http://www.karadakara.com/note/some/record/list/pfn3.html 健康は一日にして成らず。さのっち さんの健康管理ノート記録をお届けします。 Sat, 5 Jul 2008 16:59:55 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080705_pfn3.html Sat, 5 Jul 2008 16:59:55 +0900 雨も降ってないのに、勝手口が、水浸しになっている。 おかしいなあと、思って水の出方を、たどっていると、台所の排水のホースから、水漏れしているようだ。。。 やばい。。。 気づいたのは、2日前。。。 今日、修理屋さんが来てくれる。。。。。 ここから、木が腐れるよね。。。 修理屋さん、お願い助けて～～～～～。 ぎゃぴ～～～ん。

]]> Sat, 5 Jul 2008 16:59:55 +0900 おかしいなあと、思って水の出方を、たどっていると、台所の排水のホースから、水漏れしているようだ。。。
やばい。。。
気づいたのは、2日前。。。

今日、修理屋さんが来てくれる。。。。。
ここから、木が腐れるよね。。。

修理屋さん、お願い助けて～～～～～。
ぎゃぴ～～～ん。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080704_pfn3.html Fri, 4 Jul 2008 22:41:13 +0900 種もまいてないのに、今年も、コスモスが咲いた。。。 相変わらず、気が早いw。 秋のコスモスと違って、早く咲いた分、遠慮がちに咲いたような感じだ。 今日は、子供の施設の、給食試食会。 麦ごはん、豚汁、きゅうり、しそ、ワカメ、いかの酢の物、焼き鯖とすり大根でした。。。 ヘルシーで、健康的なごはんでした。。。

]]> Fri, 4 Jul 2008 22:41:13 +0900 相変わらず、気が早いw。
秋のコスモスと違って、早く咲いた分、遠慮がちに咲いたような感じだ。


今日は、子供の施設の、給食試食会。
麦ごはん、豚汁、きゅうり、しそ、ワカメ、いかの酢の物、焼き鯖とすり大根でした。。。
ヘルシーで、健康的なごはんでした。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080703_pfn3.html Thu, 3 Jul 2008 20:24:40 +0900 月曜日から、ランチの三連ちゃん。。。。 昨日は、とどめのフランス料理。。 美味しかった～～。 食った食った。。。 さすがに、夜は絶食～～。 ところが、朝起きたとたん。。。。。。。 トイレにダッシュ～～～。 あとは、ピーひゃらぴーひゃら。。。。。。 ふだん、こんなご馳走は、口にしないので。。。 お腹が、びっくりちゃんちゃんちゃん。。。 いまやっと、落ち着きを取り戻しています。。。(^_^;) おかげさまで、トイレに行ったあとの体重は、すっごく減って。 うれぴい～～～～～。♪♪ [no title]

]]> Thu, 3 Jul 2008 20:24:40 +0900 昨日は、とどめのフランス料理。。
美味しかった～～。
食った食った。。。
さすがに、夜は絶食～～。

ところが、朝起きたとたん。。。。。。。
トイレにダッシュ～～～。
あとは、ピーひゃらぴーひゃら。。。。。。
ふだん、こんなご馳走は、口にしないので。。。
お腹が、びっくりちゃんちゃんちゃん。。。

いまやっと、落ち着きを取り戻しています。。。(^_^;)

おかげさまで、トイレに行ったあとの体重は、すっごく減って。
うれぴい～～～～～。♪♪



[no title]
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080702_pfn3.html Wed, 2 Jul 2008 19:16:33 +0900 友達の娘が、ホテルに就職した。 それで、ランチバイキングの商品券を、いただいた。 今から、b-midoriちゃま提案の、ゴム入りズボンはいて、フランス料理バイキングで（たぶん）、腹いっぱい、食べに行くぞ～～～。 月曜日から、ランチ三昧。 フォアグラ指数が、UPするかな？？？(^_^;)

]]> Wed, 2 Jul 2008 19:16:33 +0900 それで、ランチバイキングの商品券を、いただいた。

今から、b-midoriちゃま提案の、ゴム入りズボンはいて、フランス料理バイキングで（たぶん）、腹いっぱい、食べに行くぞ～～～。

月曜日から、ランチ三昧。
フォアグラ指数が、UPするかな？？？(^_^;)]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080701_pfn3.html Tue, 1 Jul 2008 21:43:07 +0900 [久々の晴れ間] 朝は、気持ちいい。 河川敷を歩いていると、小鳥のさえずりが、チュンチュンチュン。 また、漁に出る漁船の音が、聞こえる。 深呼吸したくなるくらい、気持ちいい。 午後からは、暑くなるし、夕方は、また、雨のようだ。 今のうちに、しっかり、朝の自然の心地よさを、満喫しておこう。

]]> Tue, 1 Jul 2008 21:43:07 +0900

[久々の晴れ間]
朝は、気持ちいい。
河川敷を歩いていると、小鳥のさえずりが、チュンチュンチュン。
また、漁に出る漁船の音が、聞こえる。
深呼吸したくなるくらい、気持ちいい。

午後からは、暑くなるし、夕方は、また、雨のようだ。

今のうちに、しっかり、朝の自然の心地よさを、満喫しておこう。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080630_pfn3.html Mon, 30 Jun 2008 22:19:26 +0900 今日昼から、ばあちゃん、ちょっと離れた温泉へ、泊まりがけで、行くんだジョ～。 やっほ～～。 さあ、何しようかな？？？ ひざの手術して、3週間になるけど、ちょっとばかり、足をかばって歩くけど、ますます、パワーUP！！！！！！ 負けちゃぁおれんばい。。。 しっかりと、命の洗濯しただよ～～。 ばあちゃんも、温泉つかって、嫁の居ぬ間の洗濯の真っ最中だろうな。 お昼は、義姉と、豆腐料理の店に行って、しっかりと、命の洗濯しただよ～～～。 美味かった～～～～。 夕飯は、子供達と、ドッカへ食べに行こうと思ったけど、健康のため、野菜たっぷり食べたがいいかなと思い、家での夕食に。。。。 やっぱり、わたすは、貧乏症なのかなあ。。。

]]> Mon, 30 Jun 2008 22:19:26 +0900
やっほ～～。

さあ、何しようかな？？？

ひざの手術して、3週間になるけど、ちょっとばかり、足をかばって歩くけど、ますます、パワーUP！！！！！！
負けちゃぁおれんばい。。。




しっかりと、命の洗濯しただよ～～。
ばあちゃんも、温泉つかって、嫁の居ぬ間の洗濯の真っ最中だろうな。

お昼は、義姉と、豆腐料理の店に行って、しっかりと、命の洗濯しただよ～～～。
美味かった～～～～。

夕飯は、子供達と、ドッカへ食べに行こうと思ったけど、健康のため、野菜たっぷり食べたがいいかなと思い、家での夕食に。。。。
やっぱり、わたすは、貧乏症なのかなあ。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080629_pfn3.html Sun, 29 Jun 2008 23:28:45 +0900 今日は、久しぶりに、1サイズ下の、ジーパンに挑戦。。。。。 おお～～～～っ、はいったはいった。。。。。 やったぁ＝＝＝。。。。。 1か月前は、お尻が入んなくて。。。。。 今日は、入ったぞ～～～。 雨降ってるけど、ルンルン(^^♪ 今から、血液検査、いってきま～す。 気分よいので、1日早く、血液検査、行ってきま～す。。。 朝バナナ、ばんざ～～～～い。(^O^)／ 朝バナナ、ばんざ～～～～い。(^O^)／

]]> Sun, 29 Jun 2008 23:28:45 +0900 おお～～～～っ、はいったはいった。。。。。
やったぁ＝＝＝。。。。。

1か月前は、お尻が入んなくて。。。。。
今日は、入ったぞ～～～。

雨降ってるけど、ルンルン(^^♪

今から、血液検査、いってきま～す。
気分よいので、1日早く、血液検査、行ってきま～す。。。



朝バナナ、ばんざ～～～～い。(^O^)／

朝バナナ、ばんざ～～～～い。(^O^)／]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080628_pfn3.html Sat, 28 Jun 2008 19:04:17 +0900 昨日は、父ちゃんの飲み会で、朝は、会社まで送って行った。 長男の送迎も含めて、100㎞以上のアッシーとなった。 宴会場は、温泉で、ついでに、温泉に入ってきた。 家で風呂に入ってきたうえに、温泉に入り、気分すっきりだ～～。 昨日のアッシーがたたったのか、今日は、頭が重い。 それに付け加えて、お空も、どんよりだ～～。 午前中に、水道の浄化装置の、カートリッジ取り換えに、業者さんが、取り換えに来る。 それまでには、しゃきっとしなくては。。。 父ちゃんは、今日も飲み会だ。 アッシーノ、大活躍だよ～～ん。

]]> Sat, 28 Jun 2008 19:04:17 +0900 長男の送迎も含めて、100㎞以上のアッシーとなった。
宴会場は、温泉で、ついでに、温泉に入ってきた。
家で風呂に入ってきたうえに、温泉に入り、気分すっきりだ～～。

昨日のアッシーがたたったのか、今日は、頭が重い。
それに付け加えて、お空も、どんよりだ～～。

午前中に、水道の浄化装置の、カートリッジ取り換えに、業者さんが、取り換えに来る。
それまでには、しゃきっとしなくては。。。

父ちゃんは、今日も飲み会だ。
アッシーノ、大活躍だよ～～ん。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080627_pfn3.html Fri, 27 Jun 2008 19:22:08 +0900 3月に、境界型糖尿病と診断されて、3か月。。。。。 落ち込んでたけど、前向きに、ウォーキングや、ジュースを飲まない、ご飯は半分、御飯の中にこんにゃく入れるを実行。 でも、お菓子はつまみ食い、時々、、(^_^;) 3月から。微妙に、体重が減ってきている。 6月30日に、血液検査に行こうと思っている。 少しでも、改善してるといいけど。。 ちょっとドキドキ。 9月は市の基本健診があるが、その時は、腹周りも測るんだよね。。。。

]]> Fri, 27 Jun 2008 19:22:08 +0900 落ち込んでたけど、前向きに、ウォーキングや、ジュースを飲まない、ご飯は半分、御飯の中にこんにゃく入れるを実行。
でも、お菓子はつまみ食い、時々、、(^_^;)

3月から。微妙に、体重が減ってきている。
6月30日に、血液検査に行こうと思っている。
少しでも、改善してるといいけど。。
ちょっとドキドキ。

9月は市の基本健診があるが、その時は、腹周りも測るんだよね。。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080626_pfn3.html Thu, 26 Jun 2008 23:48:08 +0900 今日は、なぜか、テンション高い。 畑を耕し、掃除洗濯、不燃物を清掃工場まで持っていき。。。。。 ふ～～～、働いたぞ～～～～。 不燃物回収日はあるけど、あまりにも多すぎて。。。。。 行ってきました。 いろんなものを、ダイハツミラーの後ろに乗せて、分配するのに一苦労。。。。。。。 係りのおじさんが、手伝ってくれました。 でも、不燃物なくなって、家の中、すっきり～～～～。(^O^)／

]]> Thu, 26 Jun 2008 23:48:08 +0900
畑を耕し、掃除洗濯、不燃物を清掃工場まで持っていき。。。。。
ふ～～～、働いたぞ～～～～。


不燃物回収日はあるけど、あまりにも多すぎて。。。。。

行ってきました。
いろんなものを、ダイハツミラーの後ろに乗せて、分配するのに一苦労。。。。。。。
係りのおじさんが、手伝ってくれました。
でも、不燃物なくなって、家の中、すっきり～～～～。(^O^)／]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080625_pfn3.html Wed, 25 Jun 2008 21:03:53 +0900 今日、ガソリンスタンドに行った。 高いなあ、以前は、ダイハツクラーで、4000円で、お釣りがきたけど、今は、5000円以上になっている。 7月からは、13円値上げと、告知文が、貼ってあった。 うわ～～～～、大変。 これからは、ますます、チャリで動かねば。。。。。。 千葉犬吠埼沖の転覆事故。。。。。。。 燃料節約もあって寄港しなかったと、TYで言ってた。 福田さ～～ん、どうにかしてよ～～～ん。

]]> Wed, 25 Jun 2008 21:03:53 +0900 高いなあ、以前は、ダイハツクラーで、4000円で、お釣りがきたけど、今は、5000円以上になっている。
7月からは、13円値上げと、告知文が、貼ってあった。
うわ～～～～、大変。
これからは、ますます、チャリで動かねば。。。。。。

千葉犬吠埼沖の転覆事故。。。。。。。
燃料節約もあって寄港しなかったと、TYで言ってた。
福田さ～～ん、どうにかしてよ～～～ん。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080624_pfn3.html Wed, 25 Jun 2008 21:01:42 +0900 6月24日はＵＦＯの日です。 ラジオで聞いた。 はじめは、焼きそばの、UFOかと思いました。。。(＠_＠;) 1947年6月24日午後3時頃、アメリカの実業家ケネス・アーノルドが飛行機で 移動中、ワシントン州レニヤ山上空付近で強い閃光を目撃します。見ると 一直線に並んだ９機の見慣れない飛行物体がものすごい速度で急降下や急上 昇を行っていました。相手の速度を測定すると時速2700km(約マッハ2.2)もの スピードでした。 アーノルド氏はこの物体を「空飛ぶ円盤(flying saucer)」と呼び、これが 全米に報道されました。その後同様の目撃証言が相次ぎ、ひょっとしたら どこかの国の秘密兵器の可能性もあると事態を重視したアメリカ空軍はこれ をＵＦＯ(Unidentified Flying Object,未確認飛行物体)と名づけ、調査に 乗り出します。 しかし正体もつかめず、具体的な証拠も見出せず、空軍は結局1969年12月17 日、ＵＦＯというのはみな車のサーチライトの誤認とか目の錯覚の類ではな いか、との調査報告を提出するに至りました。空軍が調査した事例は12,618 件に及びます。しかしＵＦＯの目撃証言はこの最初の目撃から50年以上たっ た今もたびたび出ており、最近の証言でもっとも信頼できるものは1986年12 月にアラスカ上空を飛行していた日航の貨物機の乗員が目撃したものです。 しかしこの事件を調査したFAAはこれも錯覚だということにしてしまいました。 航空会社の乗員のようなベテランが複数人目撃しているものを単に錯覚と して片づけるというのは、ほんとにどうかと思います。まぁ「宇宙人の乗物 であった」という報告書は書けないでしょうが、これでは目撃した乗員の 立場がありません。恐らくはパイロットの中には信用してもらえないだろう からということで実際に見ているのに報告していない例というのも、かなり あるのではないでしょうか。 現在ＵＦＯの正体については意見が３通りに分かれています。まずは宇宙人 の乗り物だという説。これは最近では少数意見です。次に心霊現象であると いう説。これはオカルト系の人たちに支持を受けています。そしてもう一つ は全て錯覚だという説で、科学信仰論者の支持を受けています。しかし実際 にはこの問題については判断保留の人が一番多いように思えます。 みなさん、信じますか？？？ 今日は特売日だった。 とうもろこし1本98円。 バナナ　　　5本100円。 ピーマン　　1個18円。 たまねぎ　　1個18円。 じゃがいも　1個18円。 人参　　　　1本18円。 デラウエア　1房98円。 なす　　　　1本38円。 グリーンボール1個98円。 安くて、得しちゃったｗ。。

]]> Wed, 25 Jun 2008 21:01:42 +0900
ラジオで聞いた。
はじめは、焼きそばの、UFOかと思いました。。。(＠_＠;)

1947年6月24日午後3時頃、アメリカの実業家ケネス・アーノルドが飛行機で
移動中、ワシントン州レニヤ山上空付近で強い閃光を目撃します。見ると
一直線に並んだ９機の見慣れない飛行物体がものすごい速度で急降下や急上
昇を行っていました。相手の速度を測定すると時速2700km(約マッハ2.2)もの
スピードでした。

アーノルド氏はこの物体を「空飛ぶ円盤(flying saucer)」と呼び、これが
全米に報道されました。その後同様の目撃証言が相次ぎ、ひょっとしたら
どこかの国の秘密兵器の可能性もあると事態を重視したアメリカ空軍はこれ
をＵＦＯ(Unidentified Flying Object,未確認飛行物体)と名づけ、調査に
乗り出します。

しかし正体もつかめず、具体的な証拠も見出せず、空軍は結局1969年12月17
日、ＵＦＯというのはみな車のサーチライトの誤認とか目の錯覚の類ではな
いか、との調査報告を提出するに至りました。空軍が調査した事例は12,618
件に及びます。しかしＵＦＯの目撃証言はこの最初の目撃から50年以上たっ
た今もたびたび出ており、最近の証言でもっとも信頼できるものは1986年12
月にアラスカ上空を飛行していた日航の貨物機の乗員が目撃したものです。
しかしこの事件を調査したFAAはこれも錯覚だということにしてしまいました。

航空会社の乗員のようなベテランが複数人目撃しているものを単に錯覚と
して片づけるというのは、ほんとにどうかと思います。まぁ「宇宙人の乗物
であった」という報告書は書けないでしょうが、これでは目撃した乗員の
立場がありません。恐らくはパイロットの中には信用してもらえないだろう
からということで実際に見ているのに報告していない例というのも、かなり
あるのではないでしょうか。

現在ＵＦＯの正体については意見が３通りに分かれています。まずは宇宙人
の乗り物だという説。これは最近では少数意見です。次に心霊現象であると
いう説。これはオカルト系の人たちに支持を受けています。そしてもう一つ
は全て錯覚だという説で、科学信仰論者の支持を受けています。しかし実際
にはこの問題については判断保留の人が一番多いように思えます。


みなさん、信じますか？？？

今日は特売日だった。

とうもろこし1本98円。
バナナ　　　5本100円。
ピーマン　　1個18円。
たまねぎ　　1個18円。
じゃがいも　1個18円。
人参　　　　1本18円。
デラウエア　1房98円。
なす　　　　1本38円。
グリーンボール1個98円。

安くて、得しちゃったｗ。。
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080623_pfn3.html Wed, 25 Jun 2008 20:02:57 +0900 中学の末っ子は、すっごく出来が悪い。 そんでもって、毎日放課後、副担任の保健の先生から、数学を習って帰る。 帰宅時間は、クラブ活動と同じ時間、5時半に帰る。 そこまでして、我が子を残して、教えてくださる。 大変ありがたい。 子供には「〇君ば、心配して、立派になるように、教えてくださってるので、感謝せないかんよ。」といつも言ってる。 かといって、宿題は、全くする気なし。 数学は、少しわかるようになって、自信がついたのか、やる気がわいてきた。 成績表をもらってきた。 相変わらずの点数だ。 しかし、善テストより、20点良くなっていた。 「〇君が、しっかり努力したので、よくなったとよ。成績がいい人も、たくさん勉強して、努力してるとよ。」 と言ったら、じーっと、成績表を、見つめていた。。。。。 少しは、わかったかな、努力の大切さ。。。。。。。。 [no title] [no title]

]]> Wed, 25 Jun 2008 20:02:57 +0900
そんでもって、毎日放課後、副担任の保健の先生から、数学を習って帰る。
帰宅時間は、クラブ活動と同じ時間、5時半に帰る。
そこまでして、我が子を残して、教えてくださる。
大変ありがたい。
子供には「〇君ば、心配して、立派になるように、教えてくださってるので、感謝せないかんよ。」といつも言ってる。

かといって、宿題は、全くする気なし。
数学は、少しわかるようになって、自信がついたのか、やる気がわいてきた。

成績表をもらってきた。
相変わらずの点数だ。
しかし、善テストより、20点良くなっていた。
「〇君が、しっかり努力したので、よくなったとよ。成績がいい人も、たくさん勉強して、努力してるとよ。」
と言ったら、じーっと、成績表を、見つめていた。。。。。
少しは、わかったかな、努力の大切さ。。。。。。。。


[no title]



[no title]
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080622_pfn3.html Sun, 22 Jun 2008 23:37:18 +0900 今日は、雨降っていない。 今からは、あんまし降らないみたい。 洗濯ものが～～～～。 所狭しと、干してある。。。。 ウォーキングも、しばらくしてないなぁ。 明日は、晴れるみたいだし。。 今回は、すっごい雨だったし、各地で被害もあったし、ほんと、怖いくらい雨降ったなあ。。。。。。。 明日のお天気が、楽しみだ～～～。。。。。

]]> Sun, 22 Jun 2008 23:37:18 +0900 今からは、あんまし降らないみたい。
洗濯ものが～～～～。
所狭しと、干してある。。。。
ウォーキングも、しばらくしてないなぁ。
明日は、晴れるみたいだし。。

今回は、すっごい雨だったし、各地で被害もあったし、ほんと、怖いくらい雨降ったなあ。。。。。。。
明日のお天気が、楽しみだ～～～。。。。。]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080621_pfn3.html Sat, 21 Jun 2008 23:23:39 +0900 3か月前、道の駅で買った、シモン茶を、ほーっておいたが、思い立って、飲んでみることにした。 ある雑誌では、糖尿病にいいと、書いてあった。。。。 今日から、飲んでみようかな？？？ 写真は、シモンいもと、シモン茶です。。 シモン茶の成分と効果！ ■【ビタミン】を主成分としたシモン茶の効果とは： ○シモン茶の成分と効果その①：「ビタミンA」 身体の免疫力を高め、生活習慣病を予防する効果があります。夜盲症や視力低下の予防、皮膚・髪・爪を丈夫に保ってくれます。 ○シモン茶の成分と効果その②：「ビタミンB1」 糖質が分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。疲れからくる疲労物質の蓄積を防いでくれる効果もあります。 ○シモン茶の成分と効果その③：「ビタミンB2」 基本的な栄養素「糖質」「脂質」「タンパク質」の代謝を助けてくれる効果があります。 ○シモン茶の成分と効果その④：「ビタミンB6」 タンパク質や脂質の代謝を助けてくれます。そして、神経と皮膚の様々な障害を予防する効果も期待できます。 ○シモン茶の成分と効果その⑤：「ビタミンB12」 赤血球の生成を助け、貧血を予防する効果があります。これにより、脳や神経の健康も助けてくれます。 ○シモン茶の成分と効果その⑥：「ビタミンC」 免疫力を高め、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する効果があります。生活習慣病の予防やコラーゲンの生成を助けお肌の健康を促進する効果もあります。 ○シモン茶の成分と効果その⑦：「ビタミンD」 カルシウムの吸収をよくし、歯や骨の形成を助けてくれる効果があります。 ○シモン茶の成分と効果その⑧：「ビタミンE」 抗酸化作用のはたらきで老化や生活習慣病を予防してくれます。また、不妊治療や更年期障害緩和に役立つ効果も期待できます。 ○シモン茶の成分と効果その⑨：「ナイアシン」 体内のあらゆる代謝システムを整えてくれます。 ○シモン茶の成分と効果その⑩：「ビオチン」 糖質を分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。また、皮膚や爪を丈夫にする効果もあります。 ■【ミネラル】を主成分としたシモン茶の効果とは： ○シモン茶の成分と効果その①：「カルシウム」 丈夫な骨や歯の形成を助け、緊張や興奮を緩和しストレスを和らげてくれる効果があります。また、心臓の動きや血液状態を正常にし高血圧や動脈硬化の予防にもなります。 ○シモン茶の成分と効果その②：「鉄」 貧血を予防し免疫力を高め、粘膜を丈夫にしてくれる効果があります。 夜は、子供会の仲の良い親たちで、食事会をする。。。。 どんなご馳走かな？？？ 楽しみ！！！

]]> Sat, 21 Jun 2008 23:23:39 +0900 ある雑誌では、糖尿病にいいと、書いてあった。。。。
今日から、飲んでみようかな？？？


写真は、シモンいもと、シモン茶です。。

シモン茶の成分と効果！
■【ビタミン】を主成分としたシモン茶の効果とは：
○シモン茶の成分と効果その①：「ビタミンA」
身体の免疫力を高め、生活習慣病を予防する効果があります。夜盲症や視力低下の予防、皮膚・髪・爪を丈夫に保ってくれます。
○シモン茶の成分と効果その②：「ビタミンB1」
糖質が分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。疲れからくる疲労物質の蓄積を防いでくれる効果もあります。
○シモン茶の成分と効果その③：「ビタミンB2」
基本的な栄養素「糖質」「脂質」「タンパク質」の代謝を助けてくれる効果があります。
○シモン茶の成分と効果その④：「ビタミンB6」
タンパク質や脂質の代謝を助けてくれます。そして、神経と皮膚の様々な障害を予防する効果も期待できます。
○シモン茶の成分と効果その⑤：「ビタミンB12」
赤血球の生成を助け、貧血を予防する効果があります。これにより、脳や神経の健康も助けてくれます。
○シモン茶の成分と効果その⑥：「ビタミンC」
免疫力を高め、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する効果があります。生活習慣病の予防やコラーゲンの生成を助けお肌の健康を促進する効果もあります。
○シモン茶の成分と効果その⑦：「ビタミンD」
カルシウムの吸収をよくし、歯や骨の形成を助けてくれる効果があります。
○シモン茶の成分と効果その⑧：「ビタミンE」
抗酸化作用のはたらきで老化や生活習慣病を予防してくれます。また、不妊治療や更年期障害緩和に役立つ効果も期待できます。
○シモン茶の成分と効果その⑨：「ナイアシン」
体内のあらゆる代謝システムを整えてくれます。
○シモン茶の成分と効果その⑩：「ビオチン」
糖質を分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。また、皮膚や爪を丈夫にする効果もあります。
■【ミネラル】を主成分としたシモン茶の効果とは：
○シモン茶の成分と効果その①：「カルシウム」
丈夫な骨や歯の形成を助け、緊張や興奮を緩和しストレスを和らげてくれる効果があります。また、心臓の動きや血液状態を正常にし高血圧や動脈硬化の予防にもなります。
○シモン茶の成分と効果その②：「鉄」
貧血を予防し免疫力を高め、粘膜を丈夫にしてくれる効果があります。


夜は、子供会の仲の良い親たちで、食事会をする。。。。
どんなご馳走かな？？？
楽しみ！！！
]]> 雨も降ってないのに、勝手口が、水浸しになっている。 おかしいなあと、思って水の出方を、たどっていると、台所の排水のホースから、水漏れしているようだ。。。 やばい。。。 気づいたのは、2日前。。。 今日、修理屋さんが来てくれる。。。。。 ここから、木が腐れるよね。。。 修理屋さん、お願い助けて～～～～～。 ぎゃぴ～～～ん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080705_pfn3.html 種もまいてないのに、今年も、コスモスが咲いた。。。 相変わらず、気が早いw。 秋のコスモスと違って、早く咲いた分、遠慮がちに咲いたような感じだ。 今日は、子供の施設の、給食試食会。 麦ごはん、豚汁、きゅうり、しそ、ワカメ、いかの酢の物、焼き鯖とすり大根でした。。。 ヘルシーで、健康的なごはんでした。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080704_pfn3.html 月曜日から、ランチの三連ちゃん。。。。 昨日は、とどめのフランス料理。。 美味しかった～～。 食った食った。。。 さすがに、夜は絶食～～。 ところが、朝起きたとたん。。。。。。。 トイレにダッシュ～～～。 あとは、ピーひゃらぴーひゃら。。。。。。 ふだん、こんなご馳走は、口にしないので。。。 お腹が、びっくりちゃんちゃんちゃん。。。 いまやっと、落ち着きを取り戻しています。。。(^_^;) おかげさまで、トイレに行ったあとの体重は、すっごく減って。 うれぴい～～～～～。♪♪ [no title] http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080703_pfn3.html 友達の娘が、ホテルに就職した。 それで、ランチバイキングの商品券を、いただいた。 今から、b-midoriちゃま提案の、ゴム入りズボンはいて、フランス料理バイキングで（たぶん）、腹いっぱい、食べに行くぞ～～～。 月曜日から、ランチ三昧。 フォアグラ指数が、UPするかな？？？(^_^;) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080702_pfn3.html [久々の晴れ間] 朝は、気持ちいい。 河川敷を歩いていると、小鳥のさえずりが、チュンチュンチュン。 また、漁に出る漁船の音が、聞こえる。 深呼吸したくなるくらい、気持ちいい。 午後からは、暑くなるし、夕方は、また、雨のようだ。 今のうちに、しっかり、朝の自然の心地よさを、満喫しておこう。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080701_pfn3.html 今日昼から、ばあちゃん、ちょっと離れた温泉へ、泊まりがけで、行くんだジョ～。 やっほ～～。 さあ、何しようかな？？？ ひざの手術して、3週間になるけど、ちょっとばかり、足をかばって歩くけど、ますます、パワーUP！！！！！！ 負けちゃぁおれんばい。。。 しっかりと、命の洗濯しただよ～～。 ばあちゃんも、温泉つかって、嫁の居ぬ間の洗濯の真っ最中だろうな。 お昼は、義姉と、豆腐料理の店に行って、しっかりと、命の洗濯しただよ～～～。 美味かった～～～～。 夕飯は、子供達と、ドッカへ食べに行こうと思ったけど、健康のため、野菜たっぷり食べたがいいかなと思い、家での夕食に。。。。 やっぱり、わたすは、貧乏症なのかなあ。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080630_pfn3.html 今日は、久しぶりに、1サイズ下の、ジーパンに挑戦。。。。。 おお～～～～っ、はいったはいった。。。。。 やったぁ＝＝＝。。。。。 1か月前は、お尻が入んなくて。。。。。 今日は、入ったぞ～～～。 雨降ってるけど、ルンルン(^^♪ 今から、血液検査、いってきま～す。 気分よいので、1日早く、血液検査、行ってきま～す。。。 朝バナナ、ばんざ～～～～い。(^O^)／ 朝バナナ、ばんざ～～～～い。(^O^)／ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080629_pfn3.html 昨日は、父ちゃんの飲み会で、朝は、会社まで送って行った。 長男の送迎も含めて、100㎞以上のアッシーとなった。 宴会場は、温泉で、ついでに、温泉に入ってきた。 家で風呂に入ってきたうえに、温泉に入り、気分すっきりだ～～。 昨日のアッシーがたたったのか、今日は、頭が重い。 それに付け加えて、お空も、どんよりだ～～。 午前中に、水道の浄化装置の、カートリッジ取り換えに、業者さんが、取り換えに来る。 それまでには、しゃきっとしなくては。。。 父ちゃんは、今日も飲み会だ。 アッシーノ、大活躍だよ～～ん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080628_pfn3.html 3月に、境界型糖尿病と診断されて、3か月。。。。。 落ち込んでたけど、前向きに、ウォーキングや、ジュースを飲まない、ご飯は半分、御飯の中にこんにゃく入れるを実行。 でも、お菓子はつまみ食い、時々、、(^_^;) 3月から。微妙に、体重が減ってきている。 6月30日に、血液検査に行こうと思っている。 少しでも、改善してるといいけど。。 ちょっとドキドキ。 9月は市の基本健診があるが、その時は、腹周りも測るんだよね。。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080627_pfn3.html 今日は、なぜか、テンション高い。 畑を耕し、掃除洗濯、不燃物を清掃工場まで持っていき。。。。。 ふ～～～、働いたぞ～～～～。 不燃物回収日はあるけど、あまりにも多すぎて。。。。。 行ってきました。 いろんなものを、ダイハツミラーの後ろに乗せて、分配するのに一苦労。。。。。。。 係りのおじさんが、手伝ってくれました。 でも、不燃物なくなって、家の中、すっきり～～～～。(^O^)／ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080626_pfn3.html 今日、ガソリンスタンドに行った。 高いなあ、以前は、ダイハツクラーで、4000円で、お釣りがきたけど、今は、5000円以上になっている。 7月からは、13円値上げと、告知文が、貼ってあった。 うわ～～～～、大変。 これからは、ますます、チャリで動かねば。。。。。。 千葉犬吠埼沖の転覆事故。。。。。。。 燃料節約もあって寄港しなかったと、TYで言ってた。 福田さ～～ん、どうにかしてよ～～～ん。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080625_pfn3.html 6月24日はＵＦＯの日です。 ラジオで聞いた。 はじめは、焼きそばの、UFOかと思いました。。。(＠_＠;) 1947年6月24日午後3時頃、アメリカの実業家ケネス・アーノルドが飛行機で 移動中、ワシントン州レニヤ山上空付近で強い閃光を目撃します。見ると 一直線に並んだ９機の見慣れない飛行物体がものすごい速度で急降下や急上 昇を行っていました。相手の速度を測定すると時速2700km(約マッハ2.2)もの スピードでした。 アーノルド氏はこの物体を「空飛ぶ円盤(flying saucer)」と呼び、これが 全米に報道されました。その後同様の目撃証言が相次ぎ、ひょっとしたら どこかの国の秘密兵器の可能性もあると事態を重視したアメリカ空軍はこれ をＵＦＯ(Unidentified Flying Object,未確認飛行物体)と名づけ、調査に 乗り出します。 しかし正体もつかめず、具体的な証拠も見出せず、空軍は結局1969年12月17 日、ＵＦＯというのはみな車のサーチライトの誤認とか目の錯覚の類ではな いか、との調査報告を提出するに至りました。空軍が調査した事例は12,618 件に及びます。しかしＵＦＯの目撃証言はこの最初の目撃から50年以上たっ た今もたびたび出ており、最近の証言でもっとも信頼できるものは1986年12 月にアラスカ上空を飛行していた日航の貨物機の乗員が目撃したものです。 しかしこの事件を調査したFAAはこれも錯覚だということにしてしまいました。 航空会社の乗員のようなベテランが複数人目撃しているものを単に錯覚と して片づけるというのは、ほんとにどうかと思います。まぁ「宇宙人の乗物 であった」という報告書は書けないでしょうが、これでは目撃した乗員の 立場がありません。恐らくはパイロットの中には信用してもらえないだろう からということで実際に見ているのに報告していない例というのも、かなり あるのではないでしょうか。 現在ＵＦＯの正体については意見が３通りに分かれています。まずは宇宙人 の乗り物だという説。これは最近では少数意見です。次に心霊現象であると いう説。これはオカルト系の人たちに支持を受けています。そしてもう一つ は全て錯覚だという説で、科学信仰論者の支持を受けています。しかし実際 にはこの問題については判断保留の人が一番多いように思えます。 みなさん、信じますか？？？ 今日は特売日だった。 とうもろこし1本98円。 バナナ　　　5本100円。 ピーマン　　1個18円。 たまねぎ　　1個18円。 じゃがいも　1個18円。 人参　　　　1本18円。 デラウエア　1房98円。 なす　　　　1本38円。 グリーンボール1個98円。 安くて、得しちゃったｗ。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080624_pfn3.html 中学の末っ子は、すっごく出来が悪い。 そんでもって、毎日放課後、副担任の保健の先生から、数学を習って帰る。 帰宅時間は、クラブ活動と同じ時間、5時半に帰る。 そこまでして、我が子を残して、教えてくださる。 大変ありがたい。 子供には「〇君ば、心配して、立派になるように、教えてくださってるので、感謝せないかんよ。」といつも言ってる。 かといって、宿題は、全くする気なし。 数学は、少しわかるようになって、自信がついたのか、やる気がわいてきた。 成績表をもらってきた。 相変わらずの点数だ。 しかし、善テストより、20点良くなっていた。 「〇君が、しっかり努力したので、よくなったとよ。成績がいい人も、たくさん勉強して、努力してるとよ。」 と言ったら、じーっと、成績表を、見つめていた。。。。。 少しは、わかったかな、努力の大切さ。。。。。。。。 [no title] [no title] http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080623_pfn3.html 今日は、雨降っていない。 今からは、あんまし降らないみたい。 洗濯ものが～～～～。 所狭しと、干してある。。。。 ウォーキングも、しばらくしてないなぁ。 明日は、晴れるみたいだし。。 今回は、すっごい雨だったし、各地で被害もあったし、ほんと、怖いくらい雨降ったなあ。。。。。。。 明日のお天気が、楽しみだ～～～。。。。。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080622_pfn3.html 3か月前、道の駅で買った、シモン茶を、ほーっておいたが、思い立って、飲んでみることにした。 ある雑誌では、糖尿病にいいと、書いてあった。。。。 今日から、飲んでみようかな？？？ 写真は、シモンいもと、シモン茶です。。 シモン茶の成分と効果！ ■【ビタミン】を主成分としたシモン茶の効果とは： ○シモン茶の成分と効果その①：「ビタミンA」 身体の免疫力を高め、生活習慣病を予防する効果があります。夜盲症や視力低下の予防、皮膚・髪・爪を丈夫に保ってくれます。 ○シモン茶の成分と効果その②：「ビタミンB1」 糖質が分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。疲れからくる疲労物質の蓄積を防いでくれる効果もあります。 ○シモン茶の成分と効果その③：「ビタミンB2」 基本的な栄養素「糖質」「脂質」「タンパク質」の代謝を助けてくれる効果があります。 ○シモン茶の成分と効果その④：「ビタミンB6」 タンパク質や脂質の代謝を助けてくれます。そして、神経と皮膚の様々な障害を予防する効果も期待できます。 ○シモン茶の成分と効果その⑤：「ビタミンB12」 赤血球の生成を助け、貧血を予防する効果があります。これにより、脳や神経の健康も助けてくれます。 ○シモン茶の成分と効果その⑥：「ビタミンC」 免疫力を高め、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する効果があります。生活習慣病の予防やコラーゲンの生成を助けお肌の健康を促進する効果もあります。 ○シモン茶の成分と効果その⑦：「ビタミンD」 カルシウムの吸収をよくし、歯や骨の形成を助けてくれる効果があります。 ○シモン茶の成分と効果その⑧：「ビタミンE」 抗酸化作用のはたらきで老化や生活習慣病を予防してくれます。また、不妊治療や更年期障害緩和に役立つ効果も期待できます。 ○シモン茶の成分と効果その⑨：「ナイアシン」 体内のあらゆる代謝システムを整えてくれます。 ○シモン茶の成分と効果その⑩：「ビオチン」 糖質を分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。また、皮膚や爪を丈夫にする効果もあります。 ■【ミネラル】を主成分としたシモン茶の効果とは： ○シモン茶の成分と効果その①：「カルシウム」 丈夫な骨や歯の形成を助け、緊張や興奮を緩和しストレスを和らげてくれる効果があります。また、心臓の動きや血液状態を正常にし高血圧や動脈硬化の予防にもなります。 ○シモン茶の成分と効果その②：「鉄」 貧血を予防し免疫力を高め、粘膜を丈夫にしてくれる効果があります。 夜は、子供会の仲の良い親たちで、食事会をする。。。。 どんなご馳走かな？？？ 楽しみ！！！ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080621_pfn3.html