13 Nov 2008 09:42:03 +0900
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、茶
【間 食】たい焼き
【晩ごはん】 山かけ丼、大根の味噌汁、ポテトサラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜 食】 ラムレーズン20粒、スライスチーズ1枚
【今日の感想】
出入りの保険屋さんからもらった雑誌に美しく歩く特集があった。
帰り道にそれで歩いてみたら明らかに脇腹や背筋に効く感じがある。
しかも見た目にも丁度良い胸のそらし具合であり、
まあそれが美しいかどうかは歩く人の容姿によるけど、
少なくとも感じの良い歩き方にはなったのよ。
たい焼きとヤマパンを食べるという健康減量の障りはあったが、
この歩行方法に出会ったので昨日は一勝一敗。
忘れるまでこの歩行方法で歩いてみよう。
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大豆を煮る
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081112_o8r3.html
Wed, 12 Nov 2008 10:04:25 +0900
【朝ごはん】 柿、あんパン、コーヒー
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、コーヒー
【間 食】メイプルクッキー３枚
【晩ごはん】 ココ壱の牡蠣フライカレー
【夜 食】 ラムの水割り
【今日の感想】
久しぶりに大豆を炊いて瓶詰めにした。
詰めた瓶は去年マイブームだった黒ごまクリームの瓶である。
瓶ごと鍋で水煮２０分、6瓶密閉完了。
これで常温保存ができる。
煮てる間はラムを飲みつつ、詩の朗読CDでメチャクチャ体操をしてた。
昨日また下の人が１２時まで友達と談笑しやがって頭に来ているのもあり、
あるいは発想の転換で、
あれは自分も五月蠅くしてもいいという事でもあるなと、
今まで遠慮しいしい聴いていたCD音量も好みレベルにして、
踊りも踊ってしまった。音楽聴いてると踊りたくなるのだ。
ベートーベンでも踊れる。
あまり神経質になると寿命が縮む。
下の人も好きなようにしてるのだから、自分も好きなようにしよう。
まだ老人じゃないので行動の縮小よりは拡大を選択したほうが人生楽しいや。]]>
Wed, 12 Nov 2008 10:04:25 +0900
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、コーヒー
【間 食】メイプルクッキー３枚
【晩ごはん】 ココ壱の牡蠣フライカレー
【夜 食】 ラムの水割り
【今日の感想】
久しぶりに大豆を炊いて瓶詰めにした。
詰めた瓶は去年マイブームだった黒ごまクリームの瓶である。
瓶ごと鍋で水煮２０分、6瓶密閉完了。
これで常温保存ができる。
煮てる間はラムを飲みつつ、詩の朗読CDでメチャクチャ体操をしてた。
昨日また下の人が１２時まで友達と談笑しやがって頭に来ているのもあり、
あるいは発想の転換で、
あれは自分も五月蠅くしてもいいという事でもあるなと、
今まで遠慮しいしい聴いていたCD音量も好みレベルにして、
踊りも踊ってしまった。音楽聴いてると踊りたくなるのだ。
ベートーベンでも踊れる。
あまり神経質になると寿命が縮む。
下の人も好きなようにしてるのだから、自分も好きなようにしよう。
まだ老人じゃないので行動の縮小よりは拡大を選択したほうが人生楽しいや。]]>
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ちゃっぷいちゃっぷい（懐）
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_o8r3.html
Tue, 11 Nov 2008 11:50:14 +0900
【朝ごはん】 サンドイッチ3種、コーヒー、新ミルミル
【昼ごはん】 イカスミリゾット、コーンサラダ、茶
【間 食】どら焼き
【晩ごはん】 玄米、ごぼうサラダ、魚のフライ、あんぱん２個
【夜 食】
【今日の感想】
嗚呼寒い。
昨日私は14,5歳の乙女並に楽しかった。
というのも職場の個人的アイドルに手製のどら焼きをあげたんだ♪
その瞬間、我ながら近年まれにみる純情っぷりで、ドキドキそわそわ、
照れ隠しに思っても見ない事まで言い後悔する始末だ。
家族で食べてくださいとか自分の誕生日プレゼント希望とか、
冗談じゃねーよ思ってねーよ。私の心は１人で食べてください！！！
いい歳したシングルでも女は乙女だから時々はときめきがないと萎れる。
おかげで女性ホルモンも良い具合に補填されてお肌の調子もよくなった。
最近は時代劇のアイドルも出来たけど、１週間で飽きるかもしれない。
イメージは生身の人と違い存在感が薄くて忘れやすいんだよね。
ちなみに仏教のアイドルは龍樹、ブログのアイドルは清野とおる、
芸人のアイドルは江頭、これ単にファンか？？
我が人生にはアイドルが必需品なのだ。
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Tue, 11 Nov 2008 11:50:14 +0900
【昼ごはん】 イカスミリゾット、コーンサラダ、茶
【間 食】どら焼き
【晩ごはん】 玄米、ごぼうサラダ、魚のフライ、あんぱん２個
【夜 食】
【今日の感想】
嗚呼寒い。
昨日私は14,5歳の乙女並に楽しかった。
というのも職場の個人的アイドルに手製のどら焼きをあげたんだ♪
その瞬間、我ながら近年まれにみる純情っぷりで、ドキドキそわそわ、
照れ隠しに思っても見ない事まで言い後悔する始末だ。
家族で食べてくださいとか自分の誕生日プレゼント希望とか、
冗談じゃねーよ思ってねーよ。私の心は１人で食べてください！！！
いい歳したシングルでも女は乙女だから時々はときめきがないと萎れる。
おかげで女性ホルモンも良い具合に補填されてお肌の調子もよくなった。
最近は時代劇のアイドルも出来たけど、１週間で飽きるかもしれない。
イメージは生身の人と違い存在感が薄くて忘れやすいんだよね。
ちなみに仏教のアイドルは龍樹、ブログのアイドルは清野とおる、
芸人のアイドルは江頭、これ単にファンか？？
我が人生にはアイドルが必需品なのだ。
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とうとう(；；)
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_o8r3.html
Mon, 10 Nov 2008 11:17:01 +0900
【朝ごはん】玄米、サラダ、魚のフライ、味噌汁
【昼ごはん】 おじや、魚のフライ、メイプルクッキー5枚
【間 食】 落雁4枚
【晩ごはん】 焼きそば、味噌汁、
【夜 食】どら焼き
【今日の感想】
とうとう60kgに(；＿；)
真剣にやばい。
どら焼きも（これはっきりと自慢だが）自作して食ったのだ！
我慢がぜんぜんできない。
膝の具合もあんまり良くない。
具体的に健全生活再構築計画をねらねばならん時が来たのだなぁ。（他人事…）
私の問題は間食を我慢できない事ではなくって、つまり体重や恋愛ではなくて、
本当は転職なんだよ！！！！！
守りに入っている場合ではない。
今日は履歴書を書くぞぉ。
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Mon, 10 Nov 2008 11:17:01 +0900
【昼ごはん】 おじや、魚のフライ、メイプルクッキー5枚
【間 食】 落雁4枚
【晩ごはん】 焼きそば、味噌汁、
【夜 食】どら焼き
【今日の感想】
とうとう60kgに(；＿；)
真剣にやばい。
どら焼きも（これはっきりと自慢だが）自作して食ったのだ！
我慢がぜんぜんできない。
膝の具合もあんまり良くない。
具体的に健全生活再構築計画をねらねばならん時が来たのだなぁ。（他人事…）
私の問題は間食を我慢できない事ではなくって、つまり体重や恋愛ではなくて、
本当は転職なんだよ！！！！！
守りに入っている場合ではない。
今日は履歴書を書くぞぉ。
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風邪終了
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_o8r3.html
Fri, 7 Nov 2008 10:00:12 +0900
【朝ごはん】 サンドイッチ３種、コーヒー牛乳
【昼ごはん】 白米、鯖の味噌煮、キュウリの漬け物、味噌汁、千切りキャベツ、ストロベリーソフトクリーム
【間 食】ヌガー付き棒クッキー
【晩ごはん】 焼きそば、千切りキャベツ
【夜 食】
【今日の感想】
体重は増え続けて危ない領域に入ってきた。
６０㎏を越すと後戻りできない気がする。
50歳ふくよか系おばちゃんになりたいとはいえ、
30歳の時点でそうなると膝やら体力やらを気遣って遠出ができなくなるから嫌だ。
よし！間食をやめよう！
せめて今日一日は！！
ところで風邪はどうやら治ったようだ。
軽いうちに寝込んでおいて正解だった。
しばらくは体を冷やさぬように静かにすごそう。
酒も当分やめとこう。カフェインも少なめに。
自分の体を大事にできるのは自分だけだもん。
そしてもっと体に良い物を食べさせてあげなきゃ。
駄菓子はやめよう。
精神衛生のほうも回復の兆しあり。
騒音問題も一応解決したと思う。
その証拠に少しづつ気にならなくなってきたのだ。
でも頭にくることが一つあり。
同年代外人男が単に日本で携帯の契約するためや、
永住権を得るだけのために私に迫ってきているのだ。
仕事の関係もあるし、単身外国で大変だろうと思い親切にしたらこれだよ。
図に乗って人のことを道具扱い。だいたい私だって惚れられているか否かくらいわかるわ。
そいつ口先でぺらぺらおべんちゃらでも目は商売人の表情なのだ。
話していると心が冷える。
ある種の人にとって情は実利より価値の低いものだという事がよく分かるエピソード。
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Fri, 7 Nov 2008 10:00:12 +0900
【昼ごはん】 白米、鯖の味噌煮、キュウリの漬け物、味噌汁、千切りキャベツ、ストロベリーソフトクリーム
【間 食】ヌガー付き棒クッキー
【晩ごはん】 焼きそば、千切りキャベツ
【夜 食】
【今日の感想】
体重は増え続けて危ない領域に入ってきた。
６０㎏を越すと後戻りできない気がする。
50歳ふくよか系おばちゃんになりたいとはいえ、
30歳の時点でそうなると膝やら体力やらを気遣って遠出ができなくなるから嫌だ。
よし！間食をやめよう！
せめて今日一日は！！
ところで風邪はどうやら治ったようだ。
軽いうちに寝込んでおいて正解だった。
しばらくは体を冷やさぬように静かにすごそう。
酒も当分やめとこう。カフェインも少なめに。
自分の体を大事にできるのは自分だけだもん。
そしてもっと体に良い物を食べさせてあげなきゃ。
駄菓子はやめよう。
精神衛生のほうも回復の兆しあり。
騒音問題も一応解決したと思う。
その証拠に少しづつ気にならなくなってきたのだ。
でも頭にくることが一つあり。
同年代外人男が単に日本で携帯の契約するためや、
永住権を得るだけのために私に迫ってきているのだ。
仕事の関係もあるし、単身外国で大変だろうと思い親切にしたらこれだよ。
図に乗って人のことを道具扱い。だいたい私だって惚れられているか否かくらいわかるわ。
そいつ口先でぺらぺらおべんちゃらでも目は商売人の表情なのだ。
話していると心が冷える。
ある種の人にとって情は実利より価値の低いものだという事がよく分かるエピソード。
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風邪3日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081106_o8r3.html
Thu, 6 Nov 2008 17:07:57 +0900
【朝ごはん】 野菜おじや、水、ビタミンｃ1000
【昼ごはん】 野菜スープカレー風味、水、トースト２枚、ビタミンｃ1000
【間 食】メープルクッキー3枚
【晩ごはん】 ネギ湯、柿、野菜スープカレー風味、チーズ３切れ
【夜食】
【今日の感想】
とうとう有給休暇をとった。
そんなに辛くはないけれど、長引かせても詰まらないから休んだ。
ネギ湯とビタミンｃ1000と睡眠で直してやるぞ。
一日のんべんだらりと過ごす。
ネットでアニメなどを見て感動したりする。
そんな秋のとある一日。
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Thu, 6 Nov 2008 17:07:57 +0900
【昼ごはん】 野菜スープカレー風味、水、トースト２枚、ビタミンｃ1000
【間 食】メープルクッキー3枚
【晩ごはん】 ネギ湯、柿、野菜スープカレー風味、チーズ３切れ
【夜食】
【今日の感想】
とうとう有給休暇をとった。
そんなに辛くはないけれど、長引かせても詰まらないから休んだ。
ネギ湯とビタミンｃ1000と睡眠で直してやるぞ。
一日のんべんだらりと過ごす。
ネットでアニメなどを見て感動したりする。
そんな秋のとある一日。
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風邪２日目
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081104_o8r3.html
Tue, 4 Nov 2008 11:36:22 +0900
【朝ごはん】 柿、メイプルクッキー、オレンジジュース
【昼ごはん】 焼きそば、焼きお握り、めざし、水餃子、茶
【間食】
【晩ごはん】ネギ湯、柿、沖縄の茶
【夜食】
【今日の感想】
風邪なのに出勤だったのでたいして回復せず。
医者にゆくほどではないので、薬も飲まないで寝て直す方式を採用する。
家についてから洗濯し、ネギ湯を作り、湯たんぽに湯を入れていざ布団へgo。
何もしなくてよいというのは気が楽だ。
しかも、うつらうつらと幾何学的文様やら、
意味不明のイメージやらを思い浮かべながら眠るのは最高に良い気持ちだ。
風邪による不快感もまだ症状が軽いから横たわれば気にならない。
１人静かに病気を癒す。
これ私の自由。]]>
Tue, 4 Nov 2008 11:36:22 +0900
【昼ごはん】 焼きそば、焼きお握り、めざし、水餃子、茶
【間食】
【晩ごはん】ネギ湯、柿、沖縄の茶
【夜食】
【今日の感想】
風邪なのに出勤だったのでたいして回復せず。
医者にゆくほどではないので、薬も飲まないで寝て直す方式を採用する。
家についてから洗濯し、ネギ湯を作り、湯たんぽに湯を入れていざ布団へgo。
何もしなくてよいというのは気が楽だ。
しかも、うつらうつらと幾何学的文様やら、
意味不明のイメージやらを思い浮かべながら眠るのは最高に良い気持ちだ。
風邪による不快感もまだ症状が軽いから横たわれば気にならない。
１人静かに病気を癒す。
これ私の自由。]]>
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風邪を引いた
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081103_o8r3.html
Mon, 3 Nov 2008 15:21:51 +0900
【朝ごはん】 お総菜パン、コーヒー
【昼ごはん】 毛ガニ、マカロニサラダ
【間食】塩キャラメルドーナツ、カフェオレ
【晩ごはん】 檸檬風味のフォー、緑色の辛いココナッツカレー、温野菜、揚げ春巻き、グァバジュース、クランベリージュース、白身魚の揚げ物
【夜食】
【今日の感想】
風邪を引いてしまった。
セキがでるし気力も萎えてる。
仕事にも遅刻するしお腹は苦しいし（くいすぎで）もう最低な状態。
ダイエットはどこいった。
土曜は大学の友達と飲んだ。
長いこと私にほんのりドライに片思いの人なので、
思わせぶりな態度をするという点で最低なのだがまた会ってしまった。
次の夜はドラえもん男と友達とで飲み会。
成人してからは、もてないグループの紅一点という嬉しくないポジションが多い。
要するに、女臭さが少ないんである。巻き髪くらい一度はすべきだったのか。
大学時代、自分が部長をしてたキャンパスサークルは、
不思議と恋愛の雰囲気がゼロでカップルもめったに成立しなかったが、
代替わりした途端にできる奴らが複数発生した。
私はさながらビクトリア女王であった。
昨日散髪したら「ぼうやっぽい」と言われた。
人生ってよくわからん。自分の希望からして把握できない。
恋よりもあくがれふかくありにしと…
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Mon, 3 Nov 2008 15:21:51 +0900
【昼ごはん】 毛ガニ、マカロニサラダ
【間食】塩キャラメルドーナツ、カフェオレ
【晩ごはん】 檸檬風味のフォー、緑色の辛いココナッツカレー、温野菜、揚げ春巻き、グァバジュース、クランベリージュース、白身魚の揚げ物
【夜食】
【今日の感想】
風邪を引いてしまった。
セキがでるし気力も萎えてる。
仕事にも遅刻するしお腹は苦しいし（くいすぎで）もう最低な状態。
ダイエットはどこいった。
土曜は大学の友達と飲んだ。
長いこと私にほんのりドライに片思いの人なので、
思わせぶりな態度をするという点で最低なのだがまた会ってしまった。
次の夜はドラえもん男と友達とで飲み会。
成人してからは、もてないグループの紅一点という嬉しくないポジションが多い。
要するに、女臭さが少ないんである。巻き髪くらい一度はすべきだったのか。
大学時代、自分が部長をしてたキャンパスサークルは、
不思議と恋愛の雰囲気がゼロでカップルもめったに成立しなかったが、
代替わりした途端にできる奴らが複数発生した。
私はさながらビクトリア女王であった。
昨日散髪したら「ぼうやっぽい」と言われた。
人生ってよくわからん。自分の希望からして把握できない。
恋よりもあくがれふかくありにしと…
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またシェイクを飲む
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081031_o8r3.html
Fri, 31 Oct 2008 11:12:09 +0900
【朝ごはん】 プチシェイク（バナナ味）、コーヒー、オレンジジュース
【昼ごはん】 野菜天丼、味噌汁、カボチャソフトクリーム
【間食】
【晩ごはん】あんパン、きんぴらゴボウ、温野菜サラダ
【夜食】
【今日の感想】
シェイクをひっぱりだして飲んでみた。
しかも帰りは一駅分歩いたし、モモ上げも２日目である。
しかもPart.２、夕食はあんぱん以外はちゃんと手作りした(*´∀｀*）
えらい！わたし偉いわっ！！
この調子よぉっっ！！
さて騒音問題だがこちらは小康状態だ。
取りあえずは五月蠅くしなくなった。
下の人えらい！その調子よぉぉ！！
でも、近所の高校生が夜中に道端で青春してるのはいかがなものか。
男２人おまえらどうしてそんなに嬉しそうにおしゃべりしてんのよ。
五月蠅い。
１人は自転車を手にし、片方は両手をポケットに入れて満面の笑みだ。
まるで恋愛中のテンション。高校時代ってあんな感じだったかな？
いやしかしなぜ真夜中に談笑を？受験のうさはらし？
（怒り心頭状態でも観察はしっかりする・これ楽しい人生のための必然行為）
…ところで時間はと確認すると、
午前３時（ ☉_☉）
ふ・ざ・け・ん・な（＾ー＾；）
ね、む、れ、ねぇ…
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Fri, 31 Oct 2008 11:12:09 +0900
【昼ごはん】 野菜天丼、味噌汁、カボチャソフトクリーム
【間食】
【晩ごはん】あんパン、きんぴらゴボウ、温野菜サラダ
【夜食】
【今日の感想】
シェイクをひっぱりだして飲んでみた。
しかも帰りは一駅分歩いたし、モモ上げも２日目である。
しかもPart.２、夕食はあんぱん以外はちゃんと手作りした(*´∀｀*）
えらい！わたし偉いわっ！！
この調子よぉっっ！！
さて騒音問題だがこちらは小康状態だ。
取りあえずは五月蠅くしなくなった。
下の人えらい！その調子よぉぉ！！
でも、近所の高校生が夜中に道端で青春してるのはいかがなものか。
男２人おまえらどうしてそんなに嬉しそうにおしゃべりしてんのよ。
五月蠅い。
１人は自転車を手にし、片方は両手をポケットに入れて満面の笑みだ。
まるで恋愛中のテンション。高校時代ってあんな感じだったかな？
いやしかしなぜ真夜中に談笑を？受験のうさはらし？
（怒り心頭状態でも観察はしっかりする・これ楽しい人生のための必然行為）
…ところで時間はと確認すると、
午前３時（ ☉_☉）
ふ・ざ・け・ん・な（＾ー＾；）
ね、む、れ、ねぇ…
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膝サポーター
【朝ごはん】 きんぴらごぼうサンド、バナナ、コーヒー
【昼ごはん】 きんぴらゴボウサンド、豆と玉葱のサラダ、ジャガイモの牛乳煮
【間食】
【晩ごはん】 玄米、とろろ、オムレツ、きんぴらごぼう
【夜食】バナナ
【今日の感想】
膝が壊れた原因が判明した。
そう、やはり老化というよりは体重が私の膝を壊したのだった。
以前のケース時も状況はほぼ同じだ。
ただ成長期ゆえの急激な体重変化に加え当時は運動部の練習などもあった。
今回は運動などしていないが、底のすり減った古靴をはいて歩きすぎたのも敗因と思われる。
足にあう靴を探すのが面倒なため、一つの靴を履き通しにしてしまうのだ。
というのもダンビロコウダカは今や主流ではないから若い人用の靴屋では合う靴があまりなく、
かといってばあさんウォーキングシューズは嫌だしスニーカーも嫌なので、
あーーーーもう！！！めんどうくさっっっ！！！！！
となって結局２，３軒靴屋をはしごしただけで諦める事の繰り返し人生だからだ。
考えてみればこれ生活全般に言える傾向なり。
でも旅人にとって足は命なので大事にしなけりゃいけないのだ。
そうだ、これから毎日靴屋をめぐろう。
いつか自分にあう靴屋に出会えるかも知れない。
あるいは完全オーダーメイドの靴屋に行くために貯金をするとか。
そう、靴貯金。ひとつ放置状態の通帳があるので、あれを靴専用口座にして…
現実的でないか。
ひとまず昨日は膝サポーターを買い応急措置とする。
ネバーギブアップ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081120_o8r3.html
早起きは600円の得
【朝ごはん】バナナ、16穀米にぎり、カフェオレ
【昼ごはん】 山かけ丼、味噌汁、ひじきの煮付け
【間食】 せんべい
【晩ごはん】 米入りパン２つ、パナナと大豆のサラダ、マロンクリーム、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
旅行のために早起き体質をつくりたくて、今日2時間ばかり早く起きた。
そしたら朝食も昼食もつくれたし、洗濯も出来た。
心にも余裕ができて道行く人々の顔も心なしか明るく見える。
晴れた日の早起きはすばらしいなっと！！
昨日は一日中エクセルと格闘してた。
夜中に前の男から電話があり、思わず無視。
おろしたての登山靴を足慣らしに履いて出勤するという無謀な
（ファッション的に最悪な）ことをした以外は普通の一日だった。
体重は中々落ちず。森三中的外見の我。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081119_o8r3.html
山歩きトレ
【朝ごはん】 リンゴ、ホームパイ、コーヒー
【昼ごはん】 イカリングフライカレー、サラダ、茶
【間 食】ホームパイ、ヌガー付きクッキー
【晩ごはん】 プチシェイク、牛乳
【夜食】
【今日の感想】
最悪な食事内容。間食は多いしまともな飯を食べてないし。
しかも横文字メニュー。
日本人は日本食を食べれば長生きするというのに。
身土不二。
心身不安定が高じて幻覚を見るようになってしまった。
というのはまあ、ウソですが、夜中に妙な夢をみた。
誰かが窓をノックしてそこから部屋に侵入し、
寝ている私の頭をスイカでも持つように抱えようとする夢。
黒い顔が見えた。あまりにリアルで怖かった。
それはともかく旅のために登山靴を購入し、試し履きをしてみた。
良い具合である。あとは膝の調子が戻れば問題なし。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_o8r3.html
膝の状態
【朝ごはん】 五穀パン、大根大豆サラダ、茶
【昼ごはん】 クレープ4枚（きんぴらゴボウ、小豆、マロンクリーム）
【間 食】クレープ1枚
【晩ごはん】玄米、とろろ、大根味噌汁、アンコ牛乳
【夜 食】クレープ1枚
【今日の感想】
膝の調子が悪いので日曜は一日部屋で過ごした。
それゆえに暇なのでクレープを作り食す。
あのモチモチ感はデンプン粉のおかげだと知る。
一週間後に11時間歩行があるというのに膝が違和感を訴えるので、
老婆のようにソロリソロリと歩いてみたり、
一日ぼんやりしてみたが効果の程は分からない。
旅の後に膝が大崩壊してしまう可能性もある。
サポーターを買うか。
ここは見た目や値段を気にしている場合ではない。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081117_o8r3.html
能トレ面白い
【朝ごはん】 サンドイッチ2種、コーヒー
【昼ごはん】 白米、味噌汁、蟹クリームコロッケ2個、サラダ
【間 食】チーズチョコサンドクッキー2枚、ヤクルト1本
【晩ごはん】 きんぴらゴボウ、プチシェイク
【夜食】
【今日の感想】
能トレをやってみたら面白かった。
でも暗算できない自分に大ショックだ。
順位も尻から3番目(；・∀・)すげー別の意味ですげー
脳みそ絶賛退化中。
昼が高カロリーだったので、
夜をシェイクにしたら寝しなに腹が鳴いて切なかった。
でもあと10日でせめて1キロは減らしておかなければならん。
というのも縄文杉を見に行くんだ(*´∀｀*）
（11時間ウォークできるのか少し不安。）
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081115_o8r3.html
揚げ物
【朝ごはん】プチシェイク、コーヒー
【昼ごはん】 トースト２枚、シーザーサラダ、リンゴ、コーヒー
【間 食】
【晩ごはん】 玄米、味噌汁、エビフライ４尾、サラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜 食】 アンコ＆きな粉
【今日の感想】
最近揚げ物がすきになっちゃった。
油物は苦手だったはずなのに、定食屋では〜〜てんぷら定食とか〜〜フライ定食ばかり選ぶ自分が居る。
デブ食？季節？あるいは肌の油が足りてないのも関係あるだろうか？
若い人に「あぶらとり紙が余ってるんですけど、使います？」と言われて、笑って断った。
もうそんな余計に油でねーから。
『すーちゃん 結婚しなくていいですか』ですーちゃんの友達さわ子さんが同じことをモノローグしてた。
この漫画いい。結婚、結婚、結婚ねー。そりゃねー。
昨日もドラ男と帰りを共にした。段々慣れてきた。しかしねー。
会話がつづかねーし。目がねー。やっぱ目の表情が冷酷なんだよね。直感。
こいつは使えるかな？というメッセージが聞こえてきそうな、
底冷えのするエゴイストの目なのね。口調は人当たりがよい感じなんだが。
あと、アイドル氏の誕生日に例の才色兼美人もプレゼントしてたと聞き、
なんか恥ずかしくなっちゃったし（彼女は敬愛から、自分は底の浅いミーハーから）、
八方ふさがりの気分だな。この件に関しては気晴らしもできない。
いっその事●ーネット、●ンマリエ(；・・)
あるいは空想世界へ逃避すっかね、ハーレクイン『花婿はオークションで』wwww
しかしハーレクインて心底つまんねーからな。
というか恋愛小説自体がすでに無理。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081114_o8r3.html
美しい歩行
【朝ごはん】 ヤマパンずっしりデニッシュ黒
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、茶
【間 食】たい焼き
【晩ごはん】 山かけ丼、大根の味噌汁、ポテトサラダ、きんぴらゴボウ、沖縄茶
【夜 食】 ラムレーズン20粒、スライスチーズ1枚
【今日の感想】
出入りの保険屋さんからもらった雑誌に美しく歩く特集があった。
帰り道にそれで歩いてみたら明らかに脇腹や背筋に効く感じがある。
しかも見た目にも丁度良い胸のそらし具合であり、
まあそれが美しいかどうかは歩く人の容姿によるけど、
少なくとも感じの良い歩き方にはなったのよ。
たい焼きとヤマパンを食べるという健康減量の障りはあったが、
この歩行方法に出会ったので昨日は一勝一敗。
忘れるまでこの歩行方法で歩いてみよう。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081113_o8r3.html
大豆を煮る
【朝ごはん】 柿、あんパン、コーヒー
【昼ごはん】 トースト２枚、ゴボウサラダ、コーヒー
【間 食】メイプルクッキー３枚
【晩ごはん】 ココ壱の牡蠣フライカレー
【夜 食】 ラムの水割り
【今日の感想】
久しぶりに大豆を炊いて瓶詰めにした。
詰めた瓶は去年マイブームだった黒ごまクリームの瓶である。
瓶ごと鍋で水煮２０分、6瓶密閉完了。
これで常温保存ができる。
煮てる間はラムを飲みつつ、詩の朗読CDでメチャクチャ体操をしてた。
昨日また下の人が１２時まで友達と談笑しやがって頭に来ているのもあり、
あるいは発想の転換で、
あれは自分も五月蠅くしてもいいという事でもあるなと、
今まで遠慮しいしい聴いていたCD音量も好みレベルにして、
踊りも踊ってしまった。音楽聴いてると踊りたくなるのだ。
ベートーベンでも踊れる。
あまり神経質になると寿命が縮む。
下の人も好きなようにしてるのだから、自分も好きなようにしよう。
まだ老人じゃないので行動の縮小よりは拡大を選択したほうが人生楽しいや。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081112_o8r3.html
ちゃっぷいちゃっぷい（懐）
【朝ごはん】 サンドイッチ3種、コーヒー、新ミルミル
【昼ごはん】 イカスミリゾット、コーンサラダ、茶
【間 食】どら焼き
【晩ごはん】 玄米、ごぼうサラダ、魚のフライ、あんぱん２個
【夜 食】
【今日の感想】
嗚呼寒い。
昨日私は14,5歳の乙女並に楽しかった。
というのも職場の個人的アイドルに手製のどら焼きをあげたんだ♪
その瞬間、我ながら近年まれにみる純情っぷりで、ドキドキそわそわ、
照れ隠しに思っても見ない事まで言い後悔する始末だ。
家族で食べてくださいとか自分の誕生日プレゼント希望とか、
冗談じゃねーよ思ってねーよ。私の心は１人で食べてください！！！
いい歳したシングルでも女は乙女だから時々はときめきがないと萎れる。
おかげで女性ホルモンも良い具合に補填されてお肌の調子もよくなった。
最近は時代劇のアイドルも出来たけど、１週間で飽きるかもしれない。
イメージは生身の人と違い存在感が薄くて忘れやすいんだよね。
ちなみに仏教のアイドルは龍樹、ブログのアイドルは清野とおる、
芸人のアイドルは江頭、これ単にファンか？？
我が人生にはアイドルが必需品なのだ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_o8r3.html
とうとう(；；)
【朝ごはん】玄米、サラダ、魚のフライ、味噌汁
【昼ごはん】 おじや、魚のフライ、メイプルクッキー5枚
【間 食】 落雁4枚
【晩ごはん】 焼きそば、味噌汁、
【夜 食】どら焼き
【今日の感想】
とうとう60kgに(；＿；)
真剣にやばい。
どら焼きも（これはっきりと自慢だが）自作して食ったのだ！
我慢がぜんぜんできない。
膝の具合もあんまり良くない。
具体的に健全生活再構築計画をねらねばならん時が来たのだなぁ。（他人事…）
私の問題は間食を我慢できない事ではなくって、つまり体重や恋愛ではなくて、
本当は転職なんだよ！！！！！
守りに入っている場合ではない。
今日は履歴書を書くぞぉ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_o8r3.html
風邪終了
【朝ごはん】 サンドイッチ３種、コーヒー牛乳
【昼ごはん】 白米、鯖の味噌煮、キュウリの漬け物、味噌汁、千切りキャベツ、ストロベリーソフトクリーム
【間 食】ヌガー付き棒クッキー
【晩ごはん】 焼きそば、千切りキャベツ
【夜 食】
【今日の感想】
体重は増え続けて危ない領域に入ってきた。
６０㎏を越すと後戻りできない気がする。
50歳ふくよか系おばちゃんになりたいとはいえ、
30歳の時点でそうなると膝やら体力やらを気遣って遠出ができなくなるから嫌だ。
よし！間食をやめよう！
せめて今日一日は！！
ところで風邪はどうやら治ったようだ。
軽いうちに寝込んでおいて正解だった。
しばらくは体を冷やさぬように静かにすごそう。
酒も当分やめとこう。カフェインも少なめに。
自分の体を大事にできるのは自分だけだもん。
そしてもっと体に良い物を食べさせてあげなきゃ。
駄菓子はやめよう。
精神衛生のほうも回復の兆しあり。
騒音問題も一応解決したと思う。
その証拠に少しづつ気にならなくなってきたのだ。
でも頭にくることが一つあり。
同年代外人男が単に日本で携帯の契約するためや、
永住権を得るだけのために私に迫ってきているのだ。
仕事の関係もあるし、単身外国で大変だろうと思い親切にしたらこれだよ。
図に乗って人のことを道具扱い。だいたい私だって惚れられているか否かくらいわかるわ。
そいつ口先でぺらぺらおべんちゃらでも目は商売人の表情なのだ。
話していると心が冷える。
ある種の人にとって情は実利より価値の低いものだという事がよく分かるエピソード。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_o8r3.html
風邪3日目
【朝ごはん】 野菜おじや、水、ビタミンｃ1000
【昼ごはん】 野菜スープカレー風味、水、トースト２枚、ビタミンｃ1000
【間 食】メープルクッキー3枚
【晩ごはん】 ネギ湯、柿、野菜スープカレー風味、チーズ３切れ
【夜食】
【今日の感想】
とうとう有給休暇をとった。
そんなに辛くはないけれど、長引かせても詰まらないから休んだ。
ネギ湯とビタミンｃ1000と睡眠で直してやるぞ。
一日のんべんだらりと過ごす。
ネットでアニメなどを見て感動したりする。
そんな秋のとある一日。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081106_o8r3.html
風邪２日目
【朝ごはん】 柿、メイプルクッキー、オレンジジュース
【昼ごはん】 焼きそば、焼きお握り、めざし、水餃子、茶
【間食】
【晩ごはん】ネギ湯、柿、沖縄の茶
【夜食】
【今日の感想】
風邪なのに出勤だったのでたいして回復せず。
医者にゆくほどではないので、薬も飲まないで寝て直す方式を採用する。
家についてから洗濯し、ネギ湯を作り、湯たんぽに湯を入れていざ布団へgo。
何もしなくてよいというのは気が楽だ。
しかも、うつらうつらと幾何学的文様やら、
意味不明のイメージやらを思い浮かべながら眠るのは最高に良い気持ちだ。
風邪による不快感もまだ症状が軽いから横たわれば気にならない。
１人静かに病気を癒す。
これ私の自由。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081104_o8r3.html
風邪を引いた
【朝ごはん】 お総菜パン、コーヒー
【昼ごはん】 毛ガニ、マカロニサラダ
【間食】塩キャラメルドーナツ、カフェオレ
【晩ごはん】 檸檬風味のフォー、緑色の辛いココナッツカレー、温野菜、揚げ春巻き、グァバジュース、クランベリージュース、白身魚の揚げ物
【夜食】
【今日の感想】
風邪を引いてしまった。
セキがでるし気力も萎えてる。
仕事にも遅刻するしお腹は苦しいし（くいすぎで）もう最低な状態。
ダイエットはどこいった。
土曜は大学の友達と飲んだ。
長いこと私にほんのりドライに片思いの人なので、
思わせぶりな態度をするという点で最低なのだがまた会ってしまった。
次の夜はドラえもん男と友達とで飲み会。
成人してからは、もてないグループの紅一点という嬉しくないポジションが多い。
要するに、女臭さが少ないんである。巻き髪くらい一度はすべきだったのか。
大学時代、自分が部長をしてたキャンパスサークルは、
不思議と恋愛の雰囲気がゼロでカップルもめったに成立しなかったが、
代替わりした途端にできる奴らが複数発生した。
私はさながらビクトリア女王であった。
昨日散髪したら「ぼうやっぽい」と言われた。
人生ってよくわからん。自分の希望からして把握できない。
恋よりもあくがれふかくありにしと…
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081103_o8r3.html
またシェイクを飲む
【朝ごはん】 プチシェイク（バナナ味）、コーヒー、オレンジジュース
【昼ごはん】 野菜天丼、味噌汁、カボチャソフトクリーム
【間食】
【晩ごはん】あんパン、きんぴらゴボウ、温野菜サラダ
【夜食】
【今日の感想】
シェイクをひっぱりだして飲んでみた。
しかも帰りは一駅分歩いたし、モモ上げも２日目である。
しかもPart.２、夕食はあんぱん以外はちゃんと手作りした(*´∀｀*）
えらい！わたし偉いわっ！！
この調子よぉっっ！！
さて騒音問題だがこちらは小康状態だ。
取りあえずは五月蠅くしなくなった。
下の人えらい！その調子よぉぉ！！
でも、近所の高校生が夜中に道端で青春してるのはいかがなものか。
男２人おまえらどうしてそんなに嬉しそうにおしゃべりしてんのよ。
五月蠅い。
１人は自転車を手にし、片方は両手をポケットに入れて満面の笑みだ。
まるで恋愛中のテンション。高校時代ってあんな感じだったかな？
いやしかしなぜ真夜中に談笑を？受験のうさはらし？
（怒り心頭状態でも観察はしっかりする・これ楽しい人生のための必然行為）
…ところで時間はと確認すると、
午前３時（ ☉_☉）
ふ・ざ・け・ん・な（＾ー＾；）
ね、む、れ、ねぇ…
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081031_o8r3.html