http://www.karadakara.com/note/some/record/list/ptj3.html 健康は一日にして成らず。しゃおさんの健康管理ノート記録をお届けします。 Fri, 12 Dec 2008 13:23:19 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_ptj3.html Fri, 12 Dec 2008 13:23:19 +0900 ぼーねんかい ダイエットなんか もーいんかい？ 久しぶりの｢回らない｣お寿司(^-^)v

]]> Fri, 12 Dec 2008 13:23:19 +0900 ダイエットなんか
もーいんかい？

久しぶりの｢回らない｣お寿司(^-^)v]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081121_ptj3.html Fri, 21 Nov 2008 12:46:52 +0900 拝啓　北海道乳業株式会社様 ファンです♪ 今日はプリンとヨーグルトを間違えて購入しました プリンは品切れ？ 明日はロイズチョコプリン？ 今後ともよろしくお願いいたします

]]> Fri, 21 Nov 2008 12:46:52 +0900 拝啓　北海道乳業株式会社様

ファンです♪
今日はプリンとヨーグルトを間違えて購入しました
プリンは品切れ？
明日はロイズチョコプリン？
今後ともよろしくお願いいたします

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081120_ptj3.html Fri, 21 Nov 2008 12:48:13 +0900 珍しく外ランチ＠平日 野菜スープとポテト＆アンチョビのオープンサンド 塩辛は嫌いだけどアンチョビは好きだ なんでだ？？

]]> Fri, 21 Nov 2008 12:48:13 +0900 珍しく外ランチ＠平日
野菜スープとポテト＆アンチョビのオープンサンド

塩辛は嫌いだけどアンチョビは好きだ
なんでだ？？]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081119_ptj3.html Fri, 21 Nov 2008 12:44:15 +0900 ＠ＫＩＨＡＣＨＩ 旧友との語らい(^-^

]]> Fri, 21 Nov 2008 12:44:15 +0900 ＠ＫＩＨＡＣＨＩ

旧友との語らい(^-^

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_ptj3.html Tue, 18 Nov 2008 21:03:25 +0900 なんでもないその辺の木が絵画的な今秋

]]> Tue, 18 Nov 2008 21:03:25 +0900 ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081117_ptj3.html Mon, 17 Nov 2008 12:48:00 +0900 「一駅分歩く」というのをやってみた プラス５分なりー♪ お弁当です お惣菜ＯＮしただけの堕落弁当 これ以上は堕ちられまい

]]> Mon, 17 Nov 2008 12:48:00 +0900 プラス５分なりー♪

お弁当です
お惣菜ＯＮしただけの堕落弁当
これ以上は堕ちられまい
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081116_ptj3.html Mon, 17 Nov 2008 12:36:10 +0900 『もうかる酪農』は生キャラだけじゃない 全国の地場産頑張れ☆ 農場ランチです うまうま☆

]]> Mon, 17 Nov 2008 12:36:10 +0900 全国の地場産頑張れ☆

農場ランチです
うまうま☆
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081115_ptj3.html Mon, 17 Nov 2008 12:34:45 +0900 寝太郎 再来

]]> Mon, 17 Nov 2008 12:34:45 +0900 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081114_ptj3.html Fri, 14 Nov 2008 12:28:20 +0900 ジミベン ゆうべののこりonly くそー コート買ってやるぅ(T_T)

]]> Fri, 14 Nov 2008 12:28:20 +0900 ゆうべののこりonly
くそー
コート買ってやるぅ(T_T)

]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081113_ptj3.html Thu, 13 Nov 2008 12:39:45 +0900 ぢぢとばばの結婚記念日 フルーツこんもりこーきゅータルトを買って帰ろうと思います お弁当です ごま油炒めのホーレンソーと甘めの玉子と生姜強めの肉味噌 で、ケーキを買って帰ったらぢぢはカーを買ってきた

]]> Thu, 13 Nov 2008 12:39:45 +0900 フルーツこんもりこーきゅータルトを買って帰ろうと思います

お弁当です
ごま油炒めのホーレンソーと甘めの玉子と生姜強めの肉味噌

で、ケーキを買って帰ったらぢぢはカーを買ってきた]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081112_ptj3.html Wed, 12 Nov 2008 12:27:54 +0900 ぶたきむ ぶたきむぅ 寝坊して製作時間は３分 炊込ごはん万歳 シープスキンの手袋購入 カーデガンとコートはバーバリー？ どんどん気が大きくなる満月のボーナス前夜

]]> Wed, 12 Nov 2008 12:27:54 +0900 ぶたきむぅ

寝坊して製作時間は３分
炊込ごはん万歳

シープスキンの手袋購入
カーデガンとコートはバーバリー？
どんどん気が大きくなる満月のボーナス前夜]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_ptj3.html Tue, 11 Nov 2008 08:17:04 +0900 ポッキーの日 お弁当は残り物セットイン！ こだわりナッシング！ 欲しがりません勝つまでは

]]> Tue, 11 Nov 2008 08:17:04 +0900
お弁当は残り物セットイン！
こだわりナッシング！

欲しがりません勝つまでは
]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_ptj3.html Mon, 10 Nov 2008 23:56:45 +0900 死にたい って人に言うのは やめましょう 言われたら とても困ってしまいます

]]> Mon, 10 Nov 2008 23:56:45 +0900 って人に言うのは
やめましょう
言われたら
とても困ってしまいます]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081108_ptj3.html Sat, 8 Nov 2008 20:13:53 +0900 突然 ふぉーりんらぶ

]]> Sat, 8 Nov 2008 20:13:53 +0900 ふぉーりんらぶ]]> http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_ptj3.html Wed, 12 Nov 2008 12:33:31 +0900 見事な５色弁当 残り物移植弁当だけどね 明日も出勤

]]> Wed, 12 Nov 2008 12:33:31 +0900 残り物移植弁当だけどね

明日も出勤

]]> ぼーねんかい ダイエットなんか もーいんかい？ 久しぶりの｢回らない｣お寿司(^-^)v http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081211_ptj3.html 拝啓　北海道乳業株式会社様 ファンです♪ 今日はプリンとヨーグルトを間違えて購入しました プリンは品切れ？ 明日はロイズチョコプリン？ 今後ともよろしくお願いいたします http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081121_ptj3.html 珍しく外ランチ＠平日 野菜スープとポテト＆アンチョビのオープンサンド 塩辛は嫌いだけどアンチョビは好きだ なんでだ？？ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081120_ptj3.html ＠ＫＩＨＡＣＨＩ 旧友との語らい(^-^ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081119_ptj3.html なんでもないその辺の木が絵画的な今秋 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081118_ptj3.html 「一駅分歩く」というのをやってみた プラス５分なりー♪ お弁当です お惣菜ＯＮしただけの堕落弁当 これ以上は堕ちられまい http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081117_ptj3.html 『もうかる酪農』は生キャラだけじゃない 全国の地場産頑張れ☆ 農場ランチです うまうま☆ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081116_ptj3.html 寝太郎 再来 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081115_ptj3.html ジミベン ゆうべののこりonly くそー コート買ってやるぅ(T_T) http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081114_ptj3.html ぢぢとばばの結婚記念日 フルーツこんもりこーきゅータルトを買って帰ろうと思います お弁当です ごま油炒めのホーレンソーと甘めの玉子と生姜強めの肉味噌 で、ケーキを買って帰ったらぢぢはカーを買ってきた http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081113_ptj3.html ぶたきむ ぶたきむぅ 寝坊して製作時間は３分 炊込ごはん万歳 シープスキンの手袋購入 カーデガンとコートはバーバリー？ どんどん気が大きくなる満月のボーナス前夜 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081112_ptj3.html ポッキーの日 お弁当は残り物セットイン！ こだわりナッシング！ 欲しがりません勝つまでは http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081111_ptj3.html 死にたい って人に言うのは やめましょう 言われたら とても困ってしまいます http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081110_ptj3.html 突然 ふぉーりんらぶ http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081108_ptj3.html 見事な５色弁当 残り物移植弁当だけどね 明日も出勤 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20081107_ptj3.html